الرياضة

أهم شيء في التمارين الذاتية هو الراحة في القناة الشوكية. يتم ذلك عن طريق ثني العمود الفقري. يؤدي هذا إلى سحب الأجسام الفقرية بعيدًا عن بعضها البعض ويوسع القناة الشوكية. بالإضافة إلى ذلك ، عادةً ما يُظهر تضيق القناة الشوكية زيادة في تجويف الظهر ، وهذا هو السبب في إجراء تمارين الإطالة لـ M. التي تمارين لتضيق القناة الشوكية

ما مدى خطورة تضيق العمود الفقري؟ لا يمكن قول مدى خطورة تضيق القناة الشوكية بشكل عام. يعتمد ذلك على مدى شدة أعراض الشخص المصاب ، ومدى قوة الانقباض ، وما يمكن رؤيته على أساس صور التصوير بالرنين المغناطيسي ، وقبل كل شيء ، ما هو سبب الانقباض. ... ما مدى خطورة تضيق العمود الفقري؟ | التي تمارين لتضيق القناة الشوكية

ما هي المسكنات؟ ما هي المسكنات التي يمكن تناولها وتكون معقولة في حالة تضيق القناة الشوكية التي يجب مناقشتها مع الطبيب. يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل المسكنات ، ولهذا السبب يجب مناقشة الدواء الدقيق الذي يجب تناوله. لتسكين الآلام ، يمكن عادةً تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات). هؤلاء ، من أجل ... ما هي المسكنات؟ | التي تمارين لتضيق القناة الشوكية

ملخص: تضيق القناة الشوكية هو تضيق في القناة الشوكية بسبب النتوءات العظمية أو التغيرات في أوتار وأربطة العمود الفقري في القناة الشوكية. يسبب الألم والوخز في كلا الساقين. العلاج الطبيعي المكثف ، حيث يتم توسيع القناة الشوكية بشكل رئيسي عن طريق الجر ، والتمارين الذاتية مخصصة ... ملخص | التي تمارين لتضيق القناة الشوكية