من أجل السيطرة على الألم وتحرير توتر عضلة الكمثري وكذلك التخلص منه على المدى الطويل ، هناك العديد من تمارين الشد والتقوية والتعبئة. عادة ما تكون هذه التمارين بسيطة نسبيًا ويمكن أن يؤديها المريض في المنزل بعد التعليمات الأولية. مرتب … تمارين لمتلازمة الكمثري
العلاج الطبيعي يعتبر العلاج الطبيعي أيضًا علاجًا جيدًا لمتلازمة الكمثري. نظرًا لأن المشاكل ناتجة عن مشاكل عضلية ، فإن أخصائي العلاج الطبيعي لديه عدد من الأساليب العلاجية لمعالجة المشكلة. وتشمل ، على سبيل المثال ، إرخاء العضلات عن طريق تدليك أو تحفيز ما يسمى بنقاط الزناد. يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي المدربين تدريباً خاصاً محاولة التأثير الإيجابي على ... العلاج الطبيعي | تمارين لمتلازمة الكمثري
المدة تعتمد مدة متلازمة الكمثري على عدة عوامل. نظرًا لتشابه الأعراض في مشاكل القرص ، يتم التعرف أحيانًا على عضلة الكمثري في وقت متأخر على أنها سبب ظهور الأعراض. إذا كانت المشكلة موجودة لفترة طويلة وربما تم إجراء عملية تأريخ بالفعل ، فقد يؤدي ذلك إلى إطالة ... المدة | تمارين لمتلازمة الكمثري
الملخص باختصار ، متلازمة الكمثري في حد ذاتها مرض يسهل علاجه ، لكن يجب تشخيصه أولاً. إذا تم اتخاذ الإجراءات المناسبة من قبل الطبيب والتزم المريض بخطة العلاج ، فيمكن شفاء المتلازمة بسهولة ويمكن منع تكرارها. إذا شعرت بألم أو ... ملخص | تمارين لمتلازمة الكمثري
يشير علاج نقطة الزناد إلى نقاط الزناد التي تم إنشاؤها في العضلات. تحدث نقاط الزناد بسبب انخفاض الدورة الدموية في العضلات المصابة ، إما من خلال تقييد الحركة ، أو البقاء لفترة طويلة في وضع واحد أثناء العمل على مكتب أو القيام بعمل علوي. تقصر العضلة المصابة لدرجة أن الدم ... فوائد علاج نقطة الزناد
الفوائد يمكن استخدام علاج نقطة الزناد لتخفيف التوتر الشديد للعضلات التي لم يتم إرخاءها بواسطة تقنيات التدخل العلاج الطبيعي العادية. من خلال اختراق الأنسجة بشكل أعمق بضغط الإبهام ، يمكن إرخاء العضلات المتوترة للغاية. يجب استخدام طريقة العلاج هذه بشكل خاص في حالات الشكاوى المشعة بالفعل ، لأن ... الفوائد | فوائد علاج نقطة الزناد
انسداد العمود الفقري العنقي هو تصلب مفاجئ في العمود الفقري العنقي مع تقييد الحركة في اتجاه معين. يتجلى من خلال أعراض مختلفة ، موصوفة بمزيد من التفصيل أدناه. الأعراض الألم الحاد وتقييد الحركة من الأمور النموذجية للانسداد. ألم ينتشر من العمود الفقري العنقي نحو الكتفين أو إلى الذراعين ... انسداد العمود الفقري العنقي - سبب الأعراض
التشخيص يتم التشخيص على أساس وصف الأعراض والاختبار الوظيفي للعمود الفقري العنقي للشخص المصاب. يتضمن الاختبار الوظيفي اختبار حركة العمود الفقري العنقي. يتم اختبار التنقل في جميع الاتجاهات. يعطي اتجاه تقييد الحركة إشارة إلى ... التشخيص | انسداد العمود الفقري العنقي - سبب الأعراض
الاستقرار تُستخدم كلمة "تسوية" بشكل شائع لإجراء العلاج بتقويم العمود الفقري حيث يقوم الممارس بهز رأس الشخص المصاب ومن ثم يُفترض إعادة جميع الفقرات إلى موضعها الأصلي. ومع ذلك ، فإن هذا التفسير مبني على افتراض خاطئ بأن الفقرات قد تم تهجيرها بالفعل أو حتى "انزلاقها". في الواقع ، بدلاً من ... تسوية | انسداد العمود الفقري العنقي - سبب الأعراض
يأتي مصطلح "تدليك" من اللغة العربية ويعني ترجمته بحرية على النحو التالي: "اللمس" أو "الشعور". مقدمة يشير مصطلح التدليك إلى عملية يتأثر فيها الجلد والنسيج الضام والعضلات ميكانيكيًا. يتم تحقيق هذا التأثير الميكانيكي من خلال محفزات الشد والسحب والضغط اليدوية المختلفة. كقاعدة عامة ، يخدم التدليك ... مساج
تقنيات التدليك بشكل عام ، يتم تقسيم تقنيات التدليك المختلفة إلى مجموعتين كبيرتين: التدليك الكلاسيكي والبديل. في سياق التدليك الكلاسيكي ، يتم التعامل مع الجلد والنسيج الضام والعضلات في نفس النقطة التي يتم فيها عملهم بقوة ميكانيكية. أشكال التدليك الكلاسيكية ... تقنيات التدليك | تدليك
CMD تعني الخلل الوظيفي القحفي الفكي ويصف خللاً في المفصل الصدغي الفكي الذي يمكن أن يكون له عواقب بعيدة المدى. يبدو أن تشخيص CMD أصبح أكثر تكرارا في السنوات الأخيرة ، بينما في نفس الوقت أصبح فهم أسبابه وخيارات العلاج أكثر شمولا. المزيد والمزيد من الأشخاص ، وخاصة العاملين ... الخلل الوظيفي القحفي الفكي (CMD) - العلاج
