لمحة موجزة
- الوصف: في حالة الأرصاد الجوية، تتجمع الغازات في الجهاز الهضمي. إذا كان هناك الكثير من الهواء في البطن، فإن أعضاء البطن لديها مساحة أقل ويتم دفعها إلى الخارج. البطن ينتفخ ويمتد. وهذا يسبب أيضا آلام في البطن.
- العلاج: تتم دائماً معالجة أسباب انتفاخ المعدة. في بعض الأحيان تساعد التدابير العامة، وفي بعض الأحيان يتعين عليك تغيير نظامك الغذائي أو استخدام الدواء.
- الأسباب: هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ المعدة، على سبيل المثال أمراض الجهاز الهضمي، أو عدم تحمل الطعام، أو التوتر أو الآثار الجانبية للأدوية.
- العلاجات المنزلية: غالبًا ما يؤدي تناول شاي البابونج أو البولدو أو الهندباء على وجه الخصوص إلى تحسين الأعراض. الكركم وخل التفاح يستحقان التجربة أيضًا.
- متى ترى الطبيب؟ إذا كنت تعاني من الانتفاخ الشديد مع أعراض أخرى مثل الإسهال أو الإمساك أو الألم، عليك طلب المشورة الطبية.
البطن المنتفخة: الوصف
يُعرف البطن المنتفخ طبيًا أيضًا باسم انتفاخ البطن. تعريف انتفاخ البطن يعني أن الهواء والغازات تتراكم في القناة الهضمية.
يمكن أن يبدو البطن المنتفخ مختلفًا. تراكم الغازات هو في الواقع تراكم متزايد للغازات والهواء أو شعور شخصي للمريض. ثم يشعر المتضررون بوجود معدة منتفخة.
ولهذا السبب يشير الناس أيضًا إلى البطن المنتفخ على أنه بطن منتفخ صلب. ويشعر المصابون أيضًا بأن معدتهم مليئة بالسمنة. عندما يتمدد الغاز والهواء في الجهاز الهضمي، تقل مساحة الأعضاء الموجودة في البطن.
ونظراً لعدم وجود اتجاهات كثيرة يمكن أن يتوسع فيها البطن، فإن محيطه يزداد. كثيرًا ما يدرك الكثير من الأشخاص أن لديهم بطنًا منتفخًا بمجرد النظر في المرآة، وذلك لأن البطن ينتفخ إلى الخارج أكثر من الطبيعي. وفي بعض الحالات، تضغط أعضاء البطن أيضًا على الجزء العلوي من الحجاب الحاجز، مما يسبب أحيانًا مشاكل في التنفس.
يعاني العديد من المرضى من انتفاخ في المعدة ولكن لا يوجد انتفاخ في البطن. لا يهرب الهواء عبر الجهاز الهضمي.
وهذا أمر طبيعي إلى حد ما ولا يسبب أي مشاكل. ومع ذلك، إذا تراكم الكثير من الهواء والغاز في الجهاز الهضمي بحيث يمتد، يحدث ألم في البطن.
انتفاخ البطن: علاج
للتخلص من الانتفاخ بسرعة، تحتاج إلى علاج انتفاخ البطن بشكل صحيح. هناك ثلاث طرق للقيام بذلك: تدابير العلاج العامة، والتغييرات الغذائية، والعلاج الدوائي.
تدابير العلاج العامة
يمكنك تجنب انتفاخ البطن من خلال اتخاذ تدابير وقائية على القلب: الملابس الرياضية والفضفاضة التي لا تضغط على البطن (أي لا يوجد حزام أو مشد) تمنع انتفاخ البطن. كما أنها ليست فكرة جيدة أن تحتفظ بمذكرات لأعراضك. قد يؤدي ذلك إلى التركيز أكثر من اللازم على بطنك المنتفخ. هذا يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ.
