يعد الدافع جانبًا مهمًا لإتقان العديد من الأشياء بشكل أفضل. ومع ذلك ، هذا هو بالضبط ما ينقص في كثير من الأحيان. أهداف غير محققة ، أو ضغط من المدير ، أو مضايقات صغيرة أو إحباط كبير - كلها معًا حلقة مفرغة ، والتي يمكن أن تجعل الدافع في حالة من الفوضى. من السهل تنفيذ مبادئ التحفيز التالية ، لأنها تتبع طرقًا بسيطة جدًا في التفكير ولا تزال فعالة للغاية - ولكن فقط إذا قمت بتطبيقها كل يوم. لأنه: لا ألم ولا ربح!
1. حدد الأهداف التي تبهرك!
إن تحديد الأهداف في الحياة أمر منطقي تمامًا بالنسبة لمعظم الناس. لكن هذا وحده لا يكفي. غالبًا ما تكون الأهداف المتوقعة مجرد رغبات. يجب أن تكون الأهداف الواضحة محددة جيدًا ، مما يعني أنك بحاجة إلى التصالح معها ، والأهم من ذلك ، يجب أن تستحق العمل الجاد كل يوم. عند التخطيط لأهدافك ، من المهم أن تعرف ما إذا كان لديك دافع أكبر من خلال تحقيق الهدف أو من خلال طريقة تحقيقه. الشيء الرئيسي هو أنه هدف يثير اهتمامك ويثير اهتمامك. بمعنى آخر ، هدف يجذبك. ضع في اعتبارك أيضًا أن الأهداف دائمًا ما تكون أشياء شخصية للغاية تعني الكثير بالنسبة لك.
2. فكر بإيجابية!
بأي حال من الأحوال لا ينبغي أن تذهب عبر العالم بلون وردي نظارات وتجاهل كل شيء سيئ - على العكس تمامًا - من المهم أن تتعامل مع المشكلات وأن تراها كفرصة لفعل شيء أفضل. النجاحات الصغيرة مهمة بشكل خاص. غالبًا لا يمكنك تغيير موقف إشكالي قد تجد نفسك فيه بين عشية وضحاها ، ولكن يمكنك تغيير موقفك وبالتالي - بمرور الوقت - أيضًا تحسين الموقف! نصيحة صغيرة لهذا: اكتب كل المشاكل في القائمة. الخطوة التالية هي المرحلة الإبداعية: فكر في النصيحة التي ستقدمها لصديقك المفضل في مثل هذا الموقف ثم اكتب الحل الذي تقدمه. بعد حل المشكلة ، قم بإيقاف تشغيلها ، لأنك بهذه الطريقة سترى أيضًا النجاحات. كلما زادت علامات الاختيار الموجودة في قائمتك ، كلما شعرت بتحسن.
3. كن على دراية بنقاط قوتك!
في معظم الأحيان ، يولي الناس اهتمامًا خاصًا فقط لنقاط ضعف الشخص أو عيوبه. نقاط القوة ، التي يمتلكها الجميع بالمثل ، تعتبر أمرا مفروغا منه. ومع ذلك ، إذا أخرج المرء هذه الأشياء مرة واحدة بوعي تام ، فإنها تسبب دفعة دافعة هائلة. استطيع ان افعلها! هذا يجعل موقفك وتفكيرك أكثر إيجابية - يمكن أن يتغير نهجك بالكامل معه. كل هذا معًا يطلق قوى تحفيزية فائقة ، وهي حجر الأساس لجميع النصائح الأخرى.
4. صياغة مبادئ "الإيمان" لنفسك!
هذا لا يعني أي عبارات "تثرثر" بها لنفسك كل يوم ، أي لا توجد أقوال رائعة قد التقطتها في مكان ما ، ولكنك شخصياً لا تقف وراءها ، ولكن المبادئ الثابتة التي تؤمن بها بنفسك. فكر في خمسة مبادئ من هذه الإيمان واكتبها. اقرأها كل يوم ، مباشرة في بداية عملك. ستشعر بمدى تحفيزك لبدء يوم عملك.
5. كافئ نفسك وكون صداقات!
يقوم العديد من الأشخاص بأداء أفضل ما لديهم كل يوم دون حتى التفكير مرة واحدة في مكافأة أنفسهم. ومع ذلك ، فإن المكافأة تعزز الأداء - ليس فقط في الآخرين ، ولكن أيضًا في نفسك! كافئ نفسك بانتظام على العديد من الأحداث الإيجابية ، والصغيرة في كثير من الأحيان ، في كل يوم ، فلن يكون للأحداث السلبية تأثير كبير. حتى إذا كان لديك هدف راسخ في الاعتبار ، فلا يزال يتعين عليك التخطيط لوقت فراغ وترفيه كافيين. إنشاء تحقيق التوازن لنفسك ، لأنه ليس هناك ما هو أسوأ من أن تصبح متعبا. ثم عادة لا شيء يعمل. الأصدقاء ينتمون إليها في أي حال ، لأن مستويات العلاقة تنشأ معهم.
6. مواجهة تحديات جديدة!
هذا يعيدنا إلى نقطة البداية. الأهداف تعني دائمًا تحديًا ، وإلا فهي ليست أهدافًا جديرة بالاهتمام. التحدي المتقن يقوي الإيمان بالنفس. هذا يجعلك مستقلة وحرة. أنت تدرك أنك وحدك المسؤول عن حياتك ويمكن أن تكون أكثر هدوءًا.
7. اختتم يومك بملاحظة إيجابية!
في نهاية كل يوم عمل ، اكتب ثلاثة أشياء في جدولك كانت إيجابية. لا تفكر في الأمر فقط: اكتبه! سوف يزداد الدافع الخاص بك مع كل يوم ، كل أسبوع ، كل شهر. ينصح مقولة قديمة أن تنتهي كل يوم بابتسامة ، إذا فسرت هذا المثل بسخاء ، فيمكنك حتى أن تبدأ اليوم التالي بابتسامة. أليس هذا شيئًا؟
