العلاج الطبيعي | متلازمة اصطدام الكتف

العلاج الطبيعي للأطفال

العلاج الطبيعي بعد جراحة الكتف متلازمة التنشب يهدف إلى استعادة الحركة وقوة العضلات ووظيفة الكتف وتحقيق أكبر قدر ممكن من التحرر منه الم. يجب تجنب القيود الدائمة مثل التقلصات أو التصاق الكبسولة أو الموقف غير الصحيح عن طريق العلاج الطبيعي. تتوفر لهذا الغرض تقنيات العلاج السلبي المختلفة ، والتمارين المستهدفة لبناء العضلات وتحسين الحركة وعلاجات استرخاء العضلات مثل التدليك.

يبدأ العلاج الطبيعي في وقت مبكر من المستشفى ، عادة في اليوم الأول أو الثاني بعد العملية ، مع تمارين حركية لطيفة وتنشيط الدورة الدموية وممارسة الحركات اليومية. يمكن بدء العلاج الطبيعي للمرضى الخارجيين فورًا بعد الإقامة في المستشفى لتجنب قيود الحركة منذ البداية. بناءً على تعليمات الجراح ، يمكن زيادة حجم الحركة بعد 4-6 أسابيع من العملية.

على أي حال ، يجب أن يزود أخصائي العلاج الطبيعي المريض بسلسلة من التمارين للاستخدام المنزلي ، من أجل تسريع نجاح العلاج وضمان نجاحه على المدى الطويل. بعد 6-8 أسابيع من العملية ، يمكن تحميل الذراع التي خضعت للجراحة ببطء مرة أخرى أثناء العلاج. يمكن العثور على معلومات شاملة عن هذا في مقال: العلاج الطبيعي لمتلازمة انحشار الكتف

تمارين

تعتبر التمارين النشطة لتقوية العضلات وإطالة الحركة جزءًا مهمًا من علاج الكتف متلازمة التنشب. الكتف له علاقة غير مواتية إلى حد ما بين المفصل رئيس ومقبس ، أي المفصل رئيس كبير جدا بالنسبة. يضمن هذا النطاق الواسع لحركة الكتف ، ولكنه يجلب ثباتًا أقل.

يسمى الكتف بالمفصل العضلي ، لأن ثباته يعتمد إلى حد كبير على العضلات المحيطة به. يساهم الجهاز العضلي: لهذه الأسباب ، تعتبر تمارين تقوية العضلات ضرورية ، خاصة عند وجود مشاكل بالفعل. مثال على التمرين: أنت بحاجة إلى رباط مقاومة ، على سبيل المثال رباط ثيرا.

قف منتصبًا مع الجزء العلوي من جسمك ، واجعل مرفقيك بزاوية 90 درجة وحافظ على قرب ذراعيك من الجزء العلوي من جسمك. خذ الحزام بعرض الكتفين بكلتا يديك واسحبه للخارج دون تحرير الذراعين العلويين من الجزء العلوي من الجسم. كرر هذا التمرين 15-20 مرة ، وقم بإجراء هذا 3 مرات. ستجد المزيد من المعلومات التفصيلية وأيضًا تمارين أخرى في المقالات:

  • لتسلسل حركة غير مؤلم
  • لحركة كافية
  • للحماية من التفكك
  • تمارين مع Theraband للكتف
  • تمارين متلازمة اصطدام الكتف
  • كتف تدريب التنقل