في حالة كرة المضرب الكوع ، وأوتار المرفقات من العضلات المسؤولة عن تمتد يتأثر الكوع بالضغط المستمر ، ويحدث تهيج في بنية الأوتار والعظام عند المرفق. يقع هذا المرفق في epicondylus humeri radialis ويكون مرئيًا على الجزء الخارجي من المرفق. هنالك الم في هذا المجال وتمنع بعض الحركات وتجنب المقاومة.
بسبب الموقف اللطيف ، هناك انخفاض في قوة وتقصير الكوع و معصم التمديد وكذلك دوران المعصم. من المهم حماية المنطقة وتقويتها أثناء الحركات. بهذه الطريقة يمكن أن يتعافى النسيج الموجود في الوتر والعظام.
Kinesiotape
المواد التي منها kinesiotape مصنوع أكثر مرونة من شريط leukotape. المكون الأساسي هو القطن. للتأكد من أن ملف kinesiotape يلتصق بالجلد ، يستخدم غراء الأكريليك.
نظرًا لقدرته على التمدد ، فهو مرن ويتكيف مع الحركات اليومية والرياضية. ال Kinesiotape عالق على الجلد تحت التوتر وله تأثير داعم معين. عندما تتحرك ، فإنه يذهب معك ويقلل الم.
بعد أن قام أخصائي العلاج الطبيعي بتطبيق الشريط الحركي تحت التوتر ، يتم تدفئة الشريط الحركي تحت الاحتكاك. بهذه الطريقة يتم تطبيق الحرارة على المنطقة وتقلل العضلات من نغمتها. نظرًا لبنيته الرائعة ، يمكن ارتداء شريط Kinesiotape بشكل فضفاض لمدة تصل إلى أسبوع وأيضًا عند الاستحمام أو الاستحمام.
في حالة تهيج الجلد أو الحساسية ، لا ينبغي ارتداء الشريط الحركي. شريط Kinesiotape متوفر في مجموعة واسعة من الألوان. كل لون له خاصية معينة تؤثر على الجسم.
الأحمر ، على سبيل المثال ، لون مناسب لتأثير الاحترار. علميًا ، فاعلية الأشرطة الحركية من علم الحركة وألوانه لم يثبت. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى تحسينات في مجال الشكاوى ويستخدم كإجراء إضافي في العديد من العلاجات.
تعليمات
في البداية يمدون أذرعهم ويثنون أيديهم. يتم شدها دائمًا أثناء التطبيق. بالنسبة للتطبيق ، يجب أن نذكر أنه في النهاية على شريط الحركة ، يجب أن تكون هناك طيات صغيرة فقط.
لا يجب الخلط بين هذا وبين التجاعيد التي يسببها التطبيق. تعمل هذه الطيات الصغيرة أثناء الحركة ، مثل a تدليك على الجلد. ولا تظهر إلا بعد ارتخاء العضلة مرة أخرى بعدتمتد.
طول الشريط هو المسافة بين منتصف معصم والكوع. زوايا النهايات مقطوعة ومنحنية. بهذه الطريقة ، يثبت الشريط الحركي بشكل أفضل ويبقى لفترة أطول على الجلد.
نأخذ الشريط الأول ونفصله في المنتصف بحيث تنفصل الورقة في المنتصف. لكن الورقة لم يتم إزالتها بعد. هي ممزقة فقط إلى جزأين في البداية.
يتم سحب الورق من جانب واحد ويتم لصق الطرف الحر بمنتصف الجزء الخلفي من اليد. ثم تقوم بفرك الشريط الحركي على الجلد وتجعل الشريط المتبقي تحت الشد. يتم سحب بقية الورق ويتم سحب الشريط مرة أخرى ووضعه على الكوع.
أيضًا الجزء الأخير ، يجلبون القبضة تحت الاحتكاك. الشريط الثاني أقصر قليلاً من الآخر ويبلغ طول ظهر اليد تقريبًا. هذا مقسم إلى نصفين آخرين.
ومع ذلك ، فهم لا يقطعونها تمامًا ، لكنهم يتركون حوالي سبعة سنتيمترات مجانًا. هذا يخلق ملف رئيس ذات قدمين ، والتي يتم تثبيتها في البداية وتعمل فقط كتثبيت. أيضًا مع نصفي الشريط ، يتم قطع الأطراف مرة أخرى وتشكيلها في شكل منحني.
تمزق الورقة في بداية الساقين. ال رئيس يعلق على الكوع ويوضع تحت الاحتكاك. تظل الذراع ممدودة إلى الأمام.
الآن نأخذ الورقة بعيدًا عن واحد ساق وألصقها في الاتجاه المتقاطع ، نحو القليل اصبع اليد. مرة أخرى ، يتم استخدام السحب. الأخرى ساق تعلق بنفس الطريقة ولصقها باتجاه المنتصف اصبع اليد.
كلتا ساقي الشريط الحركي لهما مسافة عن بعضهما البعض وعلى شكل حرف V. مرة أخرى هناك احتكاك على شريط الحركة. عندما تنظر إلى الذراع في النهاية ، ينتقل شريط كبير من الجزء الخلفي من اليد ، وصولاً إلى المرفق.
يوجد مباشرة عند الكوع شريط حركي آخر على شكل حرف V ، وهو أقصر من الأول. تختلف الطريقة التي يتم بها ترتيب الشريط اللاصق دائمًا بنفس الطريقة لكل أخصائي علاج طبيعي. يعتمد ذلك على مركز ثقل الشريط اللاصق.
إذا كنت تريد دعم مرفق المرفق أكثر ، فهناك طريقة أخرى لتطبيق الشريط اللاصق. مرة أخرى ، قم بمد الذراع إلى الأمام واجلب معصم في الانثناء: طول الشريط هو المسافة بين منتصف الرسغ والكوع. ينقسم مرة أخرى إلى نصفين آخرين.
ومع ذلك ، لا يتم فصلها تمامًا ، لكنها تترك بضعة سنتيمترات مجانية مرة أخرى. والنتيجة هي أ رئيس ذات قدمين ، والتي يتم تثبيتها في البداية وتعمل فقط كتثبيت. أيضًا مع نصفي الشريط ، يتم قطع الأطراف مرة أخرى وتشكيلها في شكل منحني.
تمزق الورقة في بداية الساقين. الرأس متصل من الخارج ، على بعد بضعة سنتيمترات فوق الكوع. مرة أخرى يقومون بفرك الشريط الحركي.
الآن نأخذ الورقة بعيدًا عن واحد ساق والتشبث به تجاه القليل اصبع اليد. الدورة مقوسة بعض الشيء وليست مستقيمة. مرة أخرى ، قبل وضع الشريط ، اعمل بقوة الجر.
على أي حال ، يتم تثبيت الساق الأخرى بنفس الطريقة المقوسة ولصقها باتجاه الإصبع الأوسط. كلتا رجلي الشريط ، حول الكوع من الخارج. في هذا الاختلاف ، يختلف تطبيق الشريط الحركي الأول فقط.
بدلاً من قصها ، تم تقسيمها إلى نصفين. على النحو التالي ، يتم إضافة شريط أقصر ويكون بطول الشريط الموجود في النوع الأول (طول الجزء الخلفي من اليد). في النهاية ، اقطع شريحتين منه واترك بضعة سنتيمترات مجانًا. بهذه الطريقة يتم توصيل الشريط الأقصر على شكل حرف V في نفس المكان ، أي عند الكوع.