الكلب المريح: انشر المصاب من وضعية الأربع أقدام ساق بزاوية 90 درجة للارتفاع الخلفي. الظهر كله يشكل خط مستقيم. كرر الدهن 15 مرة بثلاث تمريرات. تواصل مع التمرين التالي.
الكلب المريح: انشر المصاب من وضعية الأربع أقدام ساق بزاوية 90 درجة للارتفاع الخلفي. الظهر كله يشكل خط مستقيم. كرر الدهن 15 مرة بثلاث تمريرات. تواصل مع التمرين التالي.
