الوقاية
بالنسبة للمرضى الأكبر سنًا ، يوصى بالوقاية من السقوط. الهدف هو القضاء على الأسباب المحتملة للسقوط ، مثل هذه الأسباب يمكن أن تكون داخلية (على سبيل المثال قلب هجوم أو فقدان للوعي) ولكن أيضًا عصبي (احتشاء دماغي ، دواء مفرط مع حبوب منومة). لسوء الحظ ، فإن مصادر السقوط اللاحقة كسر متشعبة.
عليك أيضًا التفكير في مخاطر التعثر الطبيعية مثل السجاد أو الكابلات المتناثرة أو الأرضيات المبللة أو الأحذية غير المناسبة. للرياضيين في منطقة التزلج على الجليد أو لوح التزلج هناك خاص معصم واقيات التي تحمي المعصم بجبيرة بلاستيكية. لا تكلف هذه الواقيات أكثر من 20 يورو وهي متوفرة في كل متجر رياضي.
منذ معصم كسر هي أكثر الإصابات العظمية شيوعًا عند التزلج على الجليد ، تحتوي معظم قفازات التزلج على الجليد على جبيرة بلاستيكية مدمجة على ارتفاع المعصم كمعيار لمنع كسر الرسغ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دورات المبتدئين هي أول من يتعلم "الطريقة الصحيحة للسقوط" على الساعدين. لذلك هناك بالتأكيد احتمالات لمنع التي طال أمدها معصم كسر.
