ملخص | تمارين لمفاصل الاصبع

نبذة عامة

اصبع اليد التهاب المفاصل يؤثر بشكل خاص على النساء. يفترض أن التحميل الزائد الميكانيكي لـ اصبع اليد المفاصل ليس السبب الرئيسي لتآكل المفصل ، ولكن التأثيرات الهرمونية والعوامل الوراثية تلعب أيضًا دورًا مهمًا. يزيد مرض الروماتيزم الالتهابي السابق من خطر الإصابة التهاب المفاصل في ال اصبع اليد المفاصل.

مفصل سرج الإبهام (الداء المفصلي) يتأثر بشكل خاص. أولاً ، هناك فقدان للقوة في الأصابع عند الإمساك أو الدوران (قلب المفتاح ، فتح الزجاجة) وبعد ذلك ، يتم تقييد الحركة من خلال المرفقات العظمية في المفاصل. الم يحدث بشكل خاص مع الالتهاب الحاد بسبب منتجات التآكل.

يمكن أن يؤدي تشوه المفصل إلى سوء التموضع. القوة والحركة والغرامة تنسيق من اليد ثم تضعف. يتأثر المزيد والمزيد من النساء بالإصبع التهاب المفاصل.

يلعب الإجهاد الميكانيكي دورًا أقل في تطوره من العوامل الهرمونية والوراثية أو الأمراض السابقة مثل التهاب المفاصل. يؤدي هذا إلى تقييد الحركة وعمليات الالتهاب المؤلمة ويمكن أن يتشوه المفصل. تقل قوة العضلات المحيطة.

من أجل الحفاظ على غضروف الجودة والكتلة لأطول فترة ممكنة ، تعتبر تمارين التعبئة اللطيفة والتفاعل بين التحميل والتفريغ مفيدة. يجب أيضًا دمج تمارين التقوية في برنامج التمرين. غالبًا ما يتم استخدام التعبئة اليدوية وعلاج الجر في العلاج الطبيعي.

بالإضافة إلى التثبيت باستخدام ضمادات الشريط ، على سبيل المثال ، تعتبر التطبيقات الحرارية أو الباردة مفيدة أيضًا. يمكن للعلاجات الطبيعية ملحق العلاج بالعقاقير الكلاسيكية من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للروماتيزم وتخفيف أعراض التهاب المفاصل من مفاصل الأصابع.Hyaluronic acid غالبًا ما يتم إجراء الحقن لتحسين وظيفة المفصل. التهاب المفاصل هو مرض تدريجي. لذلك يجب على المريض تنفيذ برنامجه التدريبي بانتظام في المنزل والاهتمام بالحمل الزائد على المفاصل في الحياة اليومية لتجنب ذلك.