إذا كنت في حالة مزاجية سيئة في يوم من الأيام ، فمن السهل أن تقول ، "أعتقد أنني أشعر بذلك الاكتئاب المزمن.. " ولكن في أي مرحلة يكون الشخص مكتئبًا حقًا ، وأين يقطع الخط الفاصل بين الحالة المزاجية المكتئبة والمرض الذي يتطلب العلاج؟ أعراض الاكتئاب المزمن. يجب أن تؤخذ على محمل الجد. اكتشف ما هي هذه الأعراض أدناه.
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو أحد الأمراض العقلية. في حالة الاكتئاب ، تتأثر الحياة العاطفية للشخص بأكملها ، والتي تسمى العاطفة. وهذا يشمل المزاج الأساسي المتأصل في كل شخص وكل ما يتعلق بمشاعره: على سبيل المثال ، شدة ومدة إدراك المشاعر. في نفس الوقت ، كل شخص مختلف تمامًا وله عاطفة خاصة به أو لها.
في التعريف الشائع ، يتحدث المرء عن الاكتئاب عندما تحدث حالة مزاجية على مدى أسبوعين على الأقل والتي تنحرف عن الحالة المزاجية الأساسية بطريقة اكتئابية.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك اضطرابات في العاطفة مرتبطة بالطبيعة الهياج (الهوس) أو التي لا تحدث على مراحل ولكنها دائمة (اكتئاب المزاج واضطراب المزاج الدوري).
الاكتئاب: الأعراض والعلامات
كيف يظهر الاكتئاب نفسه؟ عادة ما يكون المزاج الحزين الأساسي - المزاج الاكتئابي - أقوى الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مجموعة كاملة من الأعراض الأخرى:
- غالبًا ما يكون الأشخاص المكتئبون غير قادرين على الشعور بالبهجة أو حشد الاهتمام بأي شيء.
- إنهم يشتكون من قلة القيادة ، أي أنهم لا يستطيعون القيام بأي شيء ، ويفتقرون إلى الطاقة.
- لكنهم في نفس الوقت يشعرون بأنهم مدفوعون داخليًا وضيقًا (مضطربًا).
- بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تأتي كأعراض للفقراء من التركيز و ذاكرة مشاكل. في هذه الحالة ، يكون التفكير صعبًا للغاية: الأفكار التي تأتي وتذهب بسرعة عادة ، تظهر ببطء وعناد ، بينما يتم التفكير لفترة طويلة في حقائق بسيطة في الواقع.
- بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الأعراض اضطرابات النوم والقلق فقدان الشهية، أحاسيس أقل تواترًا وأفكارًا ضلالية.
كيف تتعرف على الاكتئاب؟
على عكس العديد من الأمراض ، مع الاكتئاب ، غالبًا ما تكون أنت آخر (ص) يلاحظ أن هناك شيئًا ما خطأ فيك. عادة ما يكون الأصدقاء أو الأقارب مرتابين إذا كنت تتجول لفترة طويلة ولم يتحسن حالتك المزاجية على الإطلاق.
المعرفة والتثقيف حول هذا الاضطراب مهم بشكل خاص - فقط إذا كان أكبر عدد ممكن من الأشخاص على دراية بأعراض وخيارات علاج الاكتئاب ، سيتم التعامل مع المصابين بالاكتئاب مبكرًا وسيكون بإمكانهم الاستفادة من ما يكفي علاج.
مزاج منخفض أم اكتئاب؟
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان مزاجك السيئ هو أكثر من مزاج منخفض مؤقت ، حديث لشخص تثق به بشأن حالتك العاطفية. إذا كنت لا تريد مضايقة الأصدقاء أو الأقارب بهذا الموضوع الحساس ، فاسأل طبيبك.
طبيب نفساني ذو خبرة أو طبيب أعصاب أو طبيب نفسي يمكنك تقييم وعيك ونفسية من خلال مقابلة مفصلة ومجموعة متنوعة من الاختبارات لتحديد مدى اكتئابك بالضبط.
