التهاب الأوتار، أو التهاب الأوتار التهاب ل الأوتار في الأنسجة. التهاب الأوتار غالبًا ما يتطور في معصم لأن اليدين تستخدمان في نواح كثيرة من خلال العمل والرياضة وبالتالي فهي أيضًا مثقلة بالأعباء. ولكن أيضًا الأنشطة البسيطة ، مثل الكتابة ولعب ألعاب الكمبيوتر و arbieten على الكمبيوتر يمكن أن توفر على المدى الطويل غمد الوتر التهاب.
ما هو التهاب الأوتار؟
إنفوجرافيك على علم التشريح والموقع ومناطق التهاب في التهاب غمد الأوتار. اضغط على الصورة لتكبيرها. التهاب الأوتار هو تحفيز مفرط لل الأوتار يحدث مع إمكانات كبيرة ل الم في الذراع المستخدمة في الغالب. وبالتالي ، في الشخص الأيمن ، تكون هي الذراع اليمنى والعكس صحيح. ومع ذلك، التهاب الوتر يمكن أن تحدث أيضًا في أ ساق في حالة الإجهاد المفرط. التهاب الأوتار هو أحد الالتهابات المؤلمة جدًا في الجهاز العضلي الهيكلي. لا يمكن علاجه عادة إلا عن طريق التثبيت الصارم للجزء المصاب من الجسم. ومع ذلك ، طالما أن الجزء المصاب من الجسم يبدأ في الارتعاش بمجرد استخدامه ، فإن التهاب الأوتار لا يعتبر شفيًا بأي حال من الأحوال. شريطة أن يكون الم من التهاب الأوتار يستمر ، الأمر نفسه ينطبق بالطبع.
الأسباب
ينتج التهاب الأوتار عادةً عن الإجهاد المفرط والمستمر. يمكن أن يحدث التهاب الأوتار أثناء الحياكة المتكررة والحياكة أو غيرها من الأعمال اليدوية ، وكذلك بعد ساعات من الكتابة على لوحة المفاتيح. لكن حتى الكتابة بقلم كلاسيكي ، والذي يميل إلى أن يكون ضيقاً ، يمكن بالتأكيد قيادة لالتهاب الأوتار. الأمر نفسه ينطبق على الأنشطة الرتيبة نسبيًا ، مثل تجصيص الجدران أو نشر الأخشاب. أخيرًا وليس آخرًا ، رياضة كرة المضرب في كثير من الأحيان يؤدي إلى التهاب الأوتار بسبب الموقف غير الصحيح للمضرب. هذا هو المكان الذي يحمل فيه الاسم الخاطئ ولكنه واسع الانتشاركرة المضرب الكوع "لالتهاب الأوتار يأتي من. في الأساس ، يمكن لأي حركة تميل إلى أن تكون متشابهة ومتكررة دائمًا قيادة مؤلم جدا غمد الوتر التهاب بسبب الموقف غير الصحيح أو قلة فترات الراحة و استرخاء المراحل. لا يمكن علاج التهاب الأوتار إلا بالراحة المطلقة والشفاء الدائم. لذلك من المنطقي أن تأخذ فترات راحة منتظمة قبل حدوث التهاب الأوتار.
الأعراض والشكاوى والعلامات
أسباب التهاب الأوتار الم على المتضررين الأوتار هذا يوصف بالسحب. المتضررين المفاصل وجع مع كل حركة. في البداية ، يكون الألم ملحوظًا فقط عند الحركة أو تحت إجهاد. في وقت لاحق ، و المفاصل قد يكون أيضًا مؤلمًا وخفقانًا شديدًا عند الراحة. قد يحدث احمرار وتورم عند المصاب المفاصل. وبالمثل ، فإن بشرة يشعر بالحرارة. إذا حدث التهاب الأوتار في ساعد، قد تحدث أصوات طحن أثناء الحركة. تسمى أصوات الاحتكاك هذه بضربات كرة الثلج. يمكن أن يكون التهاب الأوتار مرئيًا أيضًا. ثم يظهر نتوء صغير تحت بشرة. يحدث هذا بسبب احتقان ألياف الأوتار المتوازية. قد يكون هناك خدر أيضًا. الأكثر شيوعًا هو المعصمان. ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر المرض أيضًا على المرفقين أو الكاحلين. يؤدي التندب إلى زيادة سماكة الأوتار وعقدها إذا لم يتم علاج الالتهاب. إذا روماتزم يثبت أنه سبب المرض ، تصبح المفاصل المشوهة ظاهرة. يترافق المرض مع ألم شديد ، ولكن عادة ما ينحسر بعد بضعة أيام دون مضاعفات. إذا تركت دون علاج ، فمن الممكن حدوث مسار مزمن وقد يعاني المريض من الألم لعدة أشهر.
