الحديد: الفوائد الصحية والآثار الجانبية

الحديد عنصر أساسي في الحياة. يوجد في الجسم صبغة الدم الحمراء وبروتين العضلات والعديد من الإنزيمات. في خلايا الدم الحمراء ، ينقل الأكسجين ، ويلعب الحديد أيضًا دورًا في إنتاج الطاقة وتصنيع العديد من المواد المهمة. يشارك الحديد بشكل أساسي في العمليات التي ... الحديد: الفوائد الصحية والآثار الجانبية

نقص الحديد والجرعة الزائدة

ظهور أعراض نقص الحديد أمر شائع. لا سيما النساء في سن الإنجاب ليس من النادر أن يتعرضن لنقص الحديد بسبب فقدان الدم الشهري. الأسباب الرئيسية لنقص الحديد هي: فقدان الحديد: النزيف لفترات طويلة بسبب القرحة أو الالتهاب المزمن في الجهاز الهضمي ، نزيف البواسير أو نزيف الحيض الغزير يسبب فقدان الحديد. مع … نقص الحديد والجرعة الزائدة

ما هي وظائف اللعاب؟

لعابنا وظائف مختلفة لصحتنا. وبالتالي ، فإنه لا يساهم فقط بشكل كبير في الهضم ، ولكن أيضًا في العناية بالأسنان ، لأنه يؤدي وظيفة وقائية مهمة ضد كاريس. ما هي وظائف اللعاب؟ ماذا تفعل إذا كان لديك الكثير من اللعاب؟ تستحق أن تعرف عن اللعاب اقرأ هنا. مهام … ما هي وظائف اللعاب؟

مهام الجهاز العصبي السمبتاوي

المرادفات بالمعنى الأوسع للجهاز العصبي السمبتاوي ، والجهاز العصبي الودي ، والجهاز العصبي ، والدماغ ، ومياه الأعصاب ، والحبل الشوكي ، والعصب ، والجهاز العصبي السمبتاوي مسؤول ، بالإضافة إلى الجهاز العصبي السمبثاوي ، عن جزء من الجهاز العصبي اللاإرادي وعن النشاط البدني تحت ظروف الراحة. وبالتالي ، فإن الجهاز العصبي السمبثاوي يتميز بالنشط ... مهام الجهاز العصبي السمبتاوي

لماذا نتعرق؟

الحرارة أو الخوف أو المجهود البدني: إذا تم تحدي الشخص ، فإن العرق ينفجر حتماً. تتوزع ما بين مليونين وثلاثة ملايين غدة عرقية في الجلد وتفرز - حتى في حالة الراحة التامة وفي مناخ موحد - ما بين نصف لتر وليتر من العرق كل يوم. وبالتالي كثافة الغدد العرقية ... لماذا نتعرق؟