كيف يبدو تدريب الحنك الرخو؟
هناك العديد من التمارين المختلفة التي يمكن استخدامها لتدريب اللهاة. يوصى بالغناء كأبسط طريقة للتدريب الحنجرة وعضلات الحنك. يمكن للغناء أيضا تدريب تنفس العضلات.
علاوة على ذلك ، هناك لسان و فم التمارين التي يمكن أن تمنع (أيضًا المرتبطة بالعمر) تراخي عضلات الجهاز التنفسي. في تمرين واحد غيض من لسان يجب الضغط عليه الحنك وتحركت للخلف نحو الحنجرة قدر الإمكان (20x). وبالمثل ، فإن كامل لسان يجب أن يتم امتصاصه الآن الحنك ثم ضغط عليه (20x).
في تمرين آخر ، يجب الضغط على الجزء الخلفي من اللسان لأسفل بينما يلامس طرف اللسان الجزء الداخلي من القواطع السفلية (20x). تدريب الفك و عضلات الوجه يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في التقوية الحنك عضلات. هناك العديد من التمارين الأخرى التي يمكن استخدامها في تدريب اللهاة. لتحقيق الفعالية المرجوة ، يفضل إجراء التمارين يوميًا في نفس الوقت.
ما هو رأرأة الحنك الرخو؟
A اللهاة الرأرأة تذبذب المقلتين السريع اللإرادي هو انقباض إيقاعي أحادي الجانب أو ثنائي لعضلات الحنك مصحوبًا الوخز ل لهاة الحلق. تسمى حركات الخفقان السريعة اضطراب النظم العضلي. بسبب الفتح الإيقاعي للأنبوب المتصل من فم في الأذن ، يتم إنتاج صوت طقطقة في الأذن ، يمكن أن يسمعها المريض نفسه وكذلك الطبيب بواسطة سماعة الطبيب.
الحنك الرخو الرأرأة تذبذب المقلتين السريع اللإرادي يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة. يمكن تقسيم هذه إلى أسباب ميكانيكية ، أسباب في الوسط الجهاز العصبي (CNS) ، مثل احتشاء موضعي أو أسباب نفسية أو سبب متعمد. في كثير من الأحيان ، ومع ذلك ، فإن الوخز ناتج عن عملية مرض في الدماغ.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
