يأتي مصطلح "تدليك" من اللغة العربية ويعني ترجمته بحرية على النحو التالي: "اللمس" أو "الشعور".
المُقدّمة
يشير مصطلح التدليك إلى العملية التي يكون فيها الجلد ، النسيج الضام وتتأثر العضلات ميكانيكيا. يتم تحقيق هذا التأثير الميكانيكي من خلال دليل مختلف تمتد، محفزات الشد والضغط. كقاعدة عامة ، يعمل التدليك على استرخاء مناطق الجسم المرهقة وبالتالي منع و / أو علاج مشاكل العظام.
ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدام التدليك لمجرد استرخاء النفس و الحد من التوتر. تم إجراء التدليك بالفعل منذ آلاف السنين ولهذا السبب ربما يكون أحد أقدم طرق العلاج في العالم. تعود السجلات الأولى لطرق العلاج الشبيهة بالتدليك إلى 2600 قبل الميلاد.
ربما يكون للتدليك الطبي نفسه أصله في شرق إفريقيا. ولكن أيضًا من آسيا هناك سجلات مبكرة حول تنفيذه. في غضون ذلك ، إجراءات وطرق مستقلة تمامًا لهذا النوع من الجسم استرخاء يوجد. تختلف المبادئ النظرية لأشكال التدليك المختلفة جزئيًا عن بعضها البعض. والسبب في ذلك هو حقيقة أن الأشكال الفردية تستند إلى نظريات معالجة مختلفة.
التأثير العام للتدليك
على الرغم من أن ممارسات التدليك الفردية تختلف أحيانًا بشكل كبير عن بعضها البعض ، إلا أن جميع الأشكال لها تأثير مماثل على جسم الإنسان. التأثير الرئيسي للتدليك هو زيادة محلية (محلية) في دم الدورة الدموية للجلد النسيج الضام والعضلات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التأثير المريح للتدليك يؤدي إلى انخفاض دم الضغط ومعدل النبض.
هذه التأثيرات هي التي تثبت التأثير المهدئ للتدليك. هذا هو بالضبط التأثير الذي له تأثير إيجابي طويل المدى على نفسية المريض ورفاهه. بمساعدة تقنيات التدليك الشائعة ، يمكن إرخاء العضلات المتوترة والمثقلة بشكل فعال ويمكن دفع الجسم إلى التجدد.
التصاقات وندبات في منطقة الهياكل العضلية و النسيج الضام يمكن تخفيفها بشكل فعال إذا تم إجراؤها بشكل صحيح. علاوة على ذلك ، وفقًا لبعض الدراسات ، يمكن إثبات التأثير الإيجابي على التئام الجروح عند إجراء التدليك بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، وخاصة في المزمن الم المرضى ، يمكن ملاحظة تأثير مسكن للألم بوساطة التدليك.
في كثير من الحالات ، تكون جرعة المسكنات (المسكنات) التي يتم تناولها يمكن تقليلها على المدى الطويل بهذه الطريقة. على الرغم من أن التدليك يتم تطبيقه بشكل سطحي فقط على الجلد والنسيج الضام والعضلات ، إلا أن الوصلات العصبية (ما يسمى بالأقواس الانعكاسية) يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير على اعضاء داخلية. بهذه الطريقة ، عندما يتم إجراء التدليك بانتظام ، لا يتم استرخاء الجلد والنسيج الضام فحسب ، بل يؤثر أيضًا بشكل إيجابي على الجسم بأكمله الجهاز العصبي تمارس. آثار التدليك في لمحة
- استرخاء العضلات
- استرخاء الجلد والنسيج الضام
- إذابة الالتصاقات والندبات
- انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
- تأثير إيجابي على الجهاز العصبي اللاإرادي
- تحفيز تغيير مادة الخلية
- مزيل للالم
- إجهاد تخفيض
- استرخاء النفس
