للوقاية من الاضطراب ثنائي القطب (مرض الهوس الاكتئابي) ، يجب الانتباه إلى تقليل الفرد عوامل الخطر.
عوامل الخطر السلوكية
- الاعتماد على مادة غير محددة (كحول; القنب (الحشيش والماريجوانا)).
- اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية (اضطراب إيقاع النهار والليل) ، أي زيادة النشاط أثناء فترات الراحة الليلية وعدم النشاط أثناء النهار
بيئي إجهاد - التسمم (التسمم).
- المناطق ذات نوعية الهواء الرديئة بشكل خاص