غضروف الأضرار التي لحقت المفاصل لا يمكن عكسه بالكامل. موجود بالفعل التهاب المفاصل غير قابل للشفاء ، لأن المفصل المفقود غضروف لا باقة النمو الى الخلف. لا توجد طريقة علاج يمكنها استعادة الأصل الصحي حالة من المفصل. ومع ذلك ، فمن الممكن علاج أعراض هشاشة العظام وتؤثر بشكل كبير على مسارها. نحن نقدم نصائح مفيدة حول كيف يمكنك أن تصبح نشيطًا وأن تفعل شيئًا للتنقل المشترك.
هشاشة العظام: علاج الأعراض
رغم أن هشاشة العظام يمكن علاج أعراض هشاشة العظام. يتم استخدام طرق علاجية مختلفة لمحاولة إبطاء أو حتى إيقاف تقدم هشاشة العظام. حجر الزاوية في العلاج هو تخفيف المفاصل (على سبيل المثال ، من خلال فقدان الوزن) ، والتمارين الرياضية ، تدليك، حمام و العلاج الحراريو الدواء.
تمرين لالتهاب المفاصل العظمي: ما هو الجيد بالنسبة لك؟
التمارين المنتظمة والموجهة هي أفضل ما يمكن للمرضى القيام به لمساعدة مرضهم في جميع مراحل هشاشة العظام. التمرين مهم لأنه ينتج السائل الزليلي في المفصل وينقله إلى المفصل غضروف. ينتج هذا السائل المغذي (الزليلي) بواسطة الغشاء الزليلي. يعمل على إمداد الغضروف المفصلي بالعناصر الغذائية ويقلل أيضًا من الاحتكاك في المفصل ويعمل بمثابة سائل صدمة ممتص ، خاصة أثناء الحركات السريعة. تعتبر العضلات التي تعمل بشكل جيد مهمة للحركة الطبيعية في المفصل. كلما كانت العضلات والأربطة تعمل بشكل أفضل ، زادت حماية المفصل من الأحمال الزائدة والأحمال غير الصحيحة وتم ارتياحها. من حيث المبدأ ، يوصى بجميع أنواع التمارين التي تحافظ على المفاصل تتحرك ولكن لا تفرط في تحميلها ، على سبيل المثال ركوب الدراجات ، سباحة. ومع ذلك ، فإن الشرط الأساسي لذلك هو أنه يمكن إجراء تمارين الحركة بدونها الم. يتم تحقيق ذلك عادة باستخدام المسكنات والمضادة للالتهابات المخدرات.
أدوية وأدوية هشاشة العظام
العديد من الابتكارات المخدرات لعلاج أمراض المفاصل الالتهابية والتنكسية تم تطويرها في السنوات الأخيرة. غير الستيرودية المضادة للالتهابات المخدرات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) ومثبطات COX-2 (انتقائية) هي الأدوية الرئيسية المستخدمة. هذا الأخير يخرب على وجه التحديد إنزيم COX-2 المسؤول عن تعزيزه الم و التهاب، دون التأثير على معدة- حماية كوكس -1. نتيجة لذلك ، فهم لطفاء مع معدة. في الحالات الشديدة ، الكورتيزون الاستعدادات تستخدم أيضا (مثل أقراص أو حقنها في المفصل). بالإضافة إلى إمكانية الحقن حمض الهيالورونيك في المفصل باعتباره "مادة تشحيم" - تختلف الفعالية بشكل كبير من فرد إلى آخر.
العلاج الطبيعي لعلاج هشاشة العظام.
العلاج الطبيعي للأطفالوالتدليك والحرارة أو بارد يمكن استخدام التطبيقات على أنها داعمة الإجراءات. أنها تعزز نمو العضلات وتخفيف الانزعاج. العلاج الكهربائي و الموجات فوق الصوتية علاج يمكن أن تؤثر أيضًا بشكل إيجابي على الدورة التدريبية.
جراحة هشاشة العظام
التدخل الجراحي خيار آخر: إما علاجي تنظير المفصل (تنظير المفصل) ، كتعويض عن سوء التموضع (قطع العظم) ، أو كتدخل يتم فيه إدخال مفصل اصطناعي (بدلة داخلية). في الحالات المتقدمة ، يتم أيضًا إجراء اندماج المفاصل الاصطناعي (إيثاق المفصل) ، مما يحد من الحركة ولكنه يحل الم. تقنيات استبدال الغضروف ، التي يتم فيها استبدال عيب المفصل بغضاريف جديدة ، ربما تكون مزروعة صناعياً ، تظهر نجاحاً فقط في المراحل المبكرة ؛ لا تزال الأساليب الأحدث قيد الاختبار حاليًا. تخفيف الآلام عند الإصابة بهشاشة العظام: هذا يساعد!
نصائح لمرض هشاشة العظام - ماذا يمكنك أن تفعل بنفسك؟
تهدف جميع الإجراءات التالية في المقام الأول إلى هشاشة العظام في المفاصل الكبيرة التي تحمل وزنًا:
- قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- خفض الوزن
- مارس تمارين الإطالة لعضلات الفخذ
- لا تحمل أشياء ثقيلة
- تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة
- المشي على نعل ناعم (ممتص للصدمات)
- ارتداء الكعب المسطح (في حالة هشاشة العظام في الركبة)
المزيد من الإرشادات التي تكون التوصيات المحددة مفيدة وضرورية للمريض الفردي ، يمكن فقط أن تعطي الطبيب المعالج معرفة بالمفصل المصاب ، وشدة هشاشة العظام وأداء المريض.
منع هشاشة العظام
يمكن الوقاية من هشاشة العظام في حدود معينة عن طريق محاولة تقليل عوامل هشاشة العظام. وهذا يشمل ، قبل كل شيء ، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقليل الوزن الزائد. إجهاد، على سبيل المثال بسبب الأنشطة من جانب واحد أو الرياضة التي تضغط على المفاصل ، يجب تجنبها. يجب معالجة إصابات والتهابات المفاصل بشكل كافٍ قبل أن يتم تحميلها بشكل مفرط مرة أخرى. مثل الإجراءات يمكن أن يزيد على الأقل من احتمالية عدم حدوث هشاشة العظام حتى سن متقدمة.
