الوقاية
التطور ل الكعوب المتشققة و جلد جاف يمكن الوقاية منه جيدًا عن طريق العناية المنتظمة الخاصة به. يجب إزالة الطبقات السميكة من القرنية بانتظام باستخدام سطح مستوٍ أو حجر الخفاف. قبل القيام بذلك ، يوصى بنقع الكعب بحمامات دافئة.
تعد إزالة القرنية أمرًا مهمًا لمنع الطبقات السفلية من الجلد من نقص الرطوبة والمواد المغذية. في حالة وجود أمراض أساسية مثل مرض السكري السكري، التهاب الجلد العصبي or قصور الغدة الدرقية يجب أن يقوم اختصاصي التجميل بالعناية المنتظمة بالقدم. في المنزل ، يمكنك أداء تدليك الزيت بنفسك جيدًا للعناية بقدميك.
من أجل تجنب الجفاف العام ، يجب على الأشخاص المعرضين للراغمات شرب كمية كافية من الماء كل يوم. يُنصح بتناول لترين على الأقل يوميًا ، ولا يتم تضمين القهوة وشركاه أخيرًا وليس آخرًا ، صحية ومتنوعة الحمية غذائية مع ما يكفي من المعادن وخاصة الفيتامينات أنه مهم. هذا يمد خلايا الجلد بجميع المواد المهمة بالنسبة لها ويحافظ على صحتها.
