النظافة والجهاز المناعي
هذا يؤثر على الجهاز المناعي بشكل غير مباشر. من خلال الاهتمام بالنظافة الشاملة ، وغسل اليدين جيدًا ، على سبيل المثال ، قبل كل وجبة أو بعد العودة إلى المنزل ، تقل فرص إصابة الجسم بالكائنات الدقيقة الضارة بشكل كبير. وذلك لأن معظم الأمراض تنتقل عن طريق اليدين ، على سبيل المثال إذا لم تغسل يديك بعد استخدام المرحاض ، حيث يوجد الكثير الجراثيم، خاصة على مقابض الأبواب ، والتي يمكن أن تنتقل إلى الآخرين عبر اليدين.
ما هي الخصائص المميزة للرضع والأطفال عندما يتعلق الأمر بتقوية جهاز المناعة؟
لا يستطيع الرضع والأطفال تخزين الكثير الفيتامينات والعناصر النزرة بسبب جسمها الذي لم يكتمل نموه بعد. ومع ذلك ، لديهم استهلاك متزايد أو يحتاجون إلى معظمهم الفيتامينات. متوازن الحمية غذائية الذي يضمن إمدادات مستمرة من الفيتامينات لذلك أهمية خاصة بالنسبة لهم.
إذا كانت الحاجة لا يمكن أن تغطيها الحمية غذائية، واستخدام مستحضرات فيتامين as المكملات الغذائية يمكن اعتباره. هناك العديد من المستحضرات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في هذه الفئة والتي تمنع عواقب أ نقص فيتامين. من ناحية أخرى ، يكون الرضع والأطفال أيضًا أكثر عرضة لجرعات زائدة من الفيتامينات ، وذلك على وجه التحديد لأن سعة التخزين لديهم أصغر وبالتالي تمتلئ بسرعة أكبر. في حالة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A و D و E و K ، والتي يصعب على الجسم التخلص منها ، فإن الإفراط في تناولها غالبًا ما يكون ضارًا الصحية . يمكن أن تساعد استشارة صيدلي أو طبيب أطفال في تجنب الجرعات الزائدة.
حقائق مثيرة للاهتمام حول الموضوع
In طفولة، عندما تكون أجزاء من الجهاز المناعي تتراكم وبالتالي يجب أن تتلامس مع الكائنات الحية الدقيقة ، فمن المستحسن حمل جرثومي معتدل ، على عكس الآراء السابقة. يمكن أيضًا ملاحظة أن أحد سكان العالم الغربي غالبًا ما يصاب بإسهال السفر (الإسهال و قيء) عند زيارة ما يسمى دولة نامية ، بعد ملامسة معايير النظافة الصحية الأقل بشكل ملحوظ في العادة. وهذا يعني أنه بسبب تنوع وضرر الكائنات الحية الدقيقة في البلاد ، فإن الجسم نفسه الجهاز المناعي يجب أيضًا أن يتطور ويتكيف من أجل التمكين من حياة صحية على الرغم من الظروف الصحية الصعبة.
مع السكان الأصليين حدث هذا التكيف بالفعل. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن العديد من ردود الفعل التحسسية ناتجة عن فرط نشاط جزء من الجهاز المناعي الذي يكون نشطًا بخلاف ذلك في التهابات الديدان وانتشار الطفيليات الأخرى. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين أصيبوا بالديدان المعوية طفولة هم أقل عرضة للإصابة بالحساسية ، حتى أقل في مرحلة البلوغ. يُفترض أن هذا الجزء المعين من الجهاز المناعي قد اعتاد تطوريًا على الإصابة بالطفيليات وفي المناطق النظيفة غير الملوثة ، أي الماء والطعام الخالي من الطفيليات ، فإنه يصنف غير ضار. مواد مثل غبار حبوب اللقاح أو الحيوان شعر خطيرة وبالتالي تسبب الحساسية من خلال سوء تنشيطها.
كما تم وصف معدل الحساسية الأصغر للبشر الذين يعيشون في البلاد مقارنة بإنسان المدينة في دراسات مختلفة. يمكن أن يتم الاحتفاظ به من خلال زيادة الاتصال مع الجراثيمالموجودة في الأرض ، في النباتات والحيوانات ، جهاز المناعة "في اللجام". يظهر موضوع الحساسية بشكل مثير للإعجاب أن جهاز المناعة بمبادئه وآلياته لم يتم فهمه بالكامل بعد وفي تفاعلاته مع البيئة على الرغم من النجاحات البحثية الكبيرة التي تحققت حتى الآن.
أخيرًا ، لا تزال حالة البحث قابلة للتوسع بشكل كبير ، وبالتالي فإن التعزيز الفعال والخاص لجهاز المناعة ليس ممكنًا بعد ، حتى لو تم إجراء بحث مكثف حاليًا في مجالات معينة من سرطان العلاج (علاج السرطان المناعي). ومع ذلك ، فإن أسلوب الحياة الصحي بشكل عام مفيد على أي حال لجهاز المناعة.
