كيف نتنفس: غالبًا ما تكون غير مكتملة وضيقة
"عشب الطبيب الباطني وسكين الجراح يداويان من الخارج ، والنفس يشفي من الداخل." (باراسيلسوس). يحدث التنفس دون وعي ، وهذا هو بالضبط السبب الذي يجعل الكثير من الناس يتنفسون بشكل غير كامل وضيق. التنفس الصحيح يعني السماح للنفس بالتدفق بالكامل إلى البطن والحوض دون جهد. بهذه الطريقة ، يتدفق التنفس عبر كامل ... كيف نتنفس: غالبًا ما تكون غير مكتملة وضيقة