وتر العرقوب الممزق
• وتر العرقوب يعتبر أقوى وتر في جسم الإنسان ، ولكنه يمكن أن يتمزق أيضًا إذا أصبح الحمل الخارجي أكبر من اللازم. ومع ذلك ، لا يحدث هذا عادةً إلا إذا كان الوتر قد تم إجهاده مسبقًا بفترات طويلة من التحميل غير الصحيح أو الالتهاب أو أي ضرر آخر وبالتالي يكون عرضة للإصابة. هذا يمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى تمزق وتر العرقوب، حتى ولو حركة واحدة خاطئة في الحياة اليومية أو أثناء الأنشطة الرياضية.
يلاحظ المصابون ذلك من خلال دوي يشبه السوط وتقييدًا فوريًا لحركة القدم المصابة. عادة ، وتر العرقوب تمزق في الإصابات 2-6 سم فوق تعلقها على عظم الكعب، لأن إمداد الوتر بالمغذيات يكون أكثر فقرًا في هذه المرحلة. يصاحب تمزق وتر العرقوب إطلاق نار الم في منطقة الكعب والساق.
من المهم علاج تمزق وتر العرقوب في أسرع وقت ممكن. حسب نوع تمزق وتر العرقوبأطلقت حملة الوتر الممزق يمكن تقريب القطع من بعضها بشكل كافٍ عن طريق ثني القدم بحيث يكون العلاج المحافظ ممكنًا. ثم يتم تثبيت القدم في هذا الوضع لمدة 6 أسابيع على الأقل. إذا كان المريض رياضيًا منافسًا أو مريضًا شابًا ، وكانت طبيعة الإصابة تمنع العلاج التحفظي ، يوصى بإجراء عملية جراحية يتم فيها عادة خياطة نهايات الوتر معًا مرة أخرى. هنا أيضًا ، يجب تثبيت القدم لمدة 6 أسابيع قبل أن يبدأ الجزء النشط من إعادة التأهيل.
نبذة عامة
باختصار ، تمارين التهاب وتر العرقوب ، خاصة في المرحلة التي تلي الالتهاب الحاد ، تعمل على تحضير وتر العرقوب للحمل مرة أخرى وتحسين الحركة والاستقرار و تنسيق تكرارا. إذا تم إجراؤها بانتظام ، فإنها تساعد أيضًا في منع الإصابات المستقبلية ويمكن ويجب أيضًا أن يقوم بها الرياضيون بالإضافة إلى تدريبهم العادي. من أجل ضمان إجراء التمارين بشكل صحيح ، يجب أن تخضع للمراقبة من قبل معالج ذي خبرة في بداية التمرين.