التدريب التنسيقي
مقدمة يعتبر التنسيق الجيد التدريب ذا أهمية كبيرة في العديد من مجالات الحياة اليومية. بالإضافة إلى الوظيفة ، تعتبر الذخيرة الحركية العالية للحركة مهمة جدًا أيضًا في الأنشطة الترفيهية. يصبح هذا مهمًا بشكل متزايد مع تقدم العمر. الشخص الذي يقوم بالتمارين التنسيقية بانتظام سيلاحظ تحسنًا في القوة والقدرة على التحمل. على العكس من ذلك ، نقص ... التدريب التنسيقي