ألم في الظهر
متعلق بالتنفس الم عادة ما يحدث في الظهر بسبب انسداد في العمود الفقري أو الضلع المفاصل. يمكن أن تؤدي الحركة غير الصحيحة أو الموقف غير المواتي بشكل دائم إلى تحولات صغيرة في المفصل ، مما يقيد ميكانيكا المفصل بشكل مؤلم. الم يمكن أن تحدث بعد ذلك أثناء تنفس حركة. إذا كانت حساسة الوربية الأعصاب التي تنبثق من العمود الفقري الصدري تتأثر أيضا ، الم يمكن أن تتطور على طول ضلوع على شكل حزام. ألم أثناء استنشاق في الظهر غالبًا ما يكون مصحوبًا بتوتر في العضلات العمود الفقري الصدري أو كتف العنق منطقة.
تمارين ضد آلام الظهر
يمكن أن تكون جميع التمارين المذكورة أعلاه مفيدة أيضًا للألم أثناء استنشاق في الظهر: تعتبر تمارين فرد الشعر بشكل خاص طريقة جيدة لتغيير الستاتيكات على المدى الطويل من أجل مواجهة الانسدادات. بشكل حاد ، لفائف اللفافة (بدلاً من ذلك ، أ كرة المضرب كرة أو ما شابه). يستلقي المريض على سطح ثابت ويتدحرج على الأرض باستخدام أسطوانة اللفافة أو كرة المضرب الكرة تحت المنطقة المؤلمة. يمكن تحرير العوائق إذا لزم الأمر النسيج الضام يمتد بطريقة مستهدفة ، على غرار أ تدليكويمكن تخفيف الأعراض. تغطي هذه المقالات مواضيع مماثلة:
- تدريب اللفافة
- لفة اللفافة
- Blackroll
- تمارين في ضغط جذر العصب في BWS
- تمارين العمود الفقري الصدري
- تمارين لانسداد العمود الفقري في BWS
نبذة عامة
سبب الألم أثناء استنشاق يجب توضيحها قبل العلاج. بالإضافة إلى أمراض الرئة وأمراض قلب أو يجب أيضًا استبعاد أعضاء البطن العلوية. في كثير من الأحيان أسباب العظام مثل انسداد الضلع المفاصل مسؤولة أيضًا عن الألم أثناء الاستنشاق.
يمكن علاج كل من آلام العظام والرئة أثناء الاستنشاق بالعلاج الطبيعي. هناك مجموعة متنوعة من التمارين المقابلة التي يمكن تكييفها بشكل فردي مع المريض.
جميع المقالات في هذه السلسلة: