تمارين لمتلازمة الطرف الرضفي

التمارين تعمل تمارين مختلفة على تقوية عضلات الساق وخاصة لتثبيت الرضفة مما يمنع التهاب وتر الرضفة. ومع ذلك ، تُستخدم التمارين التالية أيضًا بعد الجراحة لعلاج التهاب الوتر الرضفي ، أو كعلاج محافظ. يعمل التمرين الأول بشكل خاص على تقوية عضلة الفخذ ، وهي أقوى عضلة في الفخذ. هنا … تمارين لمتلازمة الطرف الرضفي

العلاج الطبيعيالجمباز البدني | تمارين لمتلازمة الطرف الرضفي

العلاج الطبيعي: الجمباز البدني - أداء تمارين الإطالة مهم بشكل خاص في ظل الخلفية الوقائية ، أي لمنع متلازمة الطرف الرضفي. يثبت هذا العلاج الوقائي عمومًا أنه أفضل علاج. تلعب عضلة الفخذ ، المسماة العضلة الرباعية الرؤوس ، والتي تتكون من 4 أجزاء عضلية ، دورًا حاسمًا. تمر الأجزاء الوترية من الجهاز العضلي الإنسي ... العلاج الطبيعيالجمباز البدني | تمارين لمتلازمة الطرف الرضفي