ما هو ضغط الحلق؟
يعد ضغط التهاب الحلق علاجًا منزليًا كلاسيكيًا لشكاوى مثل التهاب الحلق وبحة في الصوت. يتم التمييز بين الكمادات الباردة والدافئة وكذلك الرطبة والجافة. مبدأ التطبيق هو نفسه بالنسبة لكل ضغطة للحلق: يتم وضع قطعة قماش (دافئة أو باردة، رطبة أو جافة) حول الرقبة وتغطيتها وتثبيتها بقطعة قماش أخرى على الأقل.
كيف يعمل ضغط الرقبة؟
تعمل الكمادات الدافئة على الرقبة على توفير الدفء للجسم وتعزز الدورة الدموية ولها تأثير مضاد للتشنج. ونتيجة لذلك، فإن ضغط الحلق يخفف آلام التهاب البلعوم أو التهاب اللوزتين، على سبيل المثال. من ناحية أخرى، يزيل ضغط الحلق البارد الحرارة من الجسم ويبطئ العمليات الالتهابية. يخفف الألم ويسبب انقباض الأوعية الدموية ويقلل التورم.
إذا كانت كمادة الرقبة مبللة أيضًا (كمادة رطبة دافئة أو رطبة وباردة)، فإن هذا يزيد من التأثير لأن الرطوبة تحتفظ بالحرارة أو البرودة لفترة أطول.
في بعض الأحيان، يهدف ضغط الرقبة فقط إلى هذا التأثير الجسدي. ومع ذلك، هناك أيضًا كمادات للحلق تحتوي على إضافات (شاي الأعشاب، والليمون، والكوارك، والزيوت الأساسية، وما إلى ذلك) التي تعمل على تكثيف التأثير أو تمديده.
ما هي المكونات التي تحتاجها لضغط الحلق؟
للحصول على ضغط الحلق الرطب الذي تحتاجه
- المنشفة المتوسطة: يجب أن تكون المنشفة المتوسطة أكبر من المنشفة الداخلية. تعتبر المناشف القطنية أو الكتانية أو تيري هي الأفضل.
- القماش الخارجي: يثبت الغلاف في مكانه. وشاح من الصوف أو قماش تيري أو قماش مولتون سميك مناسب لهذا الغرض.
- زبدية
- الماء أو منقوع الأعشاب (مثل شاي البابونج أو المريمية)
- مواد تثبيت إضافية إذا لزم الأمر (جص أو ضمادة أو ما شابه ذلك)
بالطبع، لا تحتاج إلى ماء أو وعاء لضغط الرقبة الجافة. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في جعل الرقبة مضغوطة باستخدام إضافات مثل الجبن الرائب أو الزيوت العطرية، فيجب أن تكون هذه الإضافات جاهزة أيضًا، على سبيل المثال:
- ليمون
- الجبن الرائب
- الزيوت الأساسية (مثل المريمية والأوكالبتوس)
- إذا لزم الأمر، سكين أو شوكة أو ملعقة أو ملعقة مسطحة (لدهن اللبن الرائب أو أي إضافات أخرى)
بالنسبة لجميع أنواع التقميط، من المهم أن يتم وضع الأقمشة بإحكام على الجسم. لا ينبغي أن تكون الملابس كبيرة جدًا، ولكن أيضًا ليست صغيرة جدًا بالنسبة للجزء المقابل من الجسم.
كيف يمكنك تطبيق التفاف الرقبة بشكل صحيح؟
وضع قطعة القماش المعصورة على الرقبة من الأمام دون ثنيها. اترك العمود الفقري حرًا - وإلا فإن الغلاف الرطب قد يسبب توترًا في الرقبة. الآن قم بلف قطعة القماش المتوسطة بإحكام حول قطعة القماش الداخلية. استخدم قطعة القماش الخارجية السميكة لتثبيت الكمادة الدافئة على الرقبة.
اترك كمادات الرقبة الدافئة والرطبة لمدة 20 إلى 30 دقيقة أو طالما كنت تشعر بالراحة. ثم قم بإزالة الضغط وجفف الرقبة الرطبة بمنشفة إذا لزم الأمر. ويجب على المريض بعد ذلك أن يستريح لمدة 30 دقيقة.
لا تقم أبدًا بتغطية الكمادة الرطبة (بغض النظر عما إذا كانت دافئة أو باردة) بورق الألمنيوم أو أي مادة أخرى غير منفذة - فقد يحدث تراكم للحرارة.
هناك اختلاف آخر وهو كمادات الرقبة بالليمون الدافئة: عصير وقشر الليمون في الماء الساخن يمكن أن يعزز تأثير كمادات الرقبة. من بين أمور أخرى، الليمون له خصائص مضادة للالتهابات ومقشع. أضيفي عصير وقشر الليمون العضوي المبشور إلى الماء الساخن، ثم ضعي قطعة القماش الداخلية فيه واتركيها لتنقع.