المضاعفات
في معظم الحالات ، يأخذ التهاب الأوتار مسارًا إيجابيًا. ومع ذلك ، هناك خطر حدوث مضاعفات إذا كان حالة تم التعرف عليه ومعالجته بعد فوات الأوان. وبالتالي ، من الممكن أن يأخذ الالتهاب مسارًا مزمنًا. بعض الأشكال المزمنة من التهاب غمد الوتر معقدة للغاية لدرجة أنه حتى العلاج الطبي لا يوفر سوى راحة غير كافية. إذا ثبت وجود صلة بين المرض ومكان العمل ، فقد يتم التعرف عليه على أنه مرض مهني ، وفي مثل هذه الحالات ، يضطر المرضى إلى التحول إلى أدوات أخرى أو متابعة نشاط عمل جديد. في بعض الحالات ، تكون العلاجات النفسية ضرورية أيضًا بسبب المرض. إذا كان غمد الوتر يأخذ الالتهاب مسارًا مزمنًا ، ويشار إليه أيضًا في الطب باسم RSI (إصابة الإجهاد المتكرر). هذه الصورة السريرية ناتجة عن نفس الضغوط التي تتكرر باستمرار. إذا ظهر التهاب غمد الوتر على اليد أو في اصبع اليد أغلفة الأوتار المثنية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصبع سريع. ثم يتحدث الأطباء أيضًا عن التهاب الوتر المهبلي stenosans. في هذه العملية ، سماكة أغلفة الأوتار التي تنتمي إلى اصبع اليد عضلات المثنية ، تحدث. تتأثر بشكل خاص بمثل هذه السماكة هي المفصل الأساسي لـ اصبع اليد، والتي تقع في داخل اليد. إذا كان من الضروري علاج التهاب غمد الوتر جراحيًا ، فهناك أيضًا خطر حدوث مضاعفات. وتشمل هذه في المقام الأول الإصابة العرضية ل الأعصابونمو العصب في النسيج الندبي والتهاب الجرح الجراحي.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
يجب دائمًا فحص التهاب الأوتار وعلاجه من قبل الطبيب. فقط العلاج الطبي المناسب يمكن أن يمنع المزيد من المضاعفات. إذا لم يتم علاج التهاب الأوتار ، يمكن أن ينتشر الالتهاب في أسوأ الحالات. يجب استشارة الطبيب إذا كان الشخص المصاب يعاني من ألم شديد. يحدث هذا الألم بشكل رئيسي في وضع الراحة ويزداد حدته بالحركة. في كثير من الأحيان ، ينتشر الألم الناتج عن التهاب غمد الأوتار أيضًا إلى المناطق المجاورة ويسبب إزعاجًا كبيرًا هناك أيضًا. علاوة على ذلك ، ليس من غير المألوف حدوث احمرار شديد أو تورم في المنطقة للإشارة إلى التهاب الأوتار. يمكن أن يشير التنميل أيضًا إلى المرض. يستمر الألم لفترة طويلة ولا يزول من تلقاء نفسه. في حالة التهاب غمد الوتر ، يمكن استشارة طبيب عام في المقام الأول. ثم يتم إجراء مزيد من العلاج من قبل أخصائي.
العلاج والعلاج
في معظم الحالات ، إذا تم تشخيص التهاب الأوتار ، يتم وضع قالب جبس. هذا لمنع أي شكل من أشكال تحمل الوزن أثناء استمرار التهاب الأوتار. يمكن علاج التهاب الأوتار بشكل داعم بالإشعاع ، والذي يمكن في كثير من الأحيان تهدئته إلى حد ما. إذا تم الإشارة إلى طريقة العلاج هذه ، أ جص يمكن أيضًا صنع الجبيرة بدلاً من الجبيرة المغلقة وإعادة وضعها بعد كل علاج. ومع ذلك ، فإن الجبائر المصنوعة من البلاستيك الأخف تستخدم في كثير من الأحيان لشل حركة الذراع أثناء التهاب الأوتار ولكنها لا تزال تسمح بالإشعاع المباشر. مهدئ المراهم التي تسترخي وتوفر الدفء للأوتار المريضة. ضوء عادي تدليك مع هذه الأجزاء المصابة من الجسم المراهم كما يخفف الألم الناجم عن التهاب الأوتار. إن التهاب الأوتار الذي لم يلتئم قبل تعرض جزء الجسم للإجهاد مرة أخرى هو على وشك أن يصبح ملحوظًا مرة أخرى ، إذا جاز التعبير. المشورة الطبية ضرورية للغاية قبل استئناف الرياضة أو العمل.
