القضية الكبيرة إختلال النوم يغطي العديد من الموضوعات.
- الأرق.
- مشاكل في النوم
- النوم من خلال
- تعب اليوم
- الأرق بسبب توقف التنفس
- ارتعاش في النوم
- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم (أسباب الطب الباطني)
- اضطرابات النوم (سبب عصبي)
تعريف
ينتمي المشي أثناء النوم إلى مجموعة الباراسومنياس. إنها ظواهر تحدث أثناء النوم. لا تؤثر على جودة النوم أو راحة النوم. اضطرابات النوم هي الأنشطة التي يؤديها الشخص في الليل من النوم.
الرعب الليلي
مع الخوف الليلي (Pavor nocturnus) ، يأتي الأمر إلى الذهول من النوم العميق. يبدأ بصوت عالٍ ، جالسًا في السرير وعيناه مفتوحتان على مصراعيه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث السير أثناء النوم أيضًا. عندما يهدأ الشخص وينام مرة أخرى ، عادة لا يكون هناك ذاكرة لما حدث.
أنشطة من النوم
هناك أنشطة من السرير ، مثل الجلوس والنظر حولك أو سحب البطانية أو فحص الحائط بالقرب من السرير. عند ترك السرير ، غالبًا ما تحدث الإجراءات الآلية. تشمل الخطوات العلاجية المعلومات ، وتأمين الغرفة ، وتدريب ردود فعل المنطقة المحيطة ، ومراقبة نظافة النوم ، استرخاء تمارين قبل الذهاب إلى الفراش ، وإعداد الصيغ ، واتخاذ إجراءات العلاج النفسي.
الكوابيس
الكوابيس هي أحلام مظللة سلبية بشدة تؤدي إلى الاستيقاظ. يتم التمييز بين الأحلام المؤلمة وأحلام القلق. لديهم عوامل مسببة مختلفة ، بما في ذلك العوامل الوراثية ، وأبعاد الشخصية ، والعصابية ، والقلق ، والتوتر ، والصدمات ، والأدوية ، وعوامل المحافظة مثل التجنب المعرفي. يشمل العلاج المواجهة والتعامل مع حالة الكابوس وتدريب استراتيجية التأقلم.
اضطراب نوم حركة العين السريعة السلوكي
يؤدي اضطراب نوم حركة العين السريعة السلوكي إلى التعبير عن الأحلام. عادة ما تكون هذه أحلام قوية مع حركات جسدية واضحة. هناك حركات ضخمة حتى مغادرة السرير.
