تحت الرعاية
الرعاية التمريضية هي إحدى المجالات في عالم العمل المرتبطة بالإجهاد البدني العالي. على الرغم من أن هذا ليس موجودًا دائمًا ، إلا أن خطر الإجهاد على الظهر مبرمج مسبقًا عندما يتعلق الأمر بتعبئة الأشخاص غير المتحركين وغالبًا ما ينطوي العمل على ضيق الوقت. في هذه الحالة أيضًا ، يجب مراعاة قواعد الرفع والحمل بطريقة مناسبة للظهر.
إذا نشأ الموقف ، خذ شخصًا ثانيًا. رفع وحمل الأشياء بالقرب من الجسم والعمل من الساقين. اعتمادًا على مدى عدم تحرك المقيم ، ستحتاج إلى تغيير الأسلوب.
عندما يتعلق الأمر بنقل شخص من السرير إلى الكرسي المتحرك ، فإن هذه التقنية مهمة مرة أخرى. ضع الكرسي المتحرك بجوار السرير واضبط الفرامل لمنع الكرسي المتحرك من التدحرج بعيدًا. حرك سرير المقيم لأعلى حتى يسهل عليهم النهوض ولا تحتاج إلى ثني ركبتيك بنفس القدر.
عانق الشخص تحت كتفيه. تقع اليدين في الجزء السفلي من الظهر أو في منطقة الأرداف. يضع المقيم ذراعيه حولها العنق.
إذا كان المقيم لديه القوة الكافية ، فيجب تشجيعه على المساعدة. ساقاها في وضع المنشعب أو القرفصاء. هذا يعني أن ركبتيك مثنيتين وأردافك مائلة للخلف كما لو كنت جالسًا.
هذا يعزز وضعية الظهر المستقيمة. اعمل من رجليك مرة أخرى وحاول الوقوف بشكل مستقيم كما لو كنت تقفز. ثم استدر نحو الكرسي المتحرك واجلس المقيم.
حاول أن تظل مسترخيًا. إذا كنت ترغب في إعادة الساكن إلى السرير ، فقم بخفض السرير قليلاً هذه المرة حتى لا تضطر إلى رفع المقيم عالياً. عندما يجلس المقيم على سريره ، غالبًا ما يجلس منخفضًا جدًا.
ومن ثم فإن المجازفة هي أن هذا يجب أن يحدث عند الكذب ، مرة أخرى إلى الأعلى. من المفيد ترك الساكن يجلس في منطقة الوسادة. بعد أن يستلقي الساكن ، يكون تلقائيًا أعلى.
مع مرور الوقت يمكن أن يضع هذا نفسه أعمق. إذا توصلنا إلى حقيقة أن الساكن مستلقي بعمق شديد في السرير ، اعمل مرة أخرى من رجليه ، ويجب على الساكن أن يدير ساقيه ويعقد ذراعيه أمام الثدي. له رئيس تربى.
قبضة تحت يده حزام الكتف والأرداف والحفاظ على ساقيك في وضع القرفصاء. يجب تحريك ظهر السرير لأسفل. افرد ساقيك كما فعلت عند القفز واسحب الراكب لأعلى. قد يكون المقال عن الجمباز الشوكي موضع اهتمام بالنسبة لك في هذا الصدد.