تم استخدام حساء الدجاج لعدة قرون كعلاج منزلي مثبت لأمراض الجهاز التنفسي العلوي. لكن هل يساعد هذا الحساء حقًا في التعافي؟ الحلق خشن والأنف يسيل - في الماضي كان هناك حساء دجاج ساخن. ومع ذلك ، فهذه ليست مجرد خرافة ، باحثون من جامعة نبراسكا ... هل حساء الدجاج يساعد في نزلات البرد؟
الصيف هو وقت الكرز! هذا يعني تناول الكرز في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس. بينما في شهري أبريل ومايو ، لا تزال أشجار الكرز المزهرة ساحرة بمناظرها ، هناك قنابل الفيتامينات الناضجة والعصرية في كل مكان لشرائها في موسم حصاد الكرز بين يونيو وأغسطس. وصفات الكرز اللذيذة تحظى بشعبية كبيرة. سواء … الكرز: صحي ومستدير
ربما تكون على دراية بالموسلي. يعتبر Birchermüesli ، طبق حمية التفاح الذي ابتكره Maximilian Bircher-Benner في مطلع القرن ، "d Spys" كما أسماه ، تنفيذًا بارعًا لأفكاره. النظام الغذائي وفقًا لـ Birchner-Benner تنص نظريته على أن الغذاء النباتي يحتوي على معظم الطاقة الشمسية وبالتالي فهو أكثر صحة للإنسان ... من كان ماكسيميليان بيرشر بينر؟
بيستو طازج مصنوع من الريحان والصنوبر وجبن البارميزان والثوم وكذلك زيت الزيتون وهي وصفة كلاسيكية من المطبخ الإيطالي. البيستو لذيذ وسريع وسهل التحضير. في غضون ذلك ، كل من البيستو الكلاسيكي وكذلك الأنواع المختلفة مثل Pesto Rosso أو Pesto Bärlauch لديها ... البيستو: متعة صحية من إيطاليا
تلعب التغذية دورًا مهمًا في بناء العضلات ولذلك يجب التأكد من أن الوصفات تتناسب مع مستوى لياقتك. لبداية يوم صحي ومناسب ، يجب أن تحتوي وجبة الإفطار بالفعل على طاقة كافية لاستكمال يومك الصحي. صدر دجاج كامل الحبة يمكن تحضير هذه الوصفة بسرعة وتحتوي على ... وصفات بناء العضلات
نودلز بالدجاج عالية المحتوى من البروتين يذهب هذا الطبق سريعًا نسبيًا ويحتوي على نسبة عالية من البروتين بالإضافة إلى العديد من الكربوهيدرات. تحتوي حصتان على 120 جرامًا من البروتين و 145 جرامًا من الكربوهيدرات و 9 جرامًا من الدهون. قيمة السعرات الحرارية 880 كيلو كالوري. لهذا الطبق تحتاج 500 جرام من صدور الدجاج و 200 ... نسبة عالية من البروتين | وصفات بناء العضلات
يُقال أن لحم الخروف مع الأرضي شوكي له تأثير هضمي وخفض الكوليسترول. لكن ليس هذا هو السبب الوحيد الذي يجعلك تدخل الخرشوف في نظامك الغذائي من وقت لآخر. مع لحم الضأن وصفة صحية تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، والتي لها تأثير جيد على بناء العضلات. ال … خروف بالخرشوف | وصفات بناء العضلات
رائحة القرفة والقرنفل والهيل والبرتقال مغرية - خاصةً عندما تنطلق من بخار النبيذ الدافئ إلى أنوف زوار سوق الكريسماس الباردة. ومع ذلك ، فإن المخادع هو الاعتقاد بأن الكحول الدافئ يمكن أن يسخن بشكل مستدام القدم الباردة والأذنين. ما هو الخير في الخمر؟ وما الاحترار ... النبيذ بحث سبل تطوير
يتكون من الشاي الأسود ، والتوابل المختلفة ، واندفاعة من الحليب الساخن والعسل أو السكر. هذه هي الطريقة التي يشرب بها الهنود شاي الشاي ، الذين يعتبرون مشروبًا وطنيًا بالنسبة لهم. يصف شاي الطريقة التقليدية لتحضير الشاي في الهند. في الوصفة الكلاسيكية ، توابل مثل الهيل والزنجبيل والقرفة والقرنفل والشمر و ... شاي تشاي
يبرز الهالوين اليقطين بشكل كبير: في كل مكان تتألق فوانيس اليقطين ذات الزخارف المخيفة في الحدائق والنوافذ. لسوء الحظ ، لا يحظى لحم اليقطين الصحي باهتمام كبير. من المفيد إيلاء المزيد من الاهتمام لهذه الخضار متعددة الاستخدامات. لأن اللب والبذور والزيت المستخرج منها ... اليقطين: مشبع منخفض السعرات الحرارية
يحب الأناناس أشعة الشمس الحارقة ودرجات الحرارة الاستوائية المرتفعة. وفقًا لذلك ، طعم الأناناس الناضج غريب وحلو ومثير. بصرف النظر عن المذاق اللذيذ ، فإن الفاكهة الجنوبية هي أيضًا مجمل ونحيف: الأناناس مليء بالعناصر الغذائية وبالتالي يقوي جهاز المناعة ، ويخفض ضغط الدم ، ويحسن المزاج وينظم الهضم. منذ الأناناس أيضا ... الأناناس: فاكهة استوائية صحية
في الواقع ، إنه دائمًا الوقت المناسب لصنع زيت عشبي! أعشاب الحدائق مثل إكليل الجبل والريحان والنعناع والبقدونس والشمر ، على سبيل المثال ، متوفرة الآن طازجة على مدار السنة وتنتظر حصادها. من السهل صنع زيوت الأعشاب وزيوت التوابل. تقوم الطبيعة بالعمل الرئيسي على أي حال - عليك فقط أن تكون ... زيوت الأعشاب وزيوت التوابل محلية الصنع