لمحة موجزة
- العلاج: يشمل التثبيت، المسكنات، الضمادات، تمارين التمدد والجراحة
- الأعراض: ألم في الجزء الداخلي من المرفق، والشعور بالضعف في الرسغ
- الأسباب وعوامل الخطر: التحميل الزائد على غرز الوتر لعضلات معينة في منطقة المرفق
- التشخيص: استشارة الطبيب والمريض، والفحص البدني، واختبارات الاستفزاز، وما إلى ذلك.
- مسار المرض والتشخيص: جيد عادة
ما هو مرفق لاعب الجولف؟
بشكل عام، التهاب اللقيمة هو متلازمة الألم في الجزء الخارجي أو الداخلي للمرفق. يتم تحفيزه عن طريق تغييرات مؤلمة في بعض عمليات إدخال الأوتار.
إذا تأثر الجزء الداخلي من المرفق، فيشار إليه بمرفق لاعب الجولف أو مرفق لاعب الجولف (التهاب اللقيمة العضدية الزندية، وأيضًا التهاب اللقيمة العضدية الإنسية). ومن ناحية أخرى، تُعرف متلازمة الألم في الجزء الخارجي من المرفق بمرفق التنس أو مرفق التنس. ومن الممكن أيضًا أن تحدث الإصابة بمرفق لاعب الجولف ومرفق التنس في نفس الوقت.
يعد مرفق لاعب الجولف أكثر شيوعًا لدى الأشخاص في العقد الرابع من حياتهم. ومع ذلك، بشكل عام، تحدث الإصابة بمرفق لاعب الجولف بشكل أقل بكثير من الإصابة بمرفق لاعب التنس.
ما الذي يمكن فعله بشأن مرفق لاعب الجولف؟
بما أن مرفق لاعب الجولف ومرفق التنس لهما أسباب وأعراض متشابهة، فإن الأطباء يعالجونهما بشكل متشابه جدًا.
الراحة أو البرودة أو الحرارة
المسكنات
إذا لزم الأمر، يمكن استخدام مسكنات الألم، على سبيل المثال تطبيق المواد الهلامية للألم خارجيًا. يمكنك تطبيق هذه العلاجات بنفسك في المنزل بالتشاور مع طبيبك لعلاج مرفق لاعب الجولف. في الحالات الأكثر شدة، غالبًا ما يتناول المرضى مسكنات الألم على شكل أقراص. يتم استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ومسكنات الألم مثل ديكلوفيناك.
الضمادات والعلاج بالشريط
إذا كانت الأعراض شديدة، فقد يكون من المستحسن ارتداء دعامة ذراع لاعب الجولف. هذه متوفرة في المتاجر الرياضية أو متاجر المستلزمات الطبية. الهدف من دعم ذراع لاعب الجولف هو إراحة العضلات.
من الممكن أيضًا ربط مرفق لاعب الجولف. تعمل ما يسمى بأشرطة الحركة على تخفيف الانزعاج في كثير من الحالات ويمكن تطبيقها بواسطة أخصائي العلاج الطبيعي.
الأدوية المضادة للالتهابات أو التخدير
يعالج بعض الأطباء مرفق لاعب الجولف (مثل مرفق التنس) بحقن تحتوي على الكورتيزون المضاد للالتهابات أو مخدر موضعي. غالبًا ما يقدمون علاجات أخرى مثل العلاج بموجات الصدمة أو التدليك أو الوخز بالإبر. ومع ذلك، فإن فعاليتها لمرفق لاعب الجولف لم يتم إثباتها علميًا عادةً.
تمارين الإطالة وتقويتها
العمليات الجراحية
خيار العلاج الأخير هو الجراحة. ومع ذلك، لا يؤخذ هذا في الاعتبار إلا في الحالات الشديدة من مرفق الجولف إذا لم تتحسن الأعراض مع العلاجات الأخرى حتى بعد أشهر أو سنوات. يعمل هذا الإجراء على تخفيف الأنسجة عن طريق إزالة بضعة ملليمترات من أصل الوتر. في معظم الحالات، يتعافى المريض من الأعراض مرة أخرى بعد مرحلة الشفاء.
