ليسين: التأثيرات والتطبيقات والآثار الجانبية

كيف يعمل اللايسين

لكي يقوم الجسم بوظائفه، فهو يحتاج إلى البروتينات. إنها تبني العضلات، وتوجد أيضًا في كل خلية من خلايا الجسم وتنقل المواد إليها، وتنظم التفاعلات الكيميائية وتشكل مواقع لرسو السفن (مستقبلات) لمجموعة متنوعة من المواد الناقلة.

ليسين ينتمي إلى الأحماض الأمينية الأساسية. من المهم الحصول على كمية كافية من هذا الحمض الأميني، خاصة أثناء الحمل والرضاعة، لأنه يعزز نمو العظام وانقسام الخلايا.

البروتينات الحيوانية هي المصدر الرئيسي لليسين: الأطعمة مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان تزود الجسم بكميات كافية من الأحماض الأمينية. وبدرجة أقل، يوجد أيضًا في الحبوب والبقوليات والخميرة الغذائية. غالبًا ما يضطر النباتيون، الذين يتجنبون تمامًا جميع الأطعمة الحيوانية، إلى تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على اللايسين لتلبية احتياجاتهم.

الامتصاص والتحلل والإفراز

متى يتم استخدام اللايسين؟

الحمض الأميني ليسين ليس دواء. ومع ذلك، يتم استخدامه ككتلة بناء للبروتين أو كمكمل غذائي في المجالات التالية:

  • التغذية الصناعية عن طريق الأنبوب أو التسريب
  • تقوية جهاز المناعة
  • مسرع العمل في مسكن الألم ايبوبروفين
  • @ التهابات الهربس

كيف يتم استخدام اللايسين

يتم إعطاء الحمض الأميني عن طريق الأنبوب أو التسريب مع العناصر الغذائية الأخرى أثناء التغذية الاصطناعية. كمكمل غذائي، تتوفر كبسولات اللايسين عادة.

لعلاج الهربس، يوصى عادةً بجرعة يومية تتراوح من 1.5 إلى 3 جرام من L-lysine - مقسمة إلى ثلاث جرعات فردية، تؤخذ كل منها قبل الوجبة.

ما هي الآثار الجانبية لليسين؟

في حالة تناول جرعة زائدة منتظمة، يمكن أن يسبب الليسين آثارًا جانبية. وتشمل هذه اختلال وظائف الكلى، واضطرابات تخثر الدم، وتقلبات نسبة السكر في الدم.

ما الذي يجب مراعاته عند تناول اللايسين؟

الحمل والرضاعة

لا ينصح باستخدام اللايسين في "جرعات علاجية" (أي بكميات تتجاوز في بعض الحالات المتطلبات اليومية بشكل كبير ومخصصة لعلاج الأمراض)، حيث لا تتوفر خبرة في هذا الصدد. في حالة الشك، يجب موازنة الفوائد الفردية للاستخدام مقابل المخاطر المحتملة من قبل الطبيب.

كيفية الحصول على الدواء مع اللايسين

المكملات الغذائية متوفرة بدون وصفة طبية وفي الصيدليات.

منذ متى أصبح اللايسين معروفًا؟

تم عزل اللايسين لأول مرة من بروتين الحليب (الكازين) في عام 1889. ومنذ ذلك الحين، تمت دراسة تركيبة البروتينات بدقة شديدة وتم بحث وظائفها في الجسم.

ماذا يجب أن تعرفه عن اللايسين

بفضل تأثير اللايسين هذا، يتم امتصاص الإيبوبروفين في الدم بسرعة أكبر ويبدأ تأثيره المخفف للألم بعد حوالي 15 إلى XNUMX دقيقة.