رافع شفرة الكتف

مرادفات

اللاتينية: العضلة الرافعة للكتف

تاريخنا

القاعدة: الزاوية العلوية لل عظم الكتف (Angulus Superior scapulae) الأصل: الدرنات الخلفية للعمليات العرضية من الأول إلى الرابع فقرات الرقبة (Tubercula posterica of the Processus costa transversarii) التعصيب: N. dorsalis scapulae ، Plexus cervicalis ، C 3-5

المسمى الوظيفي

رافعة الكتف ترفع عظم الكتف للأمام وللأعلى ، وبالتالي يدعم وظيفة العضلة شبه المنحرفة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يدعم ميل العنق إلى نفس الجانب ، وفي حالة حدوث توتر على الجانبين ، فإنه يدعم عودة رئيس إلى الرقبة (على سبيل المثال عند مراقبة سماء الليل).

الأمراض الشائعة

• عظم الكتف رافع يربط العنق مع الكتف وغالبا ما يسبب الم الرقبة عندما توتر. من الصعب أيضًا قلب ملف رئيس. التدليك مفيد في هذه الحالة لتخفيف توتر العضلات.

يتم تدريب رافع نصل الكتف بنفس طريقة تدريب العضلة شبه المنحرفة. أفضل طريقة لتدريب هذه العضلة تحديدًا هي التمرين التالي:

• رفع الكتف

من أجل سحب طول رافعة الكتف ، يتم استخدام رئيس يجب أن يميل إلى الجانب. يمكن أن يكون للذراع على الجانب الآخر وظيفة داعمة.