ما هو تأثير الخزامى؟
الخزامى الحقيقي (Lavandula angustifolia) هو نبات طبي قديم. المكونات النشطة هي (مع خلات الليناليل، الليناول وما إلى ذلك) والعفص الموجودة في الزهور. تم وصف التأثيرات التالية للخزامى:
- اكتئاب مركزي، مهدئ، مزيل القلق وتحسين المزاج
- مضاد لانتفاخ البطن (طارد للريح)
- واقي للأعصاب (واقي للأعصاب)
- مضاد للتشنج (مضاد للاختلاج)
- مطهر (مضاد للميكروبات)
يُقال أحيانًا أن اللافندر يتمتع بقوى علاجية أخرى. على سبيل المثال، هناك دلائل تشير إلى أن استخدام زيت اللافندر خارجيًا مع زيت النباتات الطبية الأخرى يمكن أن يساعد في علاج تساقط الشعر الدائري (الثعلبة البقعية).
تطبيق معترف به طبيا
لقد ثبت أن زيت اللافندر يساعد في علاج القلق في الحالات المزاجية القلقة. تمت الموافقة على هذا التطبيق.
يمكن أيضًا استخدام كل من زيت اللافندر وزهور اللافندر كدواء عشبي تقليدي للتخفيف من التوتر والإرهاق الخفيف أو لتعزيز النوم. يمكن أيضًا استخدام اللافندر خارجيًا كمادة مضافة للاستحمام.
كيف يتم استخدام الخزامى؟
يمكن استخدام نبات اللافندر الطبي بطرق مختلفة لأغراض الشفاء.
الخزامى كعلاج منزلي
تُستخدم زهور الخزامى المجففة (Lavandulae flos)، التي يتم تجريدها من الساق، طبيًا.
يمكنك تحضير شاي اللافندر لعلاج الشكاوى العصبية والأرق والقلق والأرق ومشاكل الجهاز الهضمي. للقيام بذلك، صب 150 ملليلترًا من الماء الساخن (غير المغلي!) على ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الزهور المجففة، واترك المنقوع لينقع لمدة خمس إلى عشر دقائق تحت الغطاء ثم قم بتصفية أجزاء النبات. يمكنك شرب مثل هذا الكوب دافئًا عدة مرات في اليوم. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين الرابعة والعاشرة، يرجى تحضير كوب من شاي اللافندر بجرام واحد فقط من العشبة الطبية.
يمكن أن يكون الاستحمام الكامل المهدئ باللافندر مفيدًا أيضًا في علاج الأمراض المذكورة: كإضافة للاستحمام، قم بصب لترين من الماء الساخن على 100 جرام من زهور اللافندر، واترك الشراب لينقع لمدة خمس دقائق، ثم قم بتصفيته وإضافته إلى ماء الاستحمام عند الساعة 37. 38 إلى XNUMX درجة.
بالنسبة للأطفال الصغار الذين يعانون من مشاكل في النوم، يكفي أحيانًا وضع مجموعة من الخزامى أو وسادة الخزامى (زهور الخزامى المجففة في كيس قطني) بالقرب من السرير.
الخزامى في العلاج بالروائح
ما لم ينص على خلاف ذلك، تنطبق التركيبات التالية على البالغين الأصحاء. بالنسبة للأطفال والنساء الحوامل والأمهات المرضعات وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات كامنة معينة (مثل الربو والصرع)، غالبًا ما يلزم تقليل الجرعة أو تجنب بعض الزيوت العطرية تمامًا. لذلك يجب عليك أولاً مناقشة استخدام الزيوت العطرية في مجموعات المرضى هذه مع أخصائي العلاج بالروائح (على سبيل المثال، طبيب أو ممارس بديل مع تدريب إضافي مناسب).
