العلاج الطبيعي للأطفال
العلاج الطبيعي ل الكفة المدورة تمزق مع استعادة وظيفة مفصل الكتف. يتم تحقيق ذلك من خلال مزيج من تمارين التعبئة والتقوية ، وبعد ذلك تنسيق والتدريب على رد الفعل. يعتمد العلاج على عملية الشفاء من الإصابة ويبدأ في الأيام الأولى بمحفزات لطيفة لدعم الشفاء.
بعد حوالي أسبوع ، تزداد الشدة ويمكن البدء في تمارين أكثر تطلبًا. التدريب المكثف المكثف يكون ممكنًا فقط بعد حوالي 3 أسابيع في شكل نقي ثم يتم زيادته من وقت لآخر. أثناء العلاج ، يتم الالتزام بمواصفات الحمل الخاصة بالطبيب.
يجب ألا يكون هناك الم خلال التدريبات. يتكون العلاج من تقنيات يمارسها المعالج ، ولكنه يتضمن أيضًا تمارين يجب أن يقوم بها المريض بشكل مستقل من أجل تحقيق نتيجة علاجية جيدة. في نطاق العلاج الطبيعي ، تدابير من العلاج الطبيعي مثل fango ، العلاج الكهربائي أو يمكن أيضًا استخدام العلاج البارد.
ستوضح لك مقالتنا كيف يمكنك تقوية الكفة المدورة: تمزق الكفة المدورة - العلاج الطبيعي و "تدريب الكفة المدورة" توضح مقالتنا كيف يمكنك تقوية الكفة المدورة بالشكل الأمثل: تمزق الكفة المدورة - العلاج الطبيعي و "تدريب الكفة المدورة" بالإضافة إلى الإجراءات التي يقوم بها المعالج ، يعد برنامج التمرين المكثف ضروريًا للمريض ، والذي يجب إجراؤه بانتظام وثبات حتى بعد العلاج الأوتار ل الكفة المدورة تمزق مرة واحدة ، يزداد احتمال تمزقها مرة أخرى. يمكن لبرنامج التمرين المتوازن الذي يقوي العضلات أن يبطل ذلك. أ Theraband التمرين هو تمرين فعال يجب القيام به فقط عندما يكون الكتف قويًا بدرجة كافية مرة أخرى.
• Theraband يتم الإمساك بعرض الكتفين ولفه مرة واحدة حول اليدين بحيث يجلس بإحكام وتواجه راحتي اليدين بعضهما البعض. تنحني الأكواع بزاوية 90 درجة وتبقى مثبتة في صدر خلال التمرين بأكمله. أقصر Theraband يتم الإمساك بها ، كلما زادت صعوبة التمرين.
من الوضع الرأسي ، يتم تشغيل الذراعين الآن للخارج من وضع البداية بحيث تكون اليدين الآن بجوار الجسم بينما يظل المرفقان في مكانهما. يمكن الشعور بالتوتر في الكتف وبين عظام الكتف. يمكن إجراء التمرين في 3-4 مجموعات من 15 تكرار. يجب ملاحظة توقف لمدة 30 ثانية تقريبًا بين المجموعات. يمكن العثور على مزيد من التمارين التي يمكنك القيام بها بعد تمزق الكفة المدورة في مقالاتنا: يمكن العثور على مزيد من التمارين مع Theraband في مقالتنا: تمارين مع Theraband
- تمارين للكفة المدورة
- تمزق الكفة المدورة - تمارين لتقليد
جميع المقالات في هذه السلسلة: