فحص جهاز التوازن
هناك العديد من الاختبارات للسيطرة عليها جهاز التوازن. للاختبار التجريبي للعضو الدهليزي ، يتم شطف الأذن بالماء الدافئ والبارد في كل حالة. يستلقي المريض على ظهره رئيس مرتفعة قليلا.
يجب إغلاق العينين لتجنب الاتجاه في الغرفة ، حيث يتسبب الري بالماء الدافئ أو البارد في حركة اللمف الباطن في العضو الدهليزي. شعور بدوار جانبي الوخز من العيون (الرأرأة تذبذب المقلتين السريع اللإرادي) يتم تشغيل. إذا لم يتم تقييد وظيفة العضو الدهليزي ، تتحرك العين نحو الأذن المتهيجة أثناء الري بالماء الدافئ ، وفي الاتجاه المعاكس أثناء الري بالماء البارد.
تشير الانحرافات عن هذه الحركات الفسيولوجية إلى اضطرابات مختلفة في الأذن الداخلية.
- في تجربة رومبيرج ، يقف المريض في الغرفة بعيون مغلقة وأذرع ممتدة أفقياً. يقوم الفاحص بتقييم موقف المريض الآمن وميله إلى السقوط.
- في اختبار دواسة Unterberger ، يجب على المريض أيضًا المشي على الفور. هنا أيضًا ، يتم تقييم الميل إلى التراجع أو التراجع.
كيف يمكنك تدريب إحساسك بالتوازن؟
بالمقارنة مع حواسنا الأخرى ، فإن الإحساس بـ تحقيق التوازن يمكن تدريبه بشكل جيد للغاية. أفضل مثال على ذلك يقدمه الأطفال أثناء نموهم. أثناء سقوطهم مرارًا وتكرارًا في محاولاتهم الأولى للمشي ، تمكنوا من تطوير مشية آمنة في مرحلة ما.
والسبب في ذلك هو الممارسة المستمرة والتجربة والخطأ. هذه القدرة على تحسين إحساسنا بـ تحقيق التوازن يبقى طوال حياتنا. الشعور تحقيق التوازن يتكون من ثلاثة مكونات.
وتشمل هذه جهاز التوازن في الأذن الداخلية، التأثيرات البصرية للعيون ومستقبلاتنا المفاصل. من أجل التدريب الشعور بالتوازن، يجب تحدي هذه الأنظمة الثلاثة ضد بعضها البعض. يمكن أداء معظم التمارين أثناء الوقوف.
على سبيل المثال ، يمكنك محاولة الوقوف على واحد ساق دون انقلاب. يجب أن يتكيف الجسم مع الظروف الجديدة عن طريق نقل الوزن على واحد ساق. يتم ذلك عن طريق الحد الأدنى من التغييرات في الكاحل أو عن طريق موازنة الحركات مع الذراعين.
يمكن أن تتنوع التمارين وتعديلها حسب قدرتك الخاصة. يمكنك ثني الجزء العلوي من جسمك للأمام أو ثني ركبتيك أو وضع دائرة بذراعيك. من الممكن أيضًا أن تغمض عينيك.
هذا يلغي ردود فعل أعيننا ، حيث نحن بالضبط في الغرفة. هذا يجعل من الصعب على الجسم الحفاظ على توازنه. مثال آخر هو التوازن على الجدران أو الحواجز أو الحبال. ينطبق شعار "الممارسة تصنع الكمال" بشكل أساسي. كلما قمت بإحضار جسدك إلى أوضاع جديدة ، وبالتالي استفزاز إحساسه بالتوازن ، كان بإمكانه التعامل مع هذه المواقف الجديدة بشكل أفضل وأسرع من خلال تسلسلات الحركة المكتسبة حديثًا.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
