الوقاية
الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من الزكام هي تجنب الاتصال بالمرضى (الوقاية من التعرض). يجب تجنب المصافحة ولمس الأشياء الملوثة. يُنصح أيضًا بغسل يديك بانتظام ، لأنهما حاملان مهمان.
لمنع انتقال الفيروسات الغدية ، يتم أحيانًا التخلص من مسببات الأمراض من الماء الموجود فيها سباحة حمامات لمنع حدوث وباء. بالإضافة إلى ذلك ، للوقاية من نزلات البرد ، يُنصح عمومًا باعتماد أسلوب حياة صحي ، مما يقوي دفاعات الجسم بشكل عام ويجعله أقل عرضة لمسببات الأمراض. يشمل أسلوب الحياة الصحي أسلوب حياة متوازن الحمية غذائية مع كل الفيتامينات والمعادن ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والنوم الكافي والقليل من الإجهاد.
لا يوجد تطعيم ضد مسببات الأمراض المسببة لنزلات البرد. الاستثناء هو التطعيم ضد RSV (الفيروس المخلوي التنفسي) ، المخصص للأطفال الخدج والرضع الذين يعانون من خلل خلقي قلب عيوب أو رئة التغييرات. بالمعنى الدقيق للكلمة ، هذا تطعيم سلبي ، منذ ذلك الحين الأجسام المضادة الموجه ضد الفيروس وتدوم الحماية لمدة أربعة إلى ستة أسابيع فقط ، لأنه خلال هذا الوقت يتم "استهلاك" جميع الأجسام المضادة عن طريق ارتباط الفيروس (مستضد).
جميع المقالات في هذه السلسلة:
