نصائح الخبراء للتعايش مع النقرس

النقرس هو مرض أيضي ينتج عن ارتفاع مستويات حمض البوليك (فرط حمض يوريك الدم) في الدم. نظرًا لأن نمط الحياة غير الصحي مع النظام الغذائي السيئ والإفراط في استهلاك الكحول يساهم في ارتفاع مستويات حمض البوليك ، فإن النقرس يعتبر مرضًا للثراء. إذا ظل المرض دون علاج لفترة طويلة ، فإن ترسب بلورات حمض البوليك ... نصائح الخبراء للتعايش مع النقرس

العيش الصحي مع ممارسة الرياضة

يعد النشاط البدني المنتظم المعتدل أحد أكثر العوامل فعالية في الحماية من العديد من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين نوعية الحياة والرفاهية. اقرأ هنا ما تفعله الرياضة والتمارين الرياضية لصحتك. التمرين المنتظم كسلاح ضد الشيخوخة كان نطاق التأثيرات مثيرًا للإعجاب ... العيش الصحي مع ممارسة الرياضة

الرياضة للجهاز العضلي الهيكلي

في حالة آلام الظهر وكذلك الأمراض التنكسية المزمنة للجهاز العضلي الهيكلي (على سبيل المثال ، هشاشة العظام ، هشاشة العظام) ، يلعب النشاط الرياضي دورًا مهمًا. يفقد الأشخاص غير النشطين جسديًا المزيد من كتلة العظام مع تقدم العمر ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بكسور العظام في حالة السقوط. في المقابل ، القوة والمرونة ... الرياضة للجهاز العضلي الهيكلي

تشخيص الساركويد

الساركويد مرض يزول من تلقاء نفسه أو لا يمكن علاجه إلا بأعراض. بغض النظر عن مرحلة الساركويد التي تم تشخيصها ، يجب إجراء فحوصات متابعة منتظمة ، على الرغم من اختلاف وتيرتها وطبيعتها اعتمادًا على العلاج والشدة. في المرحلة الأولى ، تكون الاختبارات نصف السنوية كافية ، وإلا يتم تحديدها كل ثلاثة إلى ستة أشهر. ... تشخيص الساركويد

الإسعافات الأولية: كل دقيقة مهمة

الجميع يخاف من الحوادث والإصابات. ويخاف الجميع أيضًا من الاضطرار إلى المساعدة - وعدم القدرة على ذلك. وجدت توقعات من مسح عام 2002 أن 35 مليون شخص متخوفون من تقديم الإسعافات الأولية. 25 مليون ينتظرون مساعدة شخص آخر. هذا الموقف يمكن أن يكلف بعض الناس حياتهم. المساعدة ... الإسعافات الأولية: كل دقيقة مهمة

قصة إناء الزهور والبيرة

عندما تصبح الأمور في حياتك أكثر صعوبة ، وعندما لا تكون 24 ساعة في اليوم كافية ، تذكر "إناء الزهور والبيرة". حكاية صغيرة عن الأشياء المهمة في الحياة. القصة كان الأستاذ يقف أمام فصل الفلسفة مع بعض الأشياء أمامه. عندما الحصة ... قصة إناء الزهور والبيرة

كل البدايات صعبة: كيف يستعد الآباء لأطفالهم للمدرسة

"أمي ، متى يمكنني أخيرًا الذهاب إلى المدرسة؟" أخيرًا كونك تلميذًا وينتمي إلى الأولاد الكبار - فإن اليوم الأول في المدرسة هو شيء خاص جدًا لكل طفل. لكن التحديات الجديدة التي تنتظر رماة ABC الصغار بنفس القدر من الترقب. "اجعل أبناءك متحمسين للمدرسة ،" تنصح ... كل البدايات صعبة: كيف يستعد الآباء لأطفالهم للمدرسة

التمارين وأمراض القلب والأوعية الدموية

يعتبر الآن تأثير التمرين على أمراض القلب والأوعية الدموية راسخًا. وبالتالي ، يؤدي النشاط البدني المستمر إلى تأثير وقائي ضد أمراض القلب والأوعية الدموية ، والتي تظل السبب الرئيسي للوفاة في المجتمعات الصناعية المتقدمة. النشاط البدني الكافي له تأثير إيجابي بشكل خاص على احتمال الإصابة بأمراض القلب التاجية - تأثيره الوقائي هو ... التمارين وأمراض القلب والأوعية الدموية

الصراع جزء من الحياة!

عندما يجتمع الناس ، تنشأ الخلافات من وقت لآخر - في العمل أو في العائلة أو بين الأصدقاء. لذا فإن النزاعات ليست شيئًا غير عادي. ولكن ينبغي معالجتها والبحث عن حلول. القول أسهل من الفعل ، لأن السؤال غالبًا "كيف يتم ذلك؟" الخطوة الأولى: معالجة المشكلة والحقيقة هي ... الصراع جزء من الحياة!

أسئلة شائعة حول التبرع بالأعضاء

على الرغم من أن العديد من الأشخاص في ألمانيا متبرعون بالأعضاء بالفعل ، إلا أن عددًا قليلاً جدًا من الأشخاص لا يزالون يتعاملون مع هذه القضية المهمة. وثق واحد فقط من كل ثمانية قراره في بطاقة التبرع بالأعضاء. تظهر الدراسات الاستقصائية أن هؤلاء الأشخاص يوافقون بشكل خاص على التبرع بالأعضاء الذين هم على دراية جيدة بذلك. الأسئلة والأجوبة الأكثر شيوعًا ... أسئلة شائعة حول التبرع بالأعضاء

الرياضة والسرطان

يمكن أن تقلل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بنسبة تصل إلى 70 بالمائة. هنا ، ومع ذلك ، لا يمكن تحقيق الوقاية المناسبة إلا بمستويات عالية نسبيًا من النشاط على مدى فترة طويلة من الزمن. يتوفر دليل موثوق نسبيًا على انخفاض معدلات المرض بين الأشخاص النشطين في الرياضة فيما يتعلق بالقولون ... الرياضة والسرطان

عدم تحمل الطعام

الأعراض بعد تناول الطعام المحفز ، عادة ما تحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي في غضون ساعات. وتشمل هذه: انتفاخ البطن ، الانتفاخ ، آلام في البطن ، تشنجات في البطن ، إسهال ، حروق في المعدة اعتمادًا على الزناد ، قد تحدث أيضًا تفاعلات تحسسية كاذبة مثل خلايا النحل والتهاب الأنف واضطرابات الجهاز التنفسي. وفقًا للأدبيات ، يتأثر ما يصل إلى 20 ٪ من السكان. الاضطرابات عادة ... عدم تحمل الطعام