ما هي التمارين التي يمكن أن تساعد؟ | التهاب المفاصل في العمود الفقري - كيف يتم علاجه؟
ما هي التمارين التي يمكن أن تساعد؟ على الرغم من أن الرياضة هي أحد عوامل الخطر للإصابة بالفصال العظمي في العمود الفقري ، إلا أنها تعتبر أيضًا عامل حماية رئيسي للمفاصل. الجرعة ونوع الرياضة أمران حاسمان. تساعد ما يسمى بالرياضات عالية التأثير ، والتي ترتبط بالعديد من التأثيرات ، على تطور التهاب المفاصل. في المقابل ، فإن معظم رياضات التحمل هي ... ما هي التمارين التي يمكن أن تساعد؟ | التهاب المفاصل في العمود الفقري - كيف يتم علاجه؟