إذا كانت هناك مشكلة نفسية هي السبب في انتفاخ البطن فيجب معالجة هذه المشكلة. وفي هذه الحالة يكون البطن المنتفخ مجرد نتيجة لمرض عقلي آخر. ولذلك فإن علاج المرض العقلي يشمل انتفاخ البطن.
يكون الارتجاع البيولوجي مفيدًا بشكل خاص عندما لا يعمل الحجاب الحاجز وعضلات البطن معًا بشكل جيد، مما يؤدي إلى انتفاخ المعدة. تُستخدم الإشارات الصوتية أو المرئية لإبلاغ المريض إذا كانت عضلات البطن تسترخي في الوقت الخطأ أو إذا تسبب التنفس غير الصحيح في ارتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى من اللازم.
ركن المعلومات الغذائية
إذا كنت تعاني من انتفاخ المعدة، عليك الحذر من تناول الأطعمة التي تزيد من انتفاخ معدتك. وتشمل هذه البصل والفاصوليا والملفوف، على سبيل المثال.
ما إذا كان التغيير في النظام الغذائي يساعد يعتمد على سبب الانتفاخ. لا يتحمل جميع المرضى نفس الأطعمة ولديهم نفس البكتيريا المعوية. إن قدرتك على هضم شيء ما جيدًا أم لا يختلف من شخص لآخر.
في بعض الأحيان يكون من المفيد تجنب العسل والسوربيتول والزيليتول. السوربيتول هو كحول سكري يوجد بشكل طبيعي في الفاكهة ويتم إضافته بشكل صناعي إلى منتجات العجين الجاهزة. الزيليتول هو أيضًا كحول سكر طبيعي ويشار إليه أحيانًا باسم سكر البتولا.
كثير من الناس لا يستطيعون تحمل الحليب. والأفضل لهم أن يتجنبوا الحليب الحيواني (حليب البقر، وحليب الماعز، وحليب الغنم) والمنتجات المصنوعة منه. يحتوي الحليب الحيواني على سكر الحليب اللاكتوز. عادة ما يتم تكسير اللاكتوز في الأمعاء حتى يمكن هضمه. وهذا يتطلب إنزيمًا يسمى اللاكتاز.
عند تغيير نظامهم الغذائي، غالبًا ما يتأكد المتضررون من تناول المزيد من الألياف الصحية. ومع ذلك، لا ينبغي إجراء هذا التغيير بسرعة كبيرة. يحدث انتفاخ البطن أيضًا إذا لم تكن معتادًا بعد على الألياف التي يصعب هضمها. يمكن الوقاية من انتفاخ المعدة عن طريق ضبط كمية الألياف ببطء وممارسة النشاط البدني الإضافي.
في بعض المرضى، يسبب مرض الاضطرابات الهضمية الانتفاخ. ومن ثم لا يمكنهم تحمل "الغلوتين" الموجود في الحبوب. الغلوتين موجود في العديد من أنواع الحبوب. إذا تم تشخيص إصابتك بمرض الاضطرابات الهضمية، فيجب عليك تجنب الأطعمة مثل الخبز والكعك المصنوع من الدقيق المحتوي على الغلوتين والموسلي والمعكرونة مثل المعكرونة والبيرة والعديد من الأطعمة الأخرى. البدائل الخالية من الغلوتين متاحة الآن لمعظم المنتجات.
العلاج من الإدمان
لا يساعد الدواء دائمًا في علاج انتفاخ المعدة. ما إذا كان بإمكانك فعل شيء حيال الهواء الموجود في معدتك باستخدام الأقراص يعتمد كليًا على السبب الكامن وراء الانتفاخ.
Simeticone هو ما يسمى بـ "مزيل الرغوة" ويضمن ذوبان فقاعات الغاز. يمكن بعد ذلك امتصاص الغازات المنبعثة نتيجة لذلك بشكل أفضل بواسطة الأنسجة.
يستخدم ميتوكلوبراميد أيضًا للغثيان والقيء ويضمن تحلل الغازات في الجهاز الهضمي بسرعة أكبر.
