لا شك - نحن نحب الصيف. لكن لسوء الحظ ، فإن أجمل وقت في السنة له أيضًا آثاره الجانبية: ركوب السيارة الطويل ، والجلوس المستمر أو الوقوف في الحرارة تجعل أقدامنا تنتفخ بشكل مؤلم. مع القليل من العافية من الحنفية في المنزل والرعاية المناسبة ، يمكن معالجة هذا النقص بسرعة. حتى القس Kneipp علم بآثار الشفاء ماء. في علاج تورم الساقين والقدمين ، يمكن استخدام هذا العنصر بشكل فعال.
لماذا يساعد الماء في انتفاخ الساقين؟
يشرح الأطباء التأثير المفيد بحقيقة أنه رائع ماء تطبيقات تمارس محفزات على بشرة. تنقل النقاط العصبية الدقيقة هذه إلى المركز الجهاز العصبي. وهكذا ، من بين أمور أخرى ، استقرت الدورة و الجهاز المناعي عززت. بالإضافة إلى ذلك ، تزداد هذه الحمامات دم تداول في القدمين والساقين وبالتالي مواجهة وريد ضعف.
ماء بارد للأقدام المتعبة
إذا كان حذائك يقرص بعد يوم طويل وحار في العمل ، فإن أحد أفضل وأسرع المساعدة يأتي مباشرة من الحنفية. تم اختبار واختبار قوالب الركبة وماء الدوس و "جوارب Kneipp" بشكل خاص:
- مع الجبيرة في الركبة ، يتم غسل الساقين والقدمين لفترة وجيزة بارد ماء حتى عرض اليد فوق الركبتين. هام: لا تنسى باطن القدمين!
- للحصول على مياه منعشة ، يمتلئ حوض الاستحمام بارتفاع الركبة بارد الماء وداس فيه على الفور. لا تجفف القدمين بعد ذلك ، ولكن امسحي الماء فقط - فهذا يقوي التأثير.
- تعتبر جوارب Kneipp الرائعة جيدة بشكل خاص لجعل الأوردة المتوسعة تتقلص وتجدد نفسها بعد العودة إلى المنزل: ضع الجوارب القطنية أسفل الركبة بارد الماء ، اعصرهم واتركهم لمدة 5 دقائق. أثناء القيام بذلك ، ارفع ساقيك.
من يخجل من الماء البارد ، يمكنه بدلاً من ذلك اللجوء إلى حمامات القدم الفاترة مع إضافات الاستحمام المناسبة. منشط بشكل خاص ملح البحر- المستحضرات الأساسية.
نضارة مغذية
بعد الاستحمام ، يجب تدليل القدم المجهدة بكريم خاص للقدم. مثالية هي المنتجات التي لها تأثير العناية وإزالة الروائح الكريهة وتوفر الرطوبة المهدئة للخشونة ، جلد جاف. إذا كانت الأقدام المضطربة لا تزال بحاجة إلى ركلة نضارة إضافية ، يوصى باستخدام جل القدم. الميزة: يتم امتصاصه بسرعة وبدون ترك أي بقايا كما أنه يبرد بشكل لطيف.
دلل نفسك بمثل هذا العلاج الصحي لقدميك كل يوم - وبهذه الطريقة ستقضي الصيف في حالة جيدة. إذا كنت تقف على قدميك طوال اليوم ، فلا يجب أن تنسى تفاصيل أخرى مهمة: الأحذية المريحة.