يعتبر الزيت العطري المستخلص من زهور اللافندر ("زيت اللافندر"، Lavandulae aetheroleum) "شاملاً" في العلاج بالروائح العطرية - فهو متعدد الاستخدامات للغاية، سواء بمفرده أو في مخاليط مع الزيوت العطرية الأخرى. المجالات الشائعة لتطبيق زيت اللافندر هي، على سبيل المثال
- الأمراض الجلدية ومشاكل الجلد (الأكزيما، حب الشباب، الصدفية، الدمامل، الخراجات، الحساسية الجلدية، تقرحات الجلد، الحكة، حروق الشمس، لدغات الحشرات، تساقط الشعر، الندبات والجروح بأنواعها، وغيرها).
- الصداع وآلام العضلات وآلام الأسنان وآلام الأذن
- انتفاخ البطن (انتفاخ البطن) واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى
- نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية
- الالتواء والسلالات
- القلق ونوبات الهلع والتوتر والعصبية واضطرابات النوم
يستخدم زيت اللافندر بشكل عام خارجيًا.
تنطبق على الجلد
إذا كنت تعاني من ألم في الأسنان، يمكنك وضع قطرة من زيت اللافندر على اللثة المؤلمة. لعلاج آلام الأذن، قم بتقطير قطرة على كرة قطنية ماصة وضعها على الجزء الخارجي من الأذن (لا تضغط عليها في قناة الأذن!).
مساج
للتدليك بزيت اللافندر، قم بخلط قطرة إلى ثلاث قطرات من زيت اللافندر مع أربع إلى خمس ملاعق كبيرة من الزيت الأساسي الدهني (مثل زيت اللوز أو زيت الجوجوبا). يمكنك فركه بلطف على صدغك وجبهتك ورقبتك، على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من الصداع (لا تضعه في عينيك!). يمكن أن يكون تدليك الرقبة بزيت اللافندر مفيدًا أيضًا لتوتر الرقبة.
يمكنك أيضًا فرك زيت تدليك اللافندر في المناطق المصابة لعلاج مشاكل الجلد والانتفاخ والتشنجات (مثل تشنجات البطن وآلام الدورة الشهرية) وآلام العضلات والمفاصل. يمكن أن يساعد تدليك الجسم بالكامل بزيت اللافندر في علاج التوتر والأرق والتوتر والقلق ونوبات الذعر.
حمام زيت اللافندر
يوصى أيضًا بحمام زيت اللافندر للشكاوى النفسية (القلق، والأرق العصبي، ومشاكل النوم، وما إلى ذلك) وكذلك للانتفاخ وآلام العضلات والصداع وحكة الجلد. للحصول على حمام كامل، اخلطي ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من العسل مع ست إلى ثماني قطرات من زيت اللافندر. ثم قومي بتحريك الخليط في ماء الحمام. يعمل العسل كمستحلب لضمان امتزاج الزيت العطري غير القابل للذوبان في الماء مع ماء الاستحمام.
استنشاق
يوصي المعالجون بالروائح باستنشاق زيت اللافندر لنزلات البرد وسيلان الأنف والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية، على سبيل المثال: قم بخلط ملعقة كبيرة من العسل مع قطرة إلى ثلاث قطرات من زيت اللافندر وحركها في وعاء من 250 إلى 500 مل من الماء الدافئ. الآن ضع رأسك فوقه، وقم بتغطية رأسك والوعاء بمنشفة (حتى لا يتمكن البخار من الهروب) وتنفس شهيقًا وزفيرًا ببطء وعمق.
"الاستنشاق الجاف" لزيت اللافندر يمكن أن يخفف من القلق ومشاكل النوم والعصبية والتوتر ونوبات الذعر: افركي قطرة من زيت اللافندر في راحة يديك ثم شميه. بدلًا من ذلك، يمكنك رش قطرة أو قطرتين من زيت اللافندر على منديل (ورقي) و"شمه" بشكل متكرر. في المساء، يمكنك وضع المنديل على طاولة السرير أو بجانب الوسادة (بعيدًا عن العينين!).
