حبوب منع الحمل عند وجود فارق زمني: بالنسبة للأقراص المركبة التي تحتوي على الإستروجين والبروجستين ، هناك حماية آمنة إذا كان الفاصل الزمني بين جرعتين متتاليتين لا يتجاوز 36 ساعة. لذلك إذا لم يكن فارق التوقيت أكثر من 12 ساعة ، يمكنك تناول حبوب منع الحمل في المنزل وأيضًا في وجهة العطلة في الوقت المعتاد. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن تكون متأكدًا تمامًا ، فيجب أن تأخذ فارق التوقيت في الاعتبار عند تناول حبوب منع الحمل.
مينيبيل
مع الحبة الصغيرة - تحتوي فقط على البروجستين - يجب ألا يتم تجاوز الوقت المعتاد لتناول حبوب منع الحمل بأكثر من 3 ساعات ، أي الفترة الزمنية بين اثنين من المغلفة أقراص يجب ألا يزيد عن 27 ساعة. إذا كان هناك فارق زمني يزيد عن ثلاث ساعات ، فتناول حبة وسيطة بعد 12 ساعة ثم استمر في تناول حبوب منع الحمل في الساعة المعتادة بالتوقيت المحلي. تأكد من استشارة طبيب أمراض النساء قبل السفر من منطقة زمنية إلى أخرى.
مرضى السكر - تعديل جرعة الأنسولين.
عند السفر شرقا ، يقصر اليوم. ال الانسولين جرعة يجب تقليله وفقًا لذلك. كقاعدة عامة ، فإن جرعة of الانسولين المطلوب في غضون 24 ساعة يتم تقليله بالكسر الناتج عن فارق التوقيت. مثال: إذا تم ضبط الساعات إلى الأمام بمقدار 6 ساعات عند السفر إلى شرق آسيا ، فإن ملف الانسولين يتم تخفيض المتطلبات بمقدار 6/24. في الوجهة ، جرعات الأنسولين أقل من دم جلوكوز ثم السيطرة هي نفسها كما في المنزل.
بالنسبة للرحلات إلى الغرب ، ينطبق الأمر نفسه على الإشارة المعاكسة ، أي يجب زيادة كمية الأنسولين مؤقتًا وفقًا لنفس القاعدة العامة ، على وجه السرعة عن طريق الأنسولين الإضافي جرعة. إذا كنت تعتمد بانتظام على بعض الأدوية ، كما هو الحال في مرض السكريتأكد من استشارة طبيبك قبل السفر.
الميلاتونين لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة؟
سواء كنت تأخذ الميلاتونين يجب أن تقرر بنفسك مع طبيبك. الميلاتونين هو هرمون ينتج بشكل طبيعي في الجسم ولم يتم توضيح آثاره وآثاره الجانبية بشكل قاطع ، خاصة فيما يتعلق باستخدامه على المدى الطويل. الاستحواذ على الصيدلية الدولية يستغرق وقتًا طويلاً ، والشراء عبر الإنترنت يمثل مشكلة ، حيث يتم غالبًا تقديم تزوير غير فعال أو خطير.