لا يوصف البزموت سبساليسيلات بسبب انتفاخ البطن، ولكن بسبب رائحة البراز الكريهة. ويصاحب ذلك عند بعض المرضى انتفاخ في المعدة. ومع ذلك، إذا كانت حركات الأمعاء طبيعية، فإن البزموت سبساليسيلات ليس مفيدًا.
في بعض المرضى، يحدث انتفاخ البطن بسبب الاستعمار البكتيري للأمعاء. وفي هذه الحالة يتم علاج البكتيريا المسببة للأعراض. تعتبر المضادات الحيوية التتراسيكلين والميترونيدازول مناسبة بشكل خاص.
يحتوي الجهاز الهضمي بشكل طبيعي على عدد لا يحصى من البكتيريا الصحية التي تحافظ على البكتيريا الضارة تحت السيطرة. أنها تساعد في عملية الهضم. إذا حدث اضطراب في هذه النباتات المعوية، فيجب استعادة التوازن بين البكتيريا للتخلص من الانتفاخ. ويمكن دعم ذلك عن طريق تناول البروبيوتيك، أي البكتيريا المعوية "الصديقة". يساعد الاستعمار الإضافي للبكتيريا المعوية الصحية على قمع البكتيريا والجراثيم المسببة للأمراض.
ولذلك لا يوجد "أفضل علاج للمعدة المنتفخة". يعتمد العلاج دائمًا على سبب الانتفاخ. ما يساعد شخصًا ما قد لا يساعد شخصًا آخر أو قد يؤدي إلى تفاقم أعراضه.
انتفاخ البطن: الأسباب
يمكن أن يكون لانتفاخ المعدة أسباب مختلفة. غالبًا ما يساعد التغيير في النظام الغذائي. لكن يمكن أن يكون للنيزك أيضًا أسباب جسدية أو نفسية أو طبية أخرى. ولذلك فإن سبب انتفاخ المعدة يعتمد على الظروف الفردية.
أسباب جسدية
في الأساس، أنت دائمًا تبتلع القليل من الهواء عند تناول الطعام. وهذا أمر طبيعي تمامًا ولا يمكن منعه. قد يكون بعض الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ المعدة قد ابتلعوا الكثير من الهواء. ويحدث هذا بشكل خاص عندما تأكل بسرعة كبيرة وتشرب الكثير من المشروبات الغازية.
الجهاز الهضمي معقد. على سبيل المثال، هناك أيضًا بكتيريا في الأمعاء يمكنها إنتاج الغازات أو هضمها. هذه البكتيريا لا تصيب الإنسان بالمرض، بل تساعد في عملية الهضم. إذا حدث اضطراب في النباتات المعوية ولم يعد التوازن بين البكتيريا "الجيدة" و"السيئة" صحيحًا، فقد يصاب بعض الأشخاص أيضًا بانتفاخ في المعدة.
إن التفاعل الخاطئ (خلل التآزر) بين الحجاب الحاجز وعضلات البطن يمنح المرضى أحيانًا الشعور بوجود معدة منتفخة. ونظرًا لأن المجموعتين العضليتين لا تعملان معًا بشكل صحيح، فإن محيط البطن يزداد أكثر فأكثر على مدار اليوم. يعاني الكثير من المرضى من انتفاخ في المعدة، خاصة في المساء.
عادة، تتوتر عضلات البطن عندما يؤدي الطعام أو الشراب أو الغازات إلى توسيع تجويف البطن. ثم يرتفع الحجاب الحاجز أيضًا لتوفير مساحة أكبر لأعضاء البطن.
إذا كانت عضلات البطن والحجاب الحاجز لا تعمل معًا بشكل صحيح، فإن امتلاء الجهاز الهضمي بالطعام أو الشراب أو الغازات يؤدي إلى استرخاء عضلات البطن وانخفاض الحجاب الحاجز. يؤدي هذا إلى تحرك البطن، الذي يحتاج إلى زيادة حجمه، إلى الخارج. يبدو الأمر كما لو كان لديك بالون في معدتك وهناك شيء يضغط عليه من الأعلى. إذا كان خلل التآزر بين الحجاب الحاجز وعضلات البطن هو سبب انتفاخ البطن، فإن علاج الارتجاع البيولوجي يمكن أن يساعد.
