الفطام الليلي: كيفية القيام بذلك باستخدام طريقة جوردون!

الفطام بالليل: عندما يصبح الليل عذابا

كلمة مقدماً: لا ضرر من الرضاعة ليلاً. حتى عمر عام واحد تقريبًا، تعتبر التغذية الليلية مهمة للعديد من الأطفال. بالإضافة إلى إشباع الجوع والعطش، يعد وقت الاحتضان المكثف والتقارب الجسدي - أيضًا في سرير الوالدين - أمرًا مهمًا لثقة الطفل الأساسية واستقرار العلاقة بين الأم والطفل.

تتأقلم بعض الأمهات بشكل أفضل مع الرضاعة الطبيعية ليلاً، ويمكنهن النوم مرة أخرى بسرعة بعد ذلك ولا يجدن أن انقطاع نومهن مرهق. ومن ثم فإن الرضاعة الطبيعية في الليل ليست ضرورية.

ومع ذلك، يمكن أن تكون الليالي أثناء الرضاعة الطبيعية مضطربة للغاية وتحرم الأمهات من النوم العميق المريح. الحرمان المستمر من النوم يستنزف قوتك ويستنفذ احتياطيات جسمك في مرحلة ما. ثم تصل بعض الأمهات المرضعات إلى حدودهن. إذا كان الطفل مستلقيًا أيضًا في سرير الأسرة أو في غرفة نوم الوالدين، فقد يعاني الشريك أو الشراكة أيضًا.

قد يكون الحل الآخر هو طريقة جوردون. يتضمن ذلك الرضاعة الطبيعية ليلاً بطريقة لطيفة نسبيًا.

الفطام ليلا حسب جوردون

قام طبيب الأطفال الأمريكي الدكتور جاي جوردون بتطوير خطة مدتها 10 ليالٍ يمكن للوالدين استخدامها لضمان عودة السلام والنوم ليلاً - لمدة سبع ساعات تقريبًا! والفكرة هي تقليل كمية الطعام التي يتناولها الطفل بلطف، وليس التقارب الجسدي. هذه ليست مشكلة بالنسبة لطفل يتمتع بصحة جيدة يبلغ من العمر عامًا واحدًا ويمكنه بسهولة قضاء الليل بدون حليب.

ومع ذلك، فإن الفطام ليلاً لا يعني أن طفلك سوف ينام على الفور طوال الليل دون أن يصدر صوتًا. هناك دائمًا مراحل مضطربة. ومع ذلك، وفقاً لتدريب جوردون، ينبغي التحكم في هذه الأعراض دون الحاجة إلى الرضاعة الطبيعية.

الفطام في الليل: المتطلبات

وفقًا للدكتور جوردون، فإن الفطام أثناء الليل ممكن فقط إذا تم استيفاء بعض الشروط المهمة:

  • أن يكون عمر الطفل سنة واحدة على الأقل.
  • إنه صحي.
  • يجب أن يكون كلا الوالدين متفقين ويريدان تغيير الوضع.
  • يجب أن تقتنع بطريقة "الفطام في الليل حسب جوردون".
  • لا يتم الفطام إلا في الليل إذا كانت الظروف العامة جيدة: اختاري وقتًا مريحًا بدون مواعيد مهمة أو طفرات في النمو أو مشاكل في التسنين.
  • إذا كانت لديك أية مخاوف وأن الأمر ليس على ما يرام، فتوقفي عن الفطام.

الفطام بالليل: الليالي الثلاث الأولى

أعطي طفلك الوجبة الأخيرة كالمعتاد قبل وقت قصير من الوقت المحدد (أي قبل الساعة 10 مساءً). في أفضل الأحوال، سوف ينام الطفل كالمعتاد أثناء الشرب. إذا استيقظ بعد الوقت المحدد وبدأ في البكاء، فيمكن تهدئته وتهدئته في البداية عن طريق الرضاعة الطبيعية لفترة قصيرة. ومع ذلك، من المهم أن يظل مستيقظًا بعد ذلك وينام عن طريق الحضن أو التمسيد أو الهزه ولا ينام أثناء الرضاعة الطبيعية. وهنا أيضًا يأتي دور الآباء. وبما أن طقوس الرضاعة الطبيعية الليلية مرتبطة بالأم وثديها، غالبًا ما يكون من الأسهل على الأب تهدئة الطفل.

وفقًا لجوردون، يجب عليك الاستمرار بهذه الطريقة خلال الليالي الثلاث الأولى والاستمرار عليها لمدة سبع ساعات. وفي نهاية هذه الفترة (حوالي الساعة 5 صباحًا)، يمكنك الرضاعة الطبيعية كالمعتاد.

لا يهم ما إذا كان الطفل يستمر في الاستلقاء في سرير العائلة أو في سريره خلال هذا الوقت. عند الفطام ليلاً، وفقًا لجوردون، من المهم وضع الطفل مستيقظًا وعدم إرضاعه حتى ينام.

الفطام ليلاً: الليلة الرابعة إلى السادسة

الفطام بالليل: الليلة السابعة وما بعدها

إذا حافظت على ثباتك على الفطام الليلي خلال الأيام الستة الأولى، فمن المفترض أن يهدأ طفلك الآن عن طريق التمسيد والإقناع اللطيف بعد فترة قصيرة. ولكن ليس كل طفل هو نفسه. قد يقاتل البعض بقوة أكبر قليلاً ضد القواعد الجديدة. من الليلة السابعة فصاعداً، لا يجب أن تحملي طفلك بين ذراعيك لتهدئته عندما يستيقظ ليلاً. إن التمسيد أو الإمساك بالأيدي أو التحدث بلطف أو الهمهمة سيكون كافيًا الآن. لا ترغبين في استبدال الرضاعة الطبيعية ليلاً بحمل طفلك ليلاً.

يرجى ملاحظة: حتى لو نجح الفطام ليلاً، فقد تنشأ دائمًا مواقف يكون من الضروري فيها وضع الطفل على الثدي مرة أخرى ليلاً أو حمله (على سبيل المثال، في حالة المرض، فارق التوقيت عند السفر). نصيحة جوردون هي الالتزام بهذا والاستمرار في طريقته كالمعتاد عندما تنتهي هذه المرحلة.

الفطام ليلا: فوائد