ما هي آثار بذور اليقطين؟
ومن المواد الفعالة الموجودة في بذور اليقطين (بذور اليقطين) الهرمونات النباتية مثل الفيتوستيرول. المكونات المهمة الأخرى هي الأحماض الدهنية القيمة وفيتامين E والكاروتينات والمعادن مثل السيلينيوم.
يحتوي النبات الطبي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يشير مصطلح "مضادات الأكسدة" إلى القدرة على جعل مركبات الأكسجين العدوانية الضارة بالخلايا ("الجذور الحرة") غير ضارة.
ومن المعترف به طبيا استخدامه في علاج تضخم البروستاتا الحميد والمثانة المتهيجة.
الآثار المحتملة الأخرى
الهضم يستفيد أيضا من بذور اليقطين. فهي غنية بالزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم. في حالة نقص البوتاسيوم، تصبح الأمعاء بطيئة، والإمساك هو نتيجة محتملة. للمغنيسيوم أيضًا تأثير إيجابي على حركات الأمعاء.
تحتوي بذور اليقطين على أحماض دهنية غير مشبعة مثل حمض اللينوليك. يقال أنه يخفض مستويات الكوليسترول.
ما الذي يمكن استخدامه لبذور اليقطين؟
ما هي بذور اليقطين مفيدة؟ تُستخدم بذور اليقطين الشائع (Cucurbita pepo) كدواء عشبي تقليدي لعلاج تهيج المثانة واضطرابات التبول (مشاكل التبول) في البروستاتا الحميدة المتضخمة. وتشمل مشاكل التبول هذه الألم أثناء التبول، والإفراغ المتكرر للمثانة، والرغبة في التبول ليلاً، واحتباس البول وتكوين البول المتبقي.
نظرًا لمكوناتها الصحية العديدة، وفقًا للدراسات المختلفة، هناك أدلة على أن بذور اليقطين لها الفوائد الصحية التالية:
- تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة والثدي والرئة والقولون
- تحسين صحة القلب
- خفض مستويات السكر في الدم
- تحسين الهضم
كيف يتم استخدام بذور اليقطين؟
تستخدم طبيًا بذور اليقطين من اليقطين الشائع (Cucurbita pepo) و/أو أصناف مختلفة من الأنواع.
يمكنك استهلاك البذور مباشرة. تناول حوالي ثلاث ملاعق كبيرة (30 جرامًا) مطحونة أو ممضوغة مع كوب من الماء طوال اليوم.
بدلا من ذلك، الاستعدادات الجاهزة مناسبة. فهناك على سبيل المثال كبسولات وأقراص بذور اليقطين مع مسحوق البذور أو المستخلص المستخرج منها. بالإضافة إلى ذلك، تتوفر كبسولات تحتوي على زيت بذور اليقطين ومستحضرات مركبة مع نباتات طبية أخرى.
لعلاج شكاوى البروستاتا والمثانة المتهيجة، يوصى بتناول عشرة جرامات من بذور اليقطين يوميًا لعدة أسابيع أو أشهر. الزيت المضغوط أو المستخلصات الجافة مناسبة أيضًا.
ما هي الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها اليقطين؟
ليس هناك أي آثار جانبية معروفة. بذور اليقطين هي أيضًا غير سامة في الأساس.
ما يجب مراعاته عند استخدام اليقطين.
تعمل بذور اليقطين على تخفيف الانزعاج المرتبط بتضخم البروستاتا. ومع ذلك، لا يمكن استخدامه لتقليل حجم البروستاتا. لذلك يجب على الرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا الحميد زيارة الطبيب بانتظام لإجراء الفحوصات، على الرغم من استخدام العشبة.
لا يوجد مانع من تناول بذور اليقطين أثناء الحمل.
كيفية الحصول على بذور اليقطين ومنتجات بذور اليقطين
يمكنك الحصول على البذور في متجر البقالة الخاص بك. تفضل بذلك المنتجات ذات الجودة العضوية.
يمكن العثور على المستحضرات الجاهزة المعتمدة على النبات الطبي في الصيدلية أو الصيدليات. للاستخدام الصحيح والجرعة الصحيحة لمستحضرات اليقطين، يرجى قراءة النشرة الداخلية الخاصة بالعبوة أو اسأل طبيبك أو الصيدلي.
ينتمي القرع الشائع (Cucurbita pepo) إلى عائلة القرعيات. وهي نباتات سنوية ذات براعم خشنة بطول متر تزحف على الأرض أو تتسلق الكروم الورقية.
إنها تحمل أوراقًا مفصصة بشكل راحي مع أزهار صفراء كبيرة على شكل قمع (ذكر وأنثى) تنشأ من محاورها. منها تنمو أكبر ثمار في المملكة النباتية - ثمار التوت التي تزن عدة كيلوغرامات، وتسمى أيضًا "التوت المدرع" بسبب قشرتها الصلبة. وهي متعددة الأشكال ولها لحم ليفي أصفر اللون، يحتوي على العديد من البذور المدببة البيضاوية أو المسطحة أو البيضاء المخضرة أو ذات اللون البني الفاتح ("بذور اليقطين").