وبشكل عام، فإن أمراض الجهاز الهضمي تسبب أيضًا انتفاخ البطن. وتؤثر هذه الأمراض على البنكرياس أو الكبد أو المرارة على سبيل المثال. تعتبر التهابات الجهاز الهضمي أيضًا سببًا شائعًا للانتفاخ.
بالإضافة إلى أسباب الانتفاخ لدى النساء، هناك الدورة الشهرية أيضًا. في بعض الأحيان يحدث الانتفاخ أثناء الدورة الشهرية نفسها، وأحيانًا في أيام أخرى. تعتمد الأعراض بعد ذلك على التغيرات الهرمونية في الدورة الشهرية. ولهذا السبب ينطبق مصطلح "الانتفاخ الهرموني" هنا.
الغذاء كسبب
إذا كنت تعاني غالبًا من انتفاخ في المعدة بعد تناول الطعام، فمن المحتمل أن يكون الطعام هو السبب. على سبيل المثال، البصل والفاصوليا والفواكه غير الناضجة والملفوف يسبب الانتفاخ. بشكل عام، المرضى الذين يعانون من أسباب متعلقة بالطعام هم أكثر عرضة للإصابة بانتفاخ المعدة في الصباح. ومع ذلك، تظهر الأعراض أيضًا بعد وقت قصير من تناول الطعام.
يعاني حوالي 15 إلى XNUMX بالمائة من سكان أوروبا الوسطى من عدم تحمل اللاكتوز. وهذا يعني أن المنتجات التي تحتوي على الحليب الحيواني أو المصنوعة منه لا يمكن استقلابها عن طريق الأمعاء. وبدلاً من ذلك، يجب على الجسم التخلص من اللاكتوز (سكر الحليب) بطريقة مختلفة: حيث يبدأ عملية تخمير اللاكتوز، الذي ينتج الغازات. وهذا يؤدي بعد ذلك إلى انتفاخ المعدة.
آخر عدم تحمل الطعام هو مرض الاضطرابات الهضمية. في هذا المرض، لا تستطيع الأمعاء معالجة الأطعمة التي تحتوي على بروتين الغلوتين. ونتيجة لذلك، تلتهب الأمعاء الدقيقة وتكوّن غازات تساهم في انتفاخ المعدة.
يمكن أن يحدث انتفاخ في المعدة أيضًا إذا كنت تشرب الكحول. النبيذ، على سبيل المثال، يحتوي على السوربيتول. يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل السوربيتول، مما يسبب الانتفاخ، من بين أمور أخرى.
يسبب استهلاك الكحول المزمن أمراضًا مختلفة يكون من أعراضها انتفاخ البطن. على سبيل المثال، يحدث تلف الكبد. ومن بين أمور أخرى، ينتج الكبد الصفراء، التي تلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم. إذا لم يتمكن الكبد من إنتاج الصفراء، فإن عملية الهضم تعاني، مما يؤدي بدوره إلى انتفاخ البطن.
أسباب نفسية
يمكن أن تؤثر الشكاوى النفسية الجسدية أيضًا على الجهاز الهضمي. في معظم الحالات، يكون سبب انتفاخ المعدة هو الإجهاد. الإجهاد يسبب التوتر الجسدي العام. الأمعاء متوترة أيضًا. يؤدي هذا إلى عودة الغازات والهواء إلى الأمعاء. ونتيجة لذلك، فإنها لا تصل إلى نهاية الجهاز الهضمي ولا يمكنها الهروب. وفي هذه الحالة يؤدي التوتر إلى انتفاخ المعدة.
