انتقل إلى المحتوى

صحة الإنسان
الأمراض
أعراض
الأسباب
الاختبارات التشخيصية
المخدرات
الهرمونات
ركن المعلومات الغذائية
رياضة
علم التشريح

خلع والتواء وإجهاد مفاصل وأربطة الكاحل العلوي والقدم: الوقاية

لمنع الخلع والالتواء وإجهاد الكاحل والقدم ، يجب الانتباه إلى تقليل الفرد عوامل الخطر.

عوامل الخطر السلوكية

الرياضات عالية الخطورة (مثل كرة السلة وكرة القدم والكرة الطائرة).
زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم ≥ 25 ؛ بدانة).

الفئات خلع الالتواء وسلالات المفاصل والأربطة, طب وجراحة العظام علامات استشارة صحية, الرياضة, المواد النباتية الثانوية, قوائم الطعام, علاج الأمراض

اقرأ المقالات بشكل متكرر

الكلونيدين: التأثيرات والاستخدامات والمخاطر
كم مرة يجب أن أشرب الشاي الأسود؟ | الشاي الأسود لعلاج الإسهال
هل آلام الصدر خطيرة أثناء الحمل؟ | شد الثدي أثناء الحمل
نزلات البرد (التهاب الأنف): التاريخ الطبي
متى يمكن بدء العلاج الطبيعي بعد تمزق وتر العرقوب؟ | العلاج الطبيعي لتمزق وتر العرقوب
اعتلال الثدي: تغيير غير ضار في الثدي
إجازة مرضية بعد الجراحة | تشغيل إبهام القدم الجامد
توقعات | حساسية من التفاح
ماذا تفعل في حالة انزلاق القرص في العمود الفقري القطني؟ | القرص الغضروفي - ماذا تفعل؟
المعالجة المثلية لالتهاب الشعب الهوائية مع السعال الجاف

المقالات التي قرأتها مؤخرًا

العضلة العاصرة: الهيكل والوظيفة والأمراض
عسر القراءة وعسر الحساب: الأسباب والأعراض والعلاج
عملية خلع الكتف
الأوردة | الأوعية الدموية في الساق
تضخم القلب (تضخم القلب): التاريخ الطبي
القيء بسبب الإجهاد
أعراض كيس بيكر في الركبة
بدائل استخدام المنشطات والبدائل | بناء العضلات والستيرويدات الابتنائية
الم عند التبول اثناء الحمل | ألم أثناء التبول عند النساء
التهاب الغدة الدرقية تحت الحاد (دي كيرفان) | التهاب الغدة الدرقية

مقالات جديدة

السرعة – يساعد في علاج التعب المزمن ومرض كوفيد الطويل الأمد
كلينبوتيرول: التأثيرات، الاستخدامات، الآثار الجانبية
أوكسازيبام: التأثيرات والاستخدامات والآثار الجانبية
ما هو المسموح به بعد خلع ضرس العقل؟
مرض الاضطرابات الهضمية (عدم تحمل الغلوتين): العلاج

فروع الطب

الطب الجمالي
التخدير
طب مكافحة الشيخوخة
طب الأسنان
طب الأمراض الجلدية
انف واذن وحنجرة
الطب البيئي
الطب الباطني
صحة الرجل
طب الأعصاب
قسم أمراض النساء والولادة
طب العيون
طب وجراحة العظام
طب الأطفال
العلاج الطبيعي للأطفال
الجراحة التجميلية
الطب النفسي وعلم النفس
العمليات الجراحية
طب وجراحة المسالك البولية
صحة المرأة

الأمراض الشائعة

حب الشباب
التهاب المفاصل
السرطان.
نزلة برد
مرض عقلي
الاكتئاب
مرض القلب التاجي
مرض السكري
الصرع.
الهربس
التهاب الكبد
الأرق.
سلس البول
الأمراض النفسية
• السمنة .
الالتهاب الرئوي
الأمراض المنقولة جنسيا
الانزلاق الغضروفي
السكتة الدماغية
مرض السل

اعراض شائعة

قشعريرة برد
الإمساك
سعال
الإسهال
مشاكل الجهاز الهضمي
جفاف الفم
الحمى
نفخة
الصداع
فقدان السمع
حرقة في المعدة
ارتفاع ضغط الدم
فقدان الشهية
ضغط دم منخفض
أرتعاش العضلات
غثيان
الم
الطفح الجلدي
تعب
قيء

السياسات

إخلاء المسئولية
سياسة الخصوصية
سياسة ملفات الارتباط
السياسة الإعلانية
سياسة التصحيح
الشروط والأحكام

من نحن

من نحن
يكتب لنا

محتويات هذا الموقع مثل النصوص والرسومات والصور والمواد الأخرى هي للأغراض الإعلامية فقط. لا يُقصد بالمحتويات أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص رأي طبي. لا تتجاهل أبدًا المشورة الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته على الإنترنت. لا يوصي موقع الويب هذا أو يؤيد أي اختبارات أو أطباء أو منتجات أو إجراءات أو آراء أو معلومات أخرى محددة قد يتم ذكرها في جميع أنحاء الموقع.