ما هو التفاف اللبن الرائب؟
كمادات اللبن الرائب هي كمادات باردة أو دافئة قليلاً يتم لفها حول أجزاء من الجسم. وهي تتكون عادة من ثلاث طبقات من القماش: الطبقة الأولى تحتوي على الخثارة، والطبقتان الثانية والثالثة تغطي الخثارة وتبقي الجزء المصاب من الجسم دافئًا.
اعتمادًا على الشكاوى التي سيتم علاجها، يتم استخدام كمادات اللبن الرائب ككمادات للرقبة أو الصدر، على سبيل المثال. بالنسبة للكدمات أو المفاصل الملتهبة، يتم لفها حول الجزء المصاب من الجسم.
الأنواع الشائعة من كمادات اللبن الرائب هي
- ضغط اللبن الرائب في منطقة الصدر
- كمادات اللبن الرائب لعلاج التهاب الحلق
- ضغط الرائب على الركبة
- ضغط اللبن الرائب على القدم
كيف يعمل ضغط اللبن الرائب؟
لم يتم دراسة فعالية الأغطية والكمادات بشكل علمي كبير. وتستند معظم التوصيات إلى سنوات عديدة من المراقبة.
يفترض الخبراء أن بكتيريا حمض اللاكتيك الموجودة في اللبن الرائب تعمل على تسييل المخاط الموجود (على سبيل المثال في حالة التهاب الشعب الهوائية) وتمنع الالتهاب. كما أن البرودة الرطبة لضغط الكوارك البارد لها أيضًا تأثير مبرد ومخفف للألم وخافض للحرارة ومزيل للاحتقان.
كيف يتم صنع ضغط اللبن الرائب؟
يتم التمييز بين كمادات اللبن الرائب الباردة والدافئة. يتم استخدام هذه الأخيرة بشكل أقل تكرارًا، ولكنها أيضًا فعالة جدًا وتحظى بشعبية خاصة لدى الأطفال. لا يكاد يوجد أي فرق بين نوعي ضغط اللبن الرائب:
- خذ 250 إلى 500 جرام من الكوارك الطازج (محتوى الدهون غير ذي صلة) من الثلاجة حوالي 30 دقيقة قبل الاستخدام.
- انشر الكوارك بسمك الإصبع (حوالي 0.5 سم) على قطعة قماش قطنية مقطعة حسب الحجم أو على كمادة ثم قم بطي قطعة القماش مرة واحدة. هذا مهم لأنه يجب أن تكون هناك دائمًا طبقة واقية من القماش بين الخثارة والجلد. وذلك لأن اللبن الرائب يجف بمرور الوقت ثم يلتصق بالجلد.
كمادات اللبن الرائب الدافئة للجسم:
- إذا كنت تعاني من السعال، قم بتدفئة الكوارك إلى درجة حرارة الجسم قبل استخدامه، على سبيل المثال في حمام مائي.
- ثم قم بإعداد ضغط اللبن الرائب بنفس الطريقة الموضحة أعلاه.
كبديل للكوارك، يمكنك استخدام الزبادي. ومع ذلك، يجب عليك بعد ذلك التأكد من بقاء الزبادي الرقيق في مكانه. ستحتاج أيضًا إلى كمية أكبر من الزبادي مقارنة بالكوارك الأكثر صلابة نظرًا لقوامه الأكثر سيولة.
كيف يتم تطبيق ضغط الكوارك؟
ضغط اللبن الرائب: التعليمات
- لف الكمادة المملوءة بالكوارك بإحكام حول المنطقة المصابة من الجسم (الصدر، الركبتين، إلخ).
- تأكد من أن الكمادة مناسبة بشكل مريح، ولكن ليس بقوة بحيث تعيق الدورة الدموية.
- لف قطعة قماش جافة (منشفة تيري على سبيل المثال) حول قطعة قماش الكوارك وثبت كلا الطبقتين بقطعة قماش دافئة، على سبيل المثال وشاح من الصوف.
يمكن علاج الإصابات الحادة، على سبيل المثال في مفصل الركبة، الناجمة عن السقوط أو حادث رياضي، بشكل جيد باستخدام ضغط اللبن الرائب كإجراء للإسعافات الأولية. ومع ذلك، استشر الطبيب على وجه السرعة إذا كنت تشك في حدوث إصابة خطيرة.
للحصول على الإسعافات الأولية لضغط الكوارك، ستحتاج إلى غلاف بلاستيكي بالإضافة إلى الكوارك. ضع طبقة التشبث على الركبة المصابة. انشر طبقة بسمك الإصبع (حوالي 0.5 سم) من الكوارك البارد على طبقة التغليف ثم قم بطيها مرة واحدة. اترك الغلاف لمدة 20 دقيقة تقريبًا. يحافظ فيلم التشبث على رطوبة الكوارك لفترة أطول حتى يكون له تأثير مزيل للاحتقان أقوى.
ضغط اللبن الرائب
بدلاً من كمادة الكوارك، يوصى باستخدام كمادات الكوارك للاستخدام الموضعي لعلاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب أو التهاب الجلد العصبي أو لدغات الحشرات. لتطبيق ضغط الكوارك، استخدم قطعة قماش قطنية نظيفة مطلية بطبقة سمكها إصبع من الكوارك الطازج. ضعي هذا على المنطقة المصابة من الجسم (على سبيل المثال على الجبهة أو الخدين في حالة حب الشباب). يمكن أن يساعد ضغط الكوارك البارد أيضًا في علاج التهاب الحلق. يمكنك قراءة المزيد عن هذا في مقالة كمادات الرقبة.
ضغط اللبن الرائب: كم من الوقت يجب تركه؟
- اترك كمادات اللبن الرائب الباردة لمدة 20 إلى 40 دقيقة. يجب عليك إزالتها عندما يبدأ الخثارة بالجفاف.
ليس من المستحسن ترك ضغط اللبن الرائب طوال الليل. وذلك لأن اللبن الرائب يجف بسرعة كبيرة ولم يعد فعالاً بعد ذلك.
بعد إزالة الكمادة يجب شطف الجلد بالماء الفاتر وتجفيفه جيداً بمنشفة نظيفة. ثم قم بتغطية الشخص المصاب بشكل دافئ واتركه ليرتاح لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
إذا وجد الشخص المصاب أن ضغط الخثارة غير مريح، فيرجى إزالته على الفور. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال.
كمادات اللبن الرائب: كم مرة تستخدم؟
- يمكن تطبيق كمادات اللبن الرائب الباردة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- يتم تطبيق كمادات اللبن الرائب الدافئة مرة واحدة في اليوم.
ما هي الأمراض التي يساعد فيها ضغط الكوارك؟
تعتبر كمادات اللبن الرائب علاجًا منزليًا شائعًا، على سبيل المثال من أجل:
- التهاب وألم المفاصل، مثل هشاشة العظام (مثل لفافات الركبة الباردة، ولفائف القدم)
- الكدمات والالتواءات (مثل لفافات الركبة الباردة، وأغطية القدم)
- التهاب الحلق (كمادات باردة أو دافئة من الحلق)
- حروق الشمس (الكمادات الباردة)
- الحمى (كمادات باردة أو دافئة على الساق)
- حب الشباب (الكمادات الباردة أو الدافئة)
- التهاب الجلد العصبي (كمادات باردة أو دافئة)
- التهاب الثدي، على سبيل المثال نتيجة الرضاعة (كمادات باردة أو دافئة على الثدي)
- احتقان الحليب (كمادات باردة أو دافئة على الثدي)
- السعال والتهاب الجيوب الأنفية الجبهي والفكين والتهاب الشعب الهوائية (الكمادات الدافئة)
متى لا ينصح بكمادات اللبن الرائب؟
العلاجات المنزلية لها حدودها. إذا استمرت الأعراض لفترة أطول ولم تتحسن أو حتى ازدادت سوءًا على الرغم من العلاج، فيجب عليك دائمًا استشارة الطبيب.