ومع ذلك، فإن الأمراض العقلية الأخرى تسبب أيضًا هذه الأعراض. علاج انتفاخ البطن ثم يتكون من علاج المرض العقلي.
أسباب متعلقة بالأدوية
تعد شكاوى الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو الإمساك أو الإسهال أو انتفاخ المعدة من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية. إذا كان المرضى الذين يعانون من انتفاخ المعدة يتناولون دواءً لمرض آخر، فمن المفيد التحدث إلى الطبيب حول ما إذا كانت الأعراض ناجمة عن الدواء. إذا كان هذا هو الحال، ينبغي مناقشة الاستعدادات البديلة أو جرعة مختلفة.
انتفاخ البطن: العلاجات المنزلية
تساعد العلاجات المنزلية للانتفاخ الكثير من الأشخاص وهي أكثر متعة بالنسبة لمعظم الناس من زيارة الطبيب. في كثير من الحالات، من المفيد تجربة العلاجات المنزلية لمعرفة ما إذا كان بإمكانك التخلص من الانتفاخ. وهذا يحسن الأعراض لدى بعض المرضى. غالبًا ما تساعد النصائح التالية في علاج انتفاخ المعدة:
أولاً، تساعد علاجات انتفاخ البطن، المعروفة باسم الطاردات الريحية، مثل زيت الكراوية والشمر والنعناع، في علاج انتفاخ البطن. فهي تعمل على استرخاء العضلات وتتسبب في خروج الهواء عبر المريء، بالإضافة إلى أشياء أخرى. كما أنها تهدئ التشنجات وتخفف من انتفاخ البطن.
ومن ناحية أخرى، الزنجبيل يحفز عملية الهضم. ومن خلال تسريع وظيفة الأمعاء، تتحرك الغازات بشكل أسرع إلى نهاية الجهاز الهضمي وتغادر الجسم.
البابونج مفيد أيضًا. البابونج له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للتشنج. شاي البابونج على وجه الخصوص يساعد في علاج انتفاخ المعدة.
الكركم يساعد أيضا في الانتفاخ. المستحضرات الجاهزة على شكل كبسولات أو أقراص مغلفة تعمل على مكافحة الأعراض.
إذا كان سبب الأعراض يكمن في النباتات المعوية، فإن خل التفاح يمكن أن يساعد أيضًا. يقتل خل التفاح البكتيريا المعوية الضارة ويضمن توازن البكتيريا المعوية.
إذا كنت تعاني من انتفاخ المعدة في الطقس الحار، يمكن أن تساعدك الوجبات الخفيفة. ومن المفارقات أن المشروبات الباردة تجعل الأعراض أسوأ. وذلك لأن المشروبات الباردة تضع ضغطًا إضافيًا على الجسم.
إذا كنت ترغب في صنع الشاي الخاص بك أو استخدام علاجات منزلية أخرى، فتأكد من معرفة كيفية تحضيره بشكل صحيح. يمكنك العثور على معلومات مفيدة في نظرة عامة على النباتات الطبية.
انتفاخ البطن: متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من الانتفاخ المستمر، فمن المنطقي زيارة طبيبك العام. خاصة إذا كان هناك ألم أو انتفاخ البطن ذو الرائحة الكريهة. من المهم إجراء فحص متبوع بالتشخيص من أجل العثور على العلاج المناسب.
يسبب الانتفاخ الشديد أيضًا أعراضًا أخرى: الشعور بالضيق العام والإسهال أو الإمساك والغثيان ليست سوى بعض من الأعراض المحتملة. وفي هذه الحالات أيضًا، يجب على المتضررين استشارة طبيبهم الموثوق به.
لا توجد قواعد لزيارة الطبيب. إذا شعرت أنك بحاجة إلى مساعدة طبية، فيُسمح لك بطلبها.
الأسئلة المتكررة
يمكنك العثور على إجابات الأسئلة الأكثر شيوعًا حول هذا الموضوع في مقالتنا الأسئلة الشائعة حول الانتفاخ.