الاستعدادات الجاهزة مع الخزامى
غالبًا ما يتم تقديم زهور اللافندر مع النباتات الطبية الأخرى كمزيج شاي. على سبيل المثال، من المنطقي دمجه مع حشيشة الهر (للقلق والاكتئاب واضطرابات النوم وما إلى ذلك) أو مع الكراوية أو اليانسون أو الشمر (لمشاكل الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن).
يرجى قراءة نشرة العبوة أو اسأل طبيبك أو الصيدلي عن الجرعة الصحيحة واستخدام هذه المستحضرات الجاهزة للاستخدام.
ما هي الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها اللافندر؟
يمكن أن يسبب اللافندر الصداع لدى الأشخاص الحساسين.
إذا تم استخدام زيت اللافندر داخليًا، فقد يسبب تجشؤًا مؤقتًا أو غثيانًا أو إمساكًا. تحدث تفاعلات حساسية الجلد أحيانًا عند استخدامه على الجلد.
ما يجب أن تضعه في الاعتبار عند استخدام اللافندر
لا تستخدم اللافندر وزيت اللافندر والمستحضرات المقابلة إذا كان لديك حساسية من النبات الطبي.
لا ينصح بالاستحمام الكامل في حالات معينة، مثل الجروح المفتوحة والحمى ومشاكل الدورة الدموية وقصور القلب.
يجب الحذر عند تناول مستحضرات اللافندر والمهدئات في نفس الوقت. كقاعدة عامة، ناقش دائمًا تناول الأدوية في وقت واحد (بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية) والنباتات الطبية مع طبيبك أو الصيدلي أولاً.
ينطبق ما يلي على زيت اللافندر والزيوت الأساسية الأخرى: استخدم فقط الزيوت العطرية الطبيعية بنسبة 100 بالمائة - ويفضل تلك التي يتم الحصول عليها من النباتات المزروعة عضويًا أو من المجموعات البرية.
في بعض الأحيان ينصح أيضًا بتناول زيت اللافندر، على سبيل المثال على قطعة من السكر لعلاج الأرق العصبي واضطرابات النوم. ومع ذلك، ناقش دائمًا الاستخدام الداخلي مع أخصائي العلاج بالروائح العطرية أولاً! يمكنهم إخبارك بالجرعة الصحيحة وفي الحالات التي لا ينصح بها (مثل الحمل والأطفال الصغار).
كيفية الحصول على الخزامى ومنتجاته
يمكن شراء النبات الطبي على شكل منتجات طبية جاهزة مختلفة من الصيدليات أو الصيدليات. على سبيل المثال، يمكنك العثور على الزيت العطري وأقراص اللافندر والكبسولات ومستحضرات الشاي المختلفة وإضافات الاستحمام باللافندر. يمكنك معرفة كيفية استخدام هذه المستحضرات وجرعتها بشكل صحيح من نشرة العبوة الخاصة بها ومن طبيبك أو الصيدلي.
تتوفر أيضًا مجموعة واسعة من منتجات العناية (مثل الكريمات والمستحضرات والشامبو) والمنظفات والوسائد المعطرة.
حقائق مثيرة للاهتمام حول الخزامى
الخزامى الحقيقي المحب للدفء موطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يتم زراعته تجاريًا أيضًا - وكذلك في بروفانس الفرنسية وإسبانيا وجنوب شرق أوروبا. يعد اللافندر أيضًا من نباتات الزينة الشهيرة التي يمكن العثور عليها في العديد من الحدائق.
يستخدم زيت اللافندر أو اللافندر على نطاق واسع في صناعة مستحضرات التجميل، على سبيل المثال في إنتاج الصابون والشامبو والمستحضرات وزيوت الاستحمام والعطور. يضاف الزيت إلى الأطعمة والمشروبات كمكون منكه وإلى المنظفات كرائحة. غالبًا ما توجد زهور اللافندر المجففة في الوسائد المعطرة لخزانة الكتان أو في الوسائد.