تختلف المدة التي تقضيها في إجازة مرضية أو في إجازة مرضية في حالة مرفق لاعب الجولف من شخص لآخر وتعتمد، من بين أمور أخرى، على عملية الشفاء.
مرفق لاعب الجولف: الأعراض
الأعراض النموذجية لمرفق لاعب الجولف هي الألم في الجزء الداخلي من المرفق، خاصة عند ثني المعصم. المنطقة فوق موضع الأوتار المصابة مؤلمة أيضًا.
يعاني معظم المصابين أيضًا من الشعور بالضعف في الرسغ. لذلك من الصعب الإمساك بالقوة.
الأسباب وعوامل الخطر
كما هو الحال مع مرفق لاعب التنس، فإن سبب الإصابة بمرفق لاعب الجولف هو التحميل الزائد على وتر عضلات معينة في منطقة المرفق. هذا هو إدخال الوتر الطرفي المشترك لعضلات اليد والأصابع. من ناحية أخرى، في مرفق التنس، يتأثر إدخال وتر اليد وباسطات الأصابع.
غالبًا ما يؤثر هذا على العمال اليدويين الذين يضطرون إلى أداء حركات رتيبة بشكل متكرر بمرفقيهم (الرسم، والطرق، وما إلى ذلك). لنفس السبب، فإن العمل على الكمبيوتر، والعزف على آلة موسيقية، وبعض المهام المنزلية (مثل الكي) يسبب أيضًا مرفق لاعب الجولف.
الفحص والتشخيص
إذا كانت هناك علامات على الإصابة بمرفق لاعب الجولف، فمن المستحسن استشارة طبيب عام أو أخصائي جراحة العظام.
استشارة الطبيب والمريض
سيسألك الطبيب أولاً عن تاريخك الطبي (سجل المريض). سوف يطرح عليك أسئلة مثل
- أين تشعر بالألم بالضبط؟ هل ينتشر الألم إلى الساعد أو أعلى الذراع؟
- هل يحدث الألم أثناء الراحة أم أثناء الحركة فقط (على سبيل المثال عند إغلاق قبضة اليد)؟
- هل تشعر بالضعف في الذراع أو اليد بسبب الألم؟
- هل تعرضت لإصابة في ذراعك مؤخرًا أو منذ فترة طويلة، على سبيل المثال نتيجة السقوط؟
- هل سبق لك أن شعرت بألم في ذراعك دون سبب واضح؟
- ما هي مهنتك؟ هل تلعب أي رياضة؟
الفحص البدني والاختبارات
مقابلة التاريخ الطبي يتبعها فحص بدني. سيقوم الطبيب بفحص الذراع المؤلمة والتحقق من حركتها وجسها. يتميز مرفق لاعب الجولف عادة بألم الضغط على موضع إدخال وتر اليد وعضلات الأصابع في الجزء الداخلي من المرفق.
مزيد من الفحوصات
عادةً ما تكون مقابلة التاريخ الطبي والفحص البدني والاختبارات كافية لتشخيص مرفق لاعب الجولف. يقوم الطبيب عمومًا بإجراء المزيد من الفحوصات فقط إذا كان يشتبه في سبب آخر للأعراض. على سبيل المثال، يمكن اكتشاف التآكل المؤلم (التهاب المفاصل العظمي) في مفصل الكوع من خلال الأشعة السينية.
مرفق لاعب الجولف: التقدم والتشخيص
إن تشخيص مرفق لاعب الجولف جيد بشكل عام. في معظم الحالات، تختفي الأعراض من تلقاء نفسها بعد بضعة أشهر دون أي علاج رئيسي. بعض المرضى يخفون الألم مرة أخرى بعد بضعة أسابيع فقط.
ومع ذلك، هناك خطر الانتكاس إذا لم يتم تجنب النشاط الذي يسبب الألم بعد أن تهدأ الأعراض الحادة.
