نعناع يتم تقديم الأوراق على شكل شاي بالإضافة إلى مستخلص في العديد من الأدوية العشبية. يتوفر الشاي أيضًا في أكياس مصفاة ؛ علاوة على ذلك، نعناع غالبًا ما يكون أحد مكونات يمزج الشاي (فمثلا، معدة الشاي ، شاي العصب ، كبد-النكد شاي). نعناع غالبًا ما يتم إضافة الأوراق إلى الشاي، ومع ذلك ، كتصويب نكهة.
الاستخدام الخارجي للنعناع
للاستخدام الخارجي ، يتم تضمين النعناع أيضًا في بارد المراهموالمواد المستنشقة ومضافات الاستحمام. لتحضير المستنشق الخاص بك ، أضف 3-4 قطرات من زيت النعناع لتسخن ماء ثم يستنشق البخار.
الجرعة الصحيحة
المتوسط اليومي جرعة 3-6 جم من أوراق النعناع أو 5-15 جم من الصبغة ، ما لم يُنص على خلاف ذلك. لاضطرابات الجهاز الهضمي ، يمكن تناول 6-12 قطرة من زيت النعناع يوميًا.
لا يظهر شاي النعناع أي آثار جانبية ضارة حتى مع الاستخدام المستمر (ولكن ليس المفرط).
يجب تخزين الدواء في مكان جاف وحمايته من الضوء.
حضّر شاي النعناع بنفسك
لتحضير شاي النعناع ، يُسكب 1.5 غرام من الأوراق (1 ملعقة كبيرة حوالي 1.5 غرام) فوقها ساخنة ماء وبعد 5-10 دقائق يتم تمريره من خلال مصفاة الشاي. بعد 10 دقائق ، يوجد 20-25٪ من الزيت العطري في منقوع الشاي.
يمكن شرب كوب واحد من الشاي المحضر بهذه الطريقة 1-3 مرات في اليوم.
موانع الاستعمال: عند عدم استخدام النعناع
- لا ينبغي أن تؤخذ أوراق النعناع في حالات انسداد النكد القنوات المرارة التهاب (التهاب المرارة) وشديد كبد الضرر.
- إذا كنت تعاني من حصى في المرارة، يجب استشارة الطبيب في أي حال قبل تناوله.
- إذا كنت تعاني من الربو، يمكن تناول مستحضرات النعناع قيادة لتفاقم المرض.
- لا ينبغي أن يطبق زيت النعناع على منطقة الوجه عند الأطفال الصغار ، ولا ينبغي أن يؤخذ داخليًا للوجه العلوي الجهاز التنفسي الالتهابات ، لأن هذا قد يسبب تشنجات واضحة في عضلات الجهاز التنفسي وحتى فشل الجهاز التنفسي.
