ألم الوركي
عرق النسا الم أثناء فترة الحمل ليس من غير المألوف. غالبًا ما يؤدي التحول غير المعتاد لمركز ثقل الجسم ، وزيادة الوزن بسبب نمو بطن الطفل وتليين الأنسجة بسبب زيادة إنتاج الهرمونات إلى مشاكل في منطقة الجسم. العصب الوركي. يمتد العصب من العمود الفقري القطني إلى القدم ، وفي حالة التهيج الشديد ، يتسبب في حدوث شد ، احتراق الم في أرداف الشخص المصاب والتي يمكن أن تشع أيضًا في الأنسجة المحيطة وفي الساقين.
على عكس الاعتقاد بأنه من الأفضل الاعتناء بنفسك ، فإن هذا يأتي بنتائج عكسية. تعاني النساء الحوامل من ألم النسا يجب أن تستمر في الحركة وتستفيد من الرياضات مثل الجمباز المائي or سباحة لتخفيف الأعراض. التدليك والضوء تمتد يمكن أن تساعد التمارين أيضًا في تخفيف الأعراض. حيث المسكنات يجب تجنبها قدر الإمكان أثناء فترة الحمل، فقط الباراسيتامول و ربما ايبوبروفين يمكن استخدامه ، على كل حال ، بعد استشارة الطبيب. بشكل عام ، يتعين على النساء الحوامل اللجوء أكثر إلى العلاجات البديلة لعلاج عرق النسا الم، والتي لا تقل نجاحًا عن المسكنات وشركاه
نبذة عامة
وبشكل عام، آلام الظهر أثناء الحمل هي مشكلة شائعة جدًا. يشعر الكثير بالعجز في البداية بسبب فترة الحمل. كما هو موضح أعلاه ، هناك العديد من خيارات العلاج الجيدة لـ آلام الظهر، حتى لا تضطر إلى التعايش مع الألم والأضرار اللاحقة المحتملة لمدة 9 أشهر.
من المهم أن تصبح نشيطًا ، وأخبر طبيبك بالمشكلات وأخبر نفسك بخيارات العلاج. بشكل عام ، تتم السيطرة على مشاكل الظهر أثناء الحمل.
جميع المقالات في هذه السلسلة: