المُقدّمة
An الفتق الإربي هو تدلي كيس الفتق عبر القناة الأربية أو مباشرة عبر جدار البطن في المنطقة الأربية. اعتمادًا على موقع فتحة الفتق ، يتم التمييز بين الفتق الإربي المباشر وغير المباشر. عادة ، يحتوي كيس الفتق فقط الصفاق، ولكن أجزاء من الأمعاء ، على سبيل المثال ، يمكن أن تنتفخ أيضًا في كيس الفتق ، وهو مؤشر للجراحة ، لأن الأنسجة يمكن أن تموت.
يتأثر الرجال بالفتق الإربي أكثر من النساء. يمكن أن تكون خلقية أو مكتسبة. ان الفتق الإربي يمكن أن يسبب شد طفيف الم أو غير مؤلم ، ولكن غالبًا ما يكون التورم في منطقة الفخذ مرئيًا أو محسوسًا. غالبًا ما تؤدي زيادة الضغط في تجويف البطن ، مثل السعال أو الذهاب إلى المرحاض ، إلى الشعور بالضغط في منطقة كيس الفتق. في حالة شديدة الم، قد يتم احتجاز أعضاء معوية أو أعضاء أخرى ، وفي هذه الحالة يكون الفحص مطلوبًا بشكل عاجل.
الأسباب
في منطقة القناة الأربية ، يكون جدار البطن مبطّنًا عضليًا إلى حد ما بشكل ضعيف. خلقي الفتق الإربي ناتج عن حقيقة أن الصفاق لم يتم إغلاقها بشكل جنيني تمامًا من الداخل ، بحيث يبقى كيس الفتق في القناة الأربية. يمكن أن يكون للفتق الإربي المكتسب أسباب مختلفة أدت إلى ضعف شديد في جدار البطن في المنطقة الأربية. تندب بعد العملية وضعف في النسيج الضام, زيادة الوزن or فترة الحمل هي أمثلة. إذا زاد الضغط في تجويف البطن ، يمكن أن يؤدي ضعف جدار البطن إلى تكوين فتق إربي.
تمارين
لا يمكن علاج الفتق الإربي عن طريق التدريب أو التمارين وبالتالي لا يمكن أن يتراجع. قبل أو بعد العلاج الجراحي ، يتم تقوية عضلات البطن يمكن أن يكون مفيدًا ، بالإضافة إلى إجراء وقائي في حالة وجود عوامل الخطر. يجب توخي الحذر للتأكد من أن ضغط البطن ليس كبيرًا جدًا وأن التمارين لا تسبب الم.
وضع البداية: وضع مستلق على وسادة ، الأرجل بزاوية 90 درجة عند الركبتين والوركين ، واليدان مضغوطة بشكل جانبي على الركبتين ، والركبتان لا تلمس بعضهما البعض وتضغط للخارج على اليدين.
- تستمر الأيدي في الضغط على الركبتين
- يتم رفع الرأس
- شغل المنصب لحوالي. 30 ثانية ، كرر 3 مرات
وضعية البداية: وضعية الاستلقاء ، وسيقان مرفوعة إلى أعلى ، واليدين ملقاة بجانبها على وسادة السجادة. التنفيذ:
- يتم رفع الرأس ، وفي نفس الوقت يتم شد ساق واحدة للأمام فوق الأرض مباشرة
- شغل المنصب لحوالي. 5 ثوان ، ثم قم بتغيير الساق
- بعد حوالي 30 ثانية ، خذ استراحة قصيرة وكرر التمرين 3 مرات
وضع البداية: وضع الاستلقاء ، ثني الساقين عند الركبتين والوركين 90 درجة لكل منهما ، ويتم شد الذراعين وزاوية 90 درجة من الجسم على الوسادة
- يتم خفض الساقين بالتناوب إلى اليسار واليمين باتجاه الدعم ،
- تم تثبيته قبل الأرضية مباشرة لبضع ثوانٍ ، ثم عاد إلى المركز
- تقريبا. 30 ثانية ، ثم استراحة قصيرة ، كرر التمرين 3 مرات
وضع البداية: دعم الساعد على لوحة دعم التنفيذ:
- إما أن تلامس الركبتان فقط السطح أو القدمان فقط ، بينما يبقى باقي الجسم في الهواء ويشكل طائرة
- استمر لمدة 30-60 ثانية ، كرر 3 مرات
