شفاء متلازمة الطرف الرضفي
منذ متلازمة طرف الرضفة هو اضطراب يحدث بسبب ، من بين أمور أخرى ، التعرض المفرط أو المطول ، والعلاج يعتمد على علاج واحد فعال لعلاج متلازمة طرف الرضفة غير موجود. يتكون العلاج من مكونات مختلفة ، وهي
- علاج متسق وغالبًا ما يكون أيضًا أوليًا
- راحة متسقة.
- الصمت،
- العلاج الطبيعي،
- تمارين التقوية المستهدفة و
- أكثر من الناحية الطبية أو
- العلاج الطبيعي.
إنذار
يعد العلاج المحافظ واعدًا في معظم الحالات ، إذا تمت مراعاة فترة كافية من الإجازة الرياضية ، حيث يمكن تجنب تكرار الإصابة أو الأمراض باستخدام الضمادات الشريطية وأجهزة تقويم العظام بالإضافة إلى نعل الحذاء الناعم. تم تحديد معدل النجاح بعد العلاج الجراحي في الأدبيات بنسبة 70-90٪ من النتائج الجيدة والجيدة جدًا. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، تحدث عودة الرياضة المحددة على مستوى رياضي منخفض.
إذا كان متلازمة طرف الرضفة يحدث لأول مرة ، يجب تقليل الحمل بشكل كبير ، وفي بعض الحالات يكون غائبًا تمامًا لبضعة أيام. بهذه الطريقة ، فإن الالتهاب الذي تطور في مفصل الركبة يمكن أن تلتئم. في بعض الحالات ، يكون هذا كافيًا في البداية لتخفيف الأعراض.
يتم العلاج الطبيعي في المرحلة الحادة باستخدام تطبيقات الحرارة والبرودة و الموجات فوق الصوتية. في وقت لاحق ، يتم استخدام تمارين التثبيت والتقوية الخاصة لتقوية الأوتار في الركبة. يرتدي خاصة ضمادة الركبة يمكن أن تساعد بشكل كبير في تقليل الم وتعزيز الشفاء.
في حالات نادرة ، لا يمكن علاج متلازمة الوتر الرضفي بشكل متحفظ. في مثل هذه الحالات ، يجب إجراء الجراحة ، والتي في 70-90 ٪ من المرضى ستؤدي إلى القدرة الرياضية الكاملة مرة أخرى بعد حوالي 2 إلى 6 أشهر. ومع ذلك ، فإن أفضل علاج هو العلاج الوقائي.
في هذا السياق ، لا ينبغي زيادة الأنشطة الرياضية الشاملة بسرعة كبيرة حتى لا يتم تحميل الركبة بشكل زائد. من المهم أيضًا استراحة كافية بين الأنشطة الرياضية لمنح الركبة وقتًا كافيًا للتجدد. في حالة سوء وضع ساقبمعنى O- أو X- الساقين ، النعال الخاصة يمكن أن تمنع متلازمة إصبع الرضفة.
تنطبق جميع هذه الإجراءات الوقائية أيضًا في حالة وجود متلازمة الوتر الرضفي وعدم وجود شكاوى أو شكاوى بسيطة. بهذه الطريقة يمكن تجنب تكرار متلازمة الوتر الرضفي. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الإجراءات الفردية على تحسين نوعية حياة المريض. هذا يعتمد على مدى تغيرات الأوتار وما يترتب على ذلك من تنفيذ العلاج المناسب والتمارين الصحيحة.
- الاحماء قبل الرياضة وتفصيلها
- تمتد تمارين قبل وبعد الرياضة.
- تمارين الإطالة و
- ضمادة فرص الشفاء وتقصير وقت الشفاء.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