الوقاية
للوقاية من التهاب الأوتار ، قد يكون من المفيد جدًا ، على سبيل المثال ، تقوية عضلات الذراع التي يكون استخدامها مطلوبًا بشكل مفرط ، باستخدام ما يسمى بموسع اليد. ومع ذلك ، يجب أن يبدأ هذا الإجراء في أقرب وقت ممكن عندما يلتئم التهاب الأوتار الذي حدث بالفعل. شكل آخر من أشكال الوقاية من التهاب الأوتار هو تعلم حرفة أو رياضة بشكل صحيح من قبل خبير أو مدرب. فقط تعلم يمكن أن تمنع الحركات المطلوبة بشكل صحيح استخدام الذراع بشكل غير صحيح. هذا لا محالة قيادة لاحتمال تكرار التهاب الأوتار في وقت قصير جدًا.
العناية بالناقهين
في معظم الحالات ، لا توجد خيارات خاصة أو مباشرة و الإجراءات من الرعاية اللاحقة المتاحة للمريض من أجل التهاب غمد الوتر ، لذلك أولاً وقبل كل شيء ، يجب استشارة الطبيب مبكرًا لهذا الغرض حالةلذلك يجب الاتصال بالطبيب عند ظهور العلامات والأعراض الأولى لالتهاب الأوتار لمنع حدوث شكاوى ومضاعفات أخرى. لا يمكن أن يكون هناك علاج ذاتي ، لذلك يعتمد الأشخاص المصابون دائمًا على الفحص الطبي والعلاج. في كثير من الحالات ، يمكن تخفيف الأعراض بمساعدة الأدوية. يجب أن يتأكد الشخص المصاب دائمًا من تناول الدواء بانتظام وبالجرعة الموصوفة من أجل تخفيف الأعراض بشكل دائم. وبالمثل ، يجب استشارة الطبيب أولاً إذا كان هناك أي شك أو إذا كان هناك أي أسئلة. يجب على المصابين أن يستريحوا ويستريحوا على الجسد ، والامتناع عن المجهود أو الأنشطة المجهدة. في حالة التهاب الأوتار ، يمكن أن تكون مساعدة الأسرة ودعمها مفيدة جدًا لتسهيل الحياة اليومية للشخص المصاب. كقاعدة عامة ، لا يقتصر المرض على متوسط العمر المتوقع للمريض.
ماذا يمكنك ان تفعل بنفسك
من الضروري إبقاء المنطقة الملتهبة ثابتة لعدة أيام وإراحة الأطراف. إذا حدث التهاب الأوتار في اليد ، على سبيل المثال ، يجب استخدام اليد الأخرى أكثر. بعد بضعة أيام ، يمكن أن تعتاد اليد المصابة بعناية على الأحمال مرة أخرى. ثبت فعاليته في وضع المبرد أو الثلج. يجب لفها بمنشفة حتى لا تستلقي مباشرة عليها بشرة. وإلا فإنها ستسبب تفاعلات جلدية مشابهة للحروق. علاوة على ذلك ، من المفيد استخدام مرهم مسكن ومضاد للالتهابات عدة مرات في اليوم ، والذي يمكن شراؤه بدون وصفة طبية في الصيدليات والصيدليات. اعتمادًا على مكان حدوث التهاب الأوتار ، يمكن بعد ذلك تضميد المنطقة. إذا كان الألم شديدًا ، فيمكن تناول مسكنات الألم المناسبة. ومع ذلك ، إذا لم يتحسن التهاب الأوتار حتى بعد أيام ، فمن المستحسن استشارة الطبيب. بالنسبة للحياة اليومية ، يجب البحث عن سبب التهاب الأوتار وربما تغيير السلوك والظروف الأخرى لمنع تكراره: على سبيل المثال ، بالنسبة للكاتبين المتكررين ، تساعد لوحة المفاتيح المسطحة على جهاز الكمبيوتر في تخفيف الأوتار ، وينبغي إجراء المزيد من الفواصل عندما تؤخذ اعزف البيانو أو الحياكة.