فقدان الشهية: الأسباب والأمراض والنصائح

لمحة موجزة

  • أسباب فقدان الشهية: مثلاً. الإجهاد، الحب أو ما شابه ذلك، أمراض مختلفة (مثل التهاب المعدة، التهاب المعدة والأمعاء، التسمم الغذائي، التهاب الكبد، تليف الكبد، حصوات المرارة، التهاب البنكرياس، التهاب الزائدة الدودية، الصداع النصفي، الالتهابات، الاكتئاب، فقدان الشهية)، الأدوية، تعاطي الكحول أو المخدرات.
  • ما الذي يساعد في فقدان الشهية؟ ويمكن للمصابين أنفسهم إعداد وجباتهم بطريقة تحفز شهيتهم واختيار تلك الأطعمة والأطباق التي من المرجح أن يشتهوها. غالبًا ما تكون المكونات المحفزة للشهية مثل القرفة أو الزنجبيل أو بذور الكراوية مفيدة أيضًا. إذا كان هناك مرض وراء فقدان الشهية، فقد يكون العلاج الطبي ضروريًا.

فقدان الشهية: الأسباب

الإجهاد والتوتر النفسي ومرض الحب والقلق يمكن أن يؤثر أيضًا على المعدة ويسبب فقدان الشهية (فقدان الشهية من الناحية الطبية). على الرغم من الجوع، فإن العديد من الأطعمة لم تعد ذات مذاق جيد، والمتضررون يتجولون في طعامهم بلا فتور. إذا استمرت هذه الحالة، فإن فقدان الشهية يؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن، نظرًا لأن تناول الطعام يقتصر عادةً على الضروريات الأساسية - ويحدث فقط عندما يتغلب عليك الجوع حقًا.

وفي نهاية المطاف، يمكن أن يؤدي فقدان الشهية إلى تقليل الشعور بالجوع: إذا لم يأكل الشخص لفترة طويلة وليس لديه شهية، فنادرا ما يشعر بالجوع. يعتاد الجسم على استهلاك طاقة أقل. ومع ذلك، غالبًا ما يكون فقدان الشهية المرتبط بالتوتر مؤقتًا فقط.

وبالمناسبة، فإن حقيقة أن الكثير من كبار السن لديهم شهية قليلة ربما ترجع، من بين أمور أخرى، إلى انخفاض حاسة التذوق والشم.

فقدان الشهية بسبب الأدوية

فقدان الشهية: ما هي الأمراض التي قد تكون وراءه؟

كما يصاحب فقدان الشهية وفقدان الوزن العديد من الأمراض. كل من الأمراض الجسدية والنفسية يمكن أن تجعل فقدان الشهية حالة دائمة. وتكمن الخطورة هنا في أن يصبح الشخص المصاب ناقص الوزن أو حتى يموت جوعا، كما هو الحال مع بعض مرضى فقدان الشهية.

الأمراض التالية يمكن أن يكون لها فقدان الشهية كأعراض:

التهابات في منطقة الفم والحلق

أمراض الجهاز الهضمي

تتسبب العديد من أمراض المعدة والأمعاء والكبد والمرارة في فقدان الشهية، إلى جانب العديد من الأعراض الأخرى.

  • التهاب الغشاء المخاطي في المعدة (التهاب المعدة): عادة ما تسبب بكتيريا هيليكوباتر بيلوري التهاب الغشاء المخاطي في المعدة. من العلامات الشائعة آلام المعدة وفقدان الشهية حتى القيء والبراز القطراني (دم في البراز) ونزيف المعدة.
  • المعدة المتهيجة (عسر الهضم الوظيفي): الأعراض النموذجية هي آلام المعدة المتكررة مع فقدان الشهية وحرقة المعدة والإسهال والقيء وغيرها من شكاوى الجهاز الهضمي دون سبب واضح. العوامل النفسية، واضطرابات حركية المعدة، وزيادة حساسية المعدة لحمض المعدة أو اتباع نظام غذائي / نمط حياة غير صحي قد تلعب دورا هنا.
  • التسمم الغذائي: يمكن أن يسبب استهلاك الأطعمة الفاسدة أو السامة بطبيعتها أعراض التسمم التي تتراوح من فقدان الشهية، والدوخة، والقيء، والغثيان إلى الهلوسة، وفشل الدورة الدموية، وحتى الموت. تشمل الأمثلة التسمم بالفطر أو البلادونا أو السمك المنتفخ.
  • عدم تحمل الطعام: وتشمل عدم تحمل اللاكتوز، وعدم تحمل الفركتوز، ومرض الاضطرابات الهضمية (عدم تحمل الغلوتين)، وعدم تحمل الهستامين. اعتمادًا على نوع ومدى عدم التحمل، على سبيل المثال، قد يحدث فقدان الشهية أو آلام في البطن أو إسهال أو شرى وحكة.
  • قرحة المعدة أو الاثني عشر: الإجهاد، والإفراط في شرب الكحول، والنيكوتين والقهوة، وجرثومة المعدة هيليكوباكتر بيلوري، وبعض الأدوية هي أسباب شائعة لقرحة الجهاز الهضمي. تشمل العلامات المحتملة ألمًا في الجزء العلوي من البطن، والغثيان، والانتفاخ، وفقدان الشهية.
  • مرض التهاب الأمعاء: قد يصاحب التهاب القولون التقرحي ومرض كرون إسهال مائي وفقدان الشهية وألم في البطن وغثيان.
  • التهاب الكبد (التهاب الكبد): عادة ما يتجلى التهاب الكبد الحاد في البداية بأعراض غير محددة مثل فقدان الشهية وألم في الجزء العلوي من البطن والغثيان والقيء بالإضافة إلى الحمى.
  • حصوات المرارة: إذا سدت حصوات المرارة القناة الصفراوية، يتجلى ذلك بألم شديد في الجزء العلوي من البطن، وهو مغص. ومن العلامات الأخرى اليرقان والغثيان والقيء وتغير لون البراز وفقدان الشهية.
  • التهاب البنكرياس: يسبب التهاب البنكرياس أيضًا ألمًا شديدًا في حزام البطن العلوي، بالإضافة إلى فقدان الشهية والغثيان والقيء.
  • التهاب الزائدة الدودية: تشمل أعراض التهاب الزائدة الدودية الحاد الألم الشديد والحمى وفقدان الشهية والغثيان والقيء.

أسباب نفسية

  • الاكتئاب: يتسم عادة بالاكتئاب العميق والخمول وفقدان الشهية والخمول.
  • الإدمان: يؤثر الاعتماد على الكحول و/أو المخدرات الأخرى على الشهية. حتى أن الأمفيتامينات والكوكايين ظهرت في الأسواق في البداية كمثبطات للشهية.

الأمراض المعدية

يمكن لمجموعة واسعة من مسببات الأمراض أن تتسبب في اختفاء الشهية عندما تستقر في الجسم. تشمل الأعراض المحتملة الأخرى الغثيان أو القيء أو الإسهال أو الحمى. ومن أمثلة الأمراض المعدية التي تؤثر على الشهية:

  • فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
  • الإصابة بالديدان الشريطية (مثل داء المشوكات)
  • حمى صفراء
  • التهاب اللوزتين (التهاب اللوزتين)
  • حمى فايفر الغدية
  • النكاف
  • الجدري

أمراض أخرى

  • مرض السكري: بالإضافة إلى العطش الشديد، يعد فقدان الشهية من الأعراض الشائعة لمرض السكري. في الأشخاص المصابين، لا يكون هرمون الأنسولين المخفض لسكر الدم موجودًا بكميات كافية أو أنه ليس فعالًا بما فيه الكفاية.
  • مرض أديسون: في مرض أديسون يحدث ضعف وظيفي مزمن في قشرة الغدة الكظرية. وهذا يؤدي إلى نقص الهرمونات الهامة مثل الكورتيزول. تشمل الأعراض النموذجية للمرض اسمرار الجلد، والرغبة الشديدة في تناول الملح، وانخفاض ضغط الدم، وفقدان الشهية، وفقدان الوزن الشديد، والغثيان، والقيء، والشعور بالضعف.
  • أمراض الكلى: قد يرتبط الضعف الكلوي والفشل الكلوي (القصور الكلوي) أيضًا بفقدان الشهية.
  • أمراض القلب: ضعف القلب (فشل القلب الاحتقاني) والتهاب الشغاف بشكل خاص يقلل الشهية.
  • قصور الغدة الدرقية: يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى نقص هرمونات الغدة الدرقية، والتي تعتبر ضرورية للنشاط الأيضي. وبالتالي، غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون من فقدان الشهية وبالتالي يأكلون أقل. ومع ذلك، فإنهم يكتسبون الوزن بسبب تباطؤ عملية التمثيل الغذائي بسبب المرض.

فقدان الشهية: ما الذي يساعد؟

إذا لم يكن فقدان الشهية ناتجًا عن أسباب خطيرة، فيمكن للتدابير التالية تحفيز الرغبة في تناول الطعام مرة أخرى:

  • الإدراك الحسي والشهية: يؤثر التذوق والشم ومظهر الطعام على الشهية. لذلك، حاول إعداد وترتيب وجبات الطعام بطريقة تجعلك ترغب في تناولها. على سبيل المثال، رش الثوم المعمر الطازج على شطيرة الخاص بك.
  • تناول كميات صغيرة في كثير من الأحيان: العديد من الوجبات الصغيرة أفضل من عدد قليل من الوجبات الكبيرة. قم بإعداد وجبات خفيفة لنفسك يمكنك تناولها في أي وقت. إذا كنت تميل إلى نسيان تناول الطعام، فاضبط لنفسك تذكيرًا، على سبيل المثال في هاتفك الذكي.
  • تناول الطعام عند الجوع: إذا كانت معدتك تقرقر، فتناول ما تحب. فقط تأكد من عدم تناول الطعام من جانب واحد.
  • الأعشاب والتوابل الشهية: يمكن للثوم المعمر المذكور أعلاه أيضًا أن يحفز الشهية، وكذلك الزنجبيل والقرفة.
  • فتح الشهية: يقال أن شاي الكراوية واليارو والهندباء والقرفة قادر على زيادة الشهية.

فقدان الشهية: ما يفعله الطبيب

بالنسبة للطبيب، يجب أولاً العثور على سبب فقدان الشهية المستمر. وإذا كان ذلك بسبب مرض جسدي أو نفسي، فسيعالجه الطبيب وفقًا لذلك. ثم يختفي فقدان الشهية عادة.

أولاً، سوف يسألك الطبيب عن تاريخك الطبي (سجل المريض). الأسئلة المحتملة هي:

  • منذ متى وأنت تعاني من فقدان الشهية؟
  • ما مقدار الوزن الذي فقدته بالفعل؟
  • هل هناك أي أعراض أخرى مثل الحمى والقيء والإسهال؟
  • هل تعاني من التوتر الشديد أو الأرق؟
  • هل أنت مع أي أدوية؟
  • هل تعاني من أي أمراض معينة؟

وإذا لزم الأمر، يتم استخدام اختبارات أخرى للكشف عن سبب فقدان الشهية. وتشمل هذه:

  • إجراءات التصوير الأخرى مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي بالكمبيوتر
  • تنظير المعدة، تنظير القولون، أو اختبار الحساسية
  • اختبار الحساسية أو اختبار عدم تحمل الطعام

فقدان الشهية: متى تحتاج لرؤية الطبيب؟

خلال الفترات العصيبة للغاية، لا يلاحظ الكثير من الأشخاص أنهم يتناولون كميات أقل من الطعام ويفقدون الوزن بشكل لا إرادي. إذا سألك أقاربك أو أصدقائك أو زملائك عن الوزن المفقود، فيجب عليك أن تكون متيقظًا وأن تولي المزيد من الاهتمام لسلوكك الغذائي. إذا لم يتم العثور على سبب واضح لفقدان الشهية المستمر وفقدان الوزن، فيجب عليك دائمًا الذهاب إلى الطبيب. ومن الممكن أن يكون سبب فقدان الشهية هو مرض يحتاج إلى علاج.