الحيض، المعروف أيضًا باسم الدورة الشهرية، هو نزيف يأتي من المهبل. يأتي الدم من الرحم ويشير إلى تساقط بطانة الرحم. يستمر هذا النزيف عادةً ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام. إنها عملية طبيعية تمامًا وعلامة على صحتك ونضج جسمك.
عندما تصل الفتيات الصغيرات إلى مرحلة النضج الجنسي، يبدأ الجسم في إنتاج الهرمونات الجنسية. الهرمونات هي مواد رسولية يتم إنتاجها في الجسم. جنبا إلى جنب مع الأنظمة الأخرى، فإنها تتحكم وتنظم الكائن الحي بأكمله. تتسبب هرمونات الجريب الأنثوي (الإستروجين) في نضوج البويضة وبالتالي تحديد موعد الدورة الشهرية.
التحدث مع والدتك هو دائما فكرة جيدة. يمكنها أن تخبرك كيف كان الأمر بالنسبة لها وربما تقدم لك بعض النصائح الجيدة. إذا كنت لا ترغب في التحدث مع والدتك، فربما لديك أخت أكبر منك، أو عمة، أو ابنة عم، أو صديقة؟ سوف يساعدونك بالتأكيد!
متى تأتي الدورة الأولى؟
في الوقت الحاضر، تأتي الدورة الشهرية الأولى للفتاة بين سن 10 و 16 عامًا. ويبلغ متوسط العمر حوالي 12.5 عامًا. تمثل الدورة الشهرية الأولى الجزء الأخير من سن البلوغ، والذي يبدأ بنمو الثديين وشعر العانة.
يصاحب النزيف المرأة الناضجة منذ الدورة الشهرية الأولى (الحيض) حتى سن اليأس (سن اليأس) عند سن 45 إلى 55 سنة، وتتوقف الدورة الشهرية أثناء الحمل.
كم مرة تحدث الدورة؟
يحدث الحيض مرة واحدة في الشهر لمدة ثلاثة إلى سبعة أيام. عادة ما يكون هناك استراحة مدتها 24 يومًا بين الفترات الفردية. ومع ذلك، فإن هذا يختلف من امرأة إلى أخرى. تسمى أيام الحيض والانقطاع الذي يليه حتى الدورة التالية بالدورة (الحيض).
تستمر الدورة الطبيعية ما بين 21 و 35 يومًا. غالبًا ما تكون الدورات القليلة الأولى على وجه الخصوص غير منتظمة جدًا. هذا امر طبيعي. ومع ذلك، بعد بضعة أشهر، يبدأ الانتظام. إذا لاحظتي أيام الدورة الشهرية في التقويم، فسوف تتعرفين قريبًا على دورتك الشخصية ويمكنك بسهولة حساب موعد حدوث الدورة الشهرية التالية.
ماذا يحدث في الجسد؟
في بداية سن البلوغ، تنضج الأعضاء التناسلية الداخلية لدى الفتاة: الرحم والمبيضان وقناتي فالوب.
يقوم المبيضان بمهمتين:
يبدأ المبيض الآن بإنتاج هرمون الجستاجين على وجه الخصوص. يؤدي هذا الهرمون في البداية إلى زيادة سماكة بطانة الرحم. إذا تم تخصيب البويضة التي تنتقل عبر قناة فالوب بواسطة السائل المنوي الذكري، فإن البويضة المخصبة تعشش في بطانة الرحم - وهذه هي بداية الحمل.
إذا لم يحدث الإخصاب، يتوقف المبيض عن إنتاج البروجستين. بسبب انخفاض البروجستيرون، تبدأ بطانة الرحم في الترقق والتساقط. هذا هو بالضبط عندما تأتي دورتك الشهرية. بعد ذلك، تبدأ العمليات الموصوفة من جديد.
قبل دورتك الشهرية الأولى
كوني مستعدة جيدًا للدورة الشهرية الأولى: من الأفضل أن يكون لديك بالفعل فوط صحية أو سدادات قطنية في المنزل. يمكنك حتى وضعها في حقيبتك المدرسية. إذا جاءتك الدورة الشهرية الأولى، فلن تحتاجي إلى استخدام القطن الماص أو المناديل الورقية. القطن أو الورق الماص ليس شديد الامتصاص وعادة ما يكون غير مريح جدًا عند ارتدائه على الجسم.
الفوط الصحية ماصة ومريحة للارتداء: يتم ربطها ببساطة بملابسك الداخلية. في الوقت الحاضر، يتم تغليف الفوط الصحية بشكل فردي بورق ملون. لذلك يمكنك دائمًا وضع وسادة أو اثنتين في جيبك.
إذا بدأت دورتك الشهرية الأولى أثناء ساعات الدراسة، يمكنك أيضًا أن تطلبي من معلمتك أو صديقتك فوطًا صحية أو سدادة قطنية. كلاهما متاح عادة في صندوق الإسعافات الأولية في مكتب المدرسة.
التخلص من الفوط الصحية والسدادات القطنية
يجب عليك إما لف الفوطة أو السدادة المستعملة في ورق التواليت أو في الغلاف البلاستيكي للفوطة النظيفة الجديدة وإلقائها في سلة المهملات. إذا لم يكن هناك واحدة، يمكنك وضع الفوطة المغلفة في حقيبتك والتخلص منها لاحقًا.
نصيحة! الفوط الصحية لا تنتمي إلى المرحاض. إنها تمتص الماء وتنتفخ ويمكن أن تسد الصرف.
معلومات المؤلف والمصدر
يتوافق هذا النص مع متطلبات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وتم فحصه من قبل المتخصصين الطبيين.