يمكنك أيضًا استخدام الزيوت العطرية مع الزيت الدهني كزيت ناقل لضغط الزيت على الرقبة. فيما يلي وصفة ينصح بها لالتهاب اللوزتين: أضف ثلاث قطرات من زيت الكافور إلى ملعقة صغيرة من الزيت الدهني (مثل زيت اللوز). من الناحية المثالية، ينبغي عليك تسخين الزيت الناقل قليلاً في حمام مائي مسبقًا. ثم ضعي خليط الزيت على القماش الداخلي. ضع هذا على المنطقة المؤلمة من الرقبة، وقم بتغطيته بقطعة قماش متوسطة وتأمين كل شيء بوشاح من الصوف. اتركيه لمدة 30 دقيقة أو أفضل: ضعيه قبل الذهاب إلى السرير واتركيه على الرقبة طوال الليل.
بالنسبة للأطفال، يجب مناقشة استخدام الزيوت العطرية مع الطبيب أو المعالج بالروائح العطرية مسبقًا - فبعض الزيوت تهيج الأغشية المخاطية وتسبب صعوبات في التنفس. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك بشكل عام اختبار مدى تحمل الزيوت العطرية قبل استخدامها: افركي قطرة من الزيت في ثنية ذراعك. إذا لم يحدث أي تهيج في الجلد (مثل الاحمرار والحكة) خلال الساعات القليلة القادمة، فيمكنك استخدامه.
بالنسبة لكمادات الحلق الباردة والرطبة (المعروفة أيضًا باسم كمادات الحلق Prießnitz)، اتبع نفس طريقة استخدام الكمادات الدافئة والرطبة - باستثناء ترطيب قطعة القماش الداخلية بماء بارد بدرجة حرارة تتراوح من 10 إلى 18 درجة (غمسها أو صبها). لقد إنتهى). اترك الكمادة لمدة 30 دقيقة إذا كنت تعاني من التهاب الحلق الحاد، أو لعدة ساعات إذا كنت تعاني من التهاب الحلق. ثم قم بإزالة الضغط وحماية رقبتك بشكل مثالي من البرد باستخدام وشاح من الصوف.
البديل الآخر للضغط هو ضغط اللبن الرائب البارد على الرقبة. للقيام بذلك، قم بتوزيع 250 إلى 500 جرام من الكوارك قليل الدسم (درجة حرارة الغرفة) على كمادة شاش ووضعها حول الرقبة. قم بتغطية ضغط الخثارة بقطعة قماش جافة وتأمين الضغط بقطعة قماش خارجية أكبر. في حالات الالتهابات الحادة، يترك لمدة أقصاها 20 دقيقة، وإلا حتى يجف الكوارك. الراحة بعد ذلك. تنطبق مرة أو مرتين في اليوم. يمكنك قراءة المزيد عن هذا في مقالة ضغط اللبن الرائب.
ما هي الشكاوى التي يساعد فيها ضغط الحلق؟
يقال إن ضغط الحلق الدافئ يساعد في علاج الشكاوى التالية:
- احتقان في الحلق
- بحة في الصوت
- التهاب شعبي
- إلتهاب اللوزتين
- التهاب الحنجره
مع إضافة الليمون، فإن كمادات الحلق الدافئة فعالة بشكل خاص ضد التهاب الشعب الهوائية والممرات الهوائية المزدحمة، على سبيل المثال في حالة البرد.
متى لا ينصح بضغط الرقبة؟
لا ينبغي أبدًا استخدام ضغط الرقبة الدافئ في علاج الأمراض الالتهابية الحادة. في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية، يجب مناقشة أي علاج حراري مع الطبيب مسبقًا. قبل وضع الكمادات الساخنة، يجب عليك دائمًا اختبار درجة الحرارة على ساعدك أولًا. وينطبق الشيء نفسه على وجه الخصوص إذا كان ضغط الرقبة مخصصًا لطفل أو لشخص لا يستطيع إدراك محفزات درجة الحرارة جيدًا (مثل مرضى السكر) - فقد يؤدي ذلك بسهولة إلى الحروق.
لا ينبغي أبدًا تطبيق ضغط الرقبة البارد إذا كان المريض يعاني من البرد أو برودة في الأطراف أو قشعريرة. يجب فحص درجة حرارة الساعد قبل تطبيق الضغط. كما هو الحال مع الكمادات الساخنة، ينصح بهذا بشكل خاص إذا كان المريض طفلاً أو شخصًا يعاني من ضعف في إدراك درجة الحرارة.
وينطبق ما يلي أيضًا: إذا وجد المريض أن كمادات الرقبة (الساخنة أو الباردة) غير مريحة، فقم بإزالتها على الفور!
العلاجات المنزلية لها حدودها. إذا استمرت الأعراض لفترة أطول ولم تتحسن أو حتى ازدادت سوءًا على الرغم من العلاج، فيجب عليك دائمًا استشارة الطبيب.
