العلاج الطبيعي / العلاج
كيف يبدو العلاج ، خاصة في مجال العلاج الطبيعي ، يعتمد إلى حد كبير على سبب ألم الكوع. بالطبع ، الهدف الأساسي هو محاربة الم. يجب أن يتم ذلك على المدى الطويل قدر الإمكان وفي نفس الوقت السبب المسؤول عن الم يجب التخلص منها. يمكن معالجة الإجهاد الزائد والسلالة غير الصحيحة والقضاء عليها بشكل خاص ، ولدى المعالجين خيارات مختلفة متاحة لهم للعلاج الم in مفصل الكوع: التطبيقات الحرارية والبرودة والكهربائية لتحفيز الجهاز العضلي وتحسينه دم الدورة الدموية وتقليل الالتهاب وتخفيف الآلام فحص الموجات فوق الصوتية و صدمة العلاج بالموجات أيضًا كجزء من علاج الألم ولتخفيف الالتصاقات الليمفاوية تصريف لتقليل التورم في المفصل وتعزيز عملية الأيض. العلاج اليدوي لتخفيف الآلام.التعبئة السلبية للمفصل ، لتحسين الدورة الدموية ومنع الالتصاقات العلاج الطبيعي مع وبدون معدات لتقوية وتثبيت وتمدد وتعبئة مفصل الكوع MTC / الشريط الطبي لتثبيت المفصل وتحسين التمثيل الغذائي. العلاج موجه بقوة على التئام الجروح مراحل النسيج.
- التطبيقات الحرارية والبرودة والكهربائية لتنشيط العضلات وتحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب وتسكين الألم
- العلاج بالموجات فوق الصوتية وعلاج الموجات الصدمية أيضًا كجزء من علاج الألم ولتخفيف الالتصاقات
- التصريف اللمفاوي لتقليل انتفاخ المفصل وتعزيز عملية التمثيل الغذائي
- العلاج اليدوي لتخفيف الألم والتعبئة السلبية للمفصل وتحسين الدورة الدموية ومنع الالتصاقات
- العلاج الطبيعي مع وبدون معدات لتقوية وتثبيت وتمديد وتعبئة مفصل الكوع
- MTC / الشريط الطبي لتثبيت المفصل وتحسين التمثيل الغذائي
ألم أثناء تدريب ثلاثية الرؤوس
قد يشير الألم أثناء تدريب العضلة ثلاثية الرؤوس إلى التهاب الأوتار. يحدث هذا عادة بسبب الحمل الزائد المستمر في الوتر. يشعر الأشخاص المصابون بذلك عن طريق سحب وتمزق آلام في منطقة الكوع ، والتي تزداد سوءًا بمجرد تحريك الوتر.
آلام الضغط في منطقة إدخال الوتر هي أيضًا شكاوى نموذجية. في البداية ، لا يلاحظ الأشخاص المصابون أي شيء أثناء التدريب. فقط خلال اليوم أو في صباح اليوم التالي تظهر العلامات الأولى بشعور مشابه لألم العضلات.
ومع ذلك ، على عكس العضلات المؤلمة الطبيعية ، تستمر الشكاوى وتتطور إلى ألم دائم مع استمرار التدريب ، مما يجعل التدريب في النهاية مستحيلًا إذا كنت تشك في إصابة ثلاثية الرؤوس ، فعليك التوقف عن ممارسة الرياضة فورًا واستشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق. بعد ذلك ، قد يكون من الضروري إراحة الذراع مؤقتًا وإعادتها إلى وضعها الأصلي من خلال تمارين محددة.
جميع المقالات في هذه السلسلة: