هل يمكنك إنقاص الوزن باستخدام أدوية مسهلة؟
أي شخص يتساءل عما إذا كانت الملينات مناسبة لفقدان الوزن يحتاج أولاً إلى معرفة كيف وأين تعمل هذه المواد في الجسم.
ماذا تفعل الملينات في الجسم
تمارس المسهلات تأثيرها من خلال آليات مختلفة. على سبيل المثال، يضمن البعض الاحتفاظ بالمياه داخل الأمعاء بدلاً من امتصاصها من خلال جدار الأمعاء (مثل اللاكتولوز، وأملاح إبسوم، وماكروغول، وبيساكوديل) أو إطلاق المزيد من الماء والأملاح في الأمعاء (مثل بيساكوديل، وبيكوسلفات الصوديوم، وأنثراكوينونات). من أوراق السنا أو لحاء الآلدر). كلاهما يجعل البراز أكثر ليونة وأكثر انزلاقًا، لذلك يمكن تمريره بسهولة أكبر.
تعمل الملينات الأخرى على تحفيز حركات الأمعاء، مثل التمعج المعوي (مثل زيت الخروع، والأنثراكوينونات من أوراق السنا أو لحاء الآلدر). وبالتالي يتم نقل البراز بسرعة أكبر نحو المخرج.
لماذا فقدان الوزن مع المسهلات لا يعمل
بغض النظر عن آلية عمل الملينات، فإنها تمارس تأثيرها بشكل أساسي في الأمعاء الغليظة. ومع ذلك، بحلول الوقت الذي يصل فيه الطعام إلى هناك، يكون امتصاص الدهون والكربوهيدرات والمواد المغذية الأخرى قد اكتمل عمليا. ويحدث هذا بشكل حصري تقريبًا في الأمعاء الدقيقة – أي محطة واحدة قبل الأمعاء الغليظة.
المسهلات لفقدان الوزن – المخاطر
وبالتالي فإن فقدان الوزن الحقيقي من خلال المسهلات غير ممكن. والأكثر من ذلك، أن المحاولة تنطوي على مخاطر صحية:
على سبيل المثال، الاستخدام المنتظم للمسهلات لإنقاص الوزن أو لأسباب أخرى (مثل الإمساك المزمن) يمكن أن يخل بشكل خطير بتوازن الماء والكهارل. وذلك لأن معظم الملينات تتسبب في فقدان الجسم للكثير من السوائل والأملاح، خاصة البوتاسيوم والمغنيسيوم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإمساك وعدم انتظام ضربات القلب، من بين أمور أخرى. وفي أسوأ الحالات، يمكن أن يسبب الفشل الكلوي (الفشل الكلوي) أو الشلل المعوي (العلوص الشللي).
بالإضافة إلى ذلك، فإن سوء استخدام بعض الملينات (لفقدان الوزن، واضطرابات الأكل، وما إلى ذلك) يمكن أن يؤدي إلى الإدمان: الاستخدام المتكرر يجعل الأمعاء بطيئة بشكل متزايد. وفي مرحلة ما، لم يعد من الممكن تفريغه من تلقاء نفسه، ولكن فقط بمساعدة جرعات متزايدة من المسهلات - وهي حلقة مفرغة.
وفي الختام
لا تتناول المسهلات لإنقاص الوزن! إن الفوائد وهمية، ولا ينبغي الاستهانة بالمخاطر.
وبدلا من ذلك، فإنها تحتوي في بعض الأحيان على عقاقير اصطناعية غير معلنة بجرعات فعالة دوائيا أو حتى بجرعة زائدة - على سبيل المثال، الفينول فثالين. كانت هذه المادة تستخدم كملين، ولكن تم سحبها من السوق بعد ذلك بسبب آثارها الجانبية الخطيرة (مثل الوذمة الرئوية، والوذمة الدماغية، وتلف الكلى، وما إلى ذلك).
ما يساعد حقا على فقدان الوزن
لذلك إذا كنت تريد حقًا التخلص من رواسب الدهون، فمن الأفضل الاستغناء عن أدوية مسهلة. لإنقاص الوزن، لا يكفي شرب أي شاي أو ابتلاع كبسولات. بدلًا من ذلك، عليك أن تكون نشيطًا: من أجل فقدان الوزن بشكل صحي ودائم، لا يوجد مفر من تغيير النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تستطيع ان تقرأ المزيد عن هذا هنا.